Aloita edellisestä artikkelista On olemassa kaksi päätraumaa, jotka vaikuttavat itsetuntoon: hylkääminen ja hylkääminen. Kaikki käyvät sen läpi. Tämä on synnytyksen aikana saatu trauma, kun lapsi kirjaimellisesti työnnetään ulos hänelle tutusta maailmasta. Tällä hetkellä tunteita ovat pelko, kipu, viha, raivo. Luonnollinen mekanismi tässä tapauksessa on, että jokaisen lapsen lähellä on aikuinen, joka auttaa selviytymään näistä tunteista ja jakamaan tunteita. Ja jos vanhemmat välttelivät näitä lapsen tunteita, tai mikä vielä pahempaa, kasvattivat niitä manipuloimalla hylkäämisen pelkoa (jos et..., jätän sinut tänne / annan sinut sedällesi jne.), tai vanhempia ei ollut ollenkaan (kirjaimellisesti hylätty), niin tämän vamman kärsinyt henkilö on korjattu. Yksin jäämisen pelko tarkoittaa sitä, että ihminen ei oppinut elämään tätä tunnetta, koska lähellä ei ollut ketään, joka voisi opettaa häntä selviytymään tunteista. On sietämätöntä olla tässä tunteessa. Psyyke näyttää mekanismin paeta sietämätöntä kipua. "Pakolainen" naamio ilmestyy - en välitä, en todellakaan halunnut sitä, poisto. Pelkoa ei silloin edes tajuta, on monia uskomuksia, jotka auttavat sitä välttämään: - pelko ja uskomaton tuska ajatuksesta, että joku läheinen hylkää meidät sanoo, että se on okei - jatkamme huolta - jotkut uskovat, että meidän on ehdottomasti huolehdittava, että jos emme ole huolissamme, meidät hylätään - kaikki rituaalit suhteen säilyttämiseksi (kuten lapsi, joka uskoo, että hänen äitinsä tekee paluu, koska hän pitää nyrkkiään ).- jatkuva nöyryytys ja itsensä aliarviointi, kyky hylätä itsensä. Vertaa itseäsi usein muihin, jotka ovat jollakin tavalla vahvempia. Näin usko toisen luokan asemaamme kehittyy - emme huomaa saavutuksiamme. Emme usko, että joku voisi rakastaa meitä, että joku haluaisi olla meidän kanssamme, eli olemme oppineet olemaan altistamatta itseämme hylätyksi tulemisen riskille, mutta me hylkäämme itsemme kaikki riippuu meistä. Mutta se ei ole totta, eihän? Meidät voidaan hylätä tai sitten emme. Suhteet ovat aina vähintään 50% vastuussa molemmista Voit yrittää 100%, mutta silti tulla hylätyksi. Tai et voi yrittää ollenkaan, olla oma itsesi kaikilla eduillasi ja haitoillasi, pystyä neuvottelemaan ja olemaan hylätty. Tai ehkä me itse hylkäsimme jonkun, joka yritti kovasti. Tai ehkä päinvastoin, pelkäämme aiheuttavamme toiselle hylkäämisen tuskaa ja elämme ilman rakkautta ja ymmärrystä tunteen, että elämä menee ohi. Mutta itse asiassa tämän pelon läpikäyminen tarkoittaa oppimista kuulemaan itseäsi, tarpeitasi ne itse odottamatta toiselta. Eikä muiden tarpeiden tyydyttämiseksi, vaikka hylkäämisen trauma olisi käsitelty, se toteutuu, kun esiin tulee jokin merkittävä henkilö tai jokin merkittävä tilanne. Tutkikaa itseämme suhteisiin muihin? Mikä on tärkein tunne? Pelkäätkö joutuvasi hylätyksi? Miten koet tämän tunteen? Väitämmekö, ettei sitä kannata yrittää? Vai laitammeko naamion päällemme siitä, että emme välitä vittu, emmekä anna itsemme olla oma itsemme? Vai teemmekö kaikkemme välttääksemme hylkäämisen? Pelkäätkö kadottavasi itsesi johonkin toiseen, jos otat pois naamion siitä, että et anna persettä, rakastat itseäsi? Se saa meidät eroon tunteistamme Reaktio hylkäämiseen - pelko - on normaali reaktio, joka vastaa luonnollisia selviytymisvaistojamme. Pelko mobilisoi meidät toimintaan: juokse, lyö, antaudu (lyödä, juokse, jäätyä) voimme tehdä riittäviä päätöksiä. Jos pelko lamauttaa meidät, me tottelemme, yritämme miellyttää, jotta emme enää tunne pelkoa. Pelosta on hyötyä, sillä se muuttuu huomioksi ja keskittyy hylkäämisen traumaan. Jokainen ihminen on kokenut jonkinlaisen trauman, mutta jokaisella on siitä eriasteinen kokemus. Monet näistä kokemuksista ovat tiedostamattomia, me piilotamme ne itseltämme. Mutta kun elämässämme tapahtuu jotain, mikä on tiedostamatonta.