Kirjoittajalta: "...tunnemme olomme parhaimmaksi, kun käytämme kykyjämme johonkin merkitykselliseen ja näin muutamme arjen todelliseksi nautinnoksi johon meidän tulee pyrkiä elämämme joka hetki..." Voin pitää itseäni yhtenä onnellisista ihmisistä, koska suosikkiharrastukseni ja työni osuvat yhteen! Psykologinen neuvonta antaa minulle voimaa, inspiraatiota ja ilon tunnetta. Minulle konsultointi ja kaikki siihen liittyvä on erittäin luova prosessi, jossa kaikki tietoni, kokemukseni ja ponnisteluni hyödynnetään yhdessä impulssissa. Loppujen lopuksi et koskaan tiedä, mitä ja millä pyynnöstä henkilö tulee luoksesi. Tämä on aina haaste, jonka olen kiinnostunut ottamaan vastaan, ja jo hyväksyttynä lähden yhdessä asiakkaan kanssa mukaan selvittämään ongelmaa ja polkua haluamaani! Ja lempitoiminnastani ei heti tullut päätyötäni. Menin tähän pelkojen ja epäilyjen kautta, itseäni kuunnellen ja ajan viivyttelemisen kautta. Nyt haluan auttaa mahdollisimman monia löytämään ja löytämään heidän suosikkiharrastuksensa, joka antaa heille merkityksen elämälle ja resurssien sielulle. Autan kiteyttämään sisäistä materiaalia artikkelista "Luo joka päivä". psykologi Mihaly Csikszentmihalyin, kirjan Flow: The Psychology of Optimal Experience (Harper ja Row, 1990) kirjoittaman tutkimuksen tulokset: Mihaly Csikszentmihalyi vastustaa tavanomaista viisautta, jonka mukaan tie onneen kulkee halun tyydyttämisen ja huolettoman kulutuksen kautta Hän haastatteli tuhansia ihmisiä eri maista yrittäen ymmärtää, mikä tekee heistä onnellisia, ja vakuuttui, että tunnemme olomme parhaimmaksi, kun hyödynnämme vahvuuksiamme ja kykyjämme mielekkään tavoitteen saavuttamiseksi. Sitten onnesta tulee olennainen osa elämää - aktiivinen, merkityksellinen onni, joka muuttaa arjen todelliseksi nautinnoksi, Csikszentmihalyi kutsuu sitä "virtaustilaksi". kun hyödynnämme kykyjämme ja kykyjämme. Tätä luovaa tilaa Csikszentmihalyi kutsuu "virtaukseksi": siinä tunnemme olomme paremmaksi kuin koskaan ja teemme parhaamme. Näinä hetkinä olemme yhtä tekemisissämme, unohtaen ajan ja huolet. Csikszentmihalyi kuvasi ja analysoi niiden ihmisten todistuksia, jotka oppivat ammentamaan energiaa ja iloa tästä tilasta tunnistettuja tapoja, jotka voivat auttaa kaikkia saavuttamaan "flow"-tilan: 1) Avoinna pienille iloille "Koska olemme hyvin usein hautautuneita monien jokapäiväisten ongelmien alle ja tarpeesta selviytyä tulee pakkomielle, meillä ei ole enää henkistä energiaa. luoda, oppia, luoda uusia asioita kollega tai kumppani sanoo tuulta ihaillen kotona lasijulkisivulla, katso lapsen leikkimistä koiranpennun kanssa. "2) Salli itsesi muuttua. Sisäinen rakennemuutos, tapojesi muuttaminen sopeutuessasi elämään, piilevien puolien tutkiminen ja harjoittelu ensimmäistä kertaa. toisensa poissulkevien ominaisuuksien tarkastelu (käyttäytymisen valinta "vastakkaiselta puolelta"), kaikki tämä antaa kokemus, joka antaa meille mahdollisuuden kasvaa ja kehittyä 3) Taukojen pitäminen ”Monet ovat tottuneet elämään jatkuvassa kiireessä ja ajatuksesta, että he eivät voi tehdä mitään, ahdistus valtaa minut. Jatkuva touhu ei kuitenkaan edistä luovuutta. Sinun on sallittava itsellesi pohdinnan ylellisyys. Anna aikaa arvioida, muistaa kaikki, mitä olemme tehneet elämässä, ja miettiä, mitä meillä on vielä tehtävänä. Nämä tauot on hyvä yhdistää fyysiseen.