De l'auteur : S'il y a de moins en moins de joie à passer du temps ensemble, des conflits éclatent presque de nulle part et un silence tendu surgit souvent - alors il est temps pour « sauver » votre relation avec un proche. Que devons-nous faire ? Que pouvons-nous faire en toute autonomie, sans le mettre au second plan ? Tout d'abord, vous devez vous assurer qu'il est vraiment très important pour vous de renforcer votre relation avec votre partenaire. Ensuite, avant de dire, de faire ou de planifier quoi que ce soit, vous pouvez vous demander : « Est-ce que ce que je veux faire maintenant contribuera à améliorer mes relations ? Et renforcez l’effet en vous demandant : « Que puis-je faire maintenant pour améliorer ma relation avec la personne que j’aime ? » Maintenant, nous faisons ce que nous avions prévu. L'essentiel est de comprendre intérieurement que vous faites tout cela pour le bien de votre relation. En même temps, il est très important de se soutenir dans ces actions et de profiter même de petits succès. Formuler des règles simples et mémorables, faciles à retenir et à mettre en œuvre, peut également vous aider dans cette voie. A titre d'exemple, je présenterai 5 PRINCIPES UTILES pour renforcer les relations d'Elena Tararina (je les ai un peu adaptés pour être utilisés par les deux partenaires) « Il arrive que les gens s'aiment, mais la relation ne fonctionne pas, tous les jours passent sans fin disputes, et comprendre pourquoi " 1. Le principe de reconstitution « C'est une erreur de penser que puisque vous êtes ensemble, tout se passera désormais automatiquement. Regardez autour de vous, tout dans la nature est soit sujet à la destruction par des forces extérieures, soit s'autodétruit. Si l’un ou les deux partenaires cessent d’investir dans ces projets, une rupture est inévitable. 2. Le principe du territoire C'est une erreur de se donner entièrement à son partenaire en oubliant les autres domaines de la vie. Un partenaire et des relations ne sont qu’une partie de vos intérêts, mais pas tout au monde. Vous devez avoir votre propre territoire personnel, vos passe-temps, vos intérêts, vos désirs, etc. Sinon, il y aura le classique : « J'ai les meilleures années pour toi, et toi… » Vis ta vie ! 3. Le principe du mouvement C'est une erreur de cesser de se développer, d'apprendre de nouvelles choses et de s'améliorer. Notre monde est dynamique, et si vous êtes figé à un niveau, alors les plus rapides vous dépasseront immédiatement. Vous devez être intéressant pour votre partenaire, et la meilleure façon d'y parvenir est de toujours apprendre de nouvelles choses, de vivre avec intérêt, etc. 4. Le principe de confiance C'est une erreur d'attacher un partenaire en le privant d'espace personnel. Relisez les paragraphes précédents et comprenez que le partenaire a aussi besoin de se développer, d'avoir une certaine liberté et de vivre sa propre vie, et pas seulement ses relations. Si une personne ne sait pas comment allier liberté personnelle et fidélité dans une relation, demandez-vous si vous en avez besoin ? 5. Le principe de l'addition « Il est important pour un couple de créer un espace commun. Il doit y avoir quelque chose qui unit votre couple à trois niveaux : émotionnel, intellectuel et physique. Vous l'avez compris, nous ne parlons pas d'enfants, d'un appartement. et un chien. Pensez dès maintenant à ce que vous pouvez faire pour renforcer votre relation et faites-le ! "FB_LINK Si vous ne parvenez toujours pas à adhérer et à agir sur une vague positive dans le sens d'améliorer votre relation avec votre proche, il est important de ne pas le faire. désespérer et chercher d'autres moyens, y compris décider de faire appel à l'aide d'une autre personne, un spécialiste. L'essentiel est de se souvenir de votre objectif et d'y aller)) Diverses publications et documents sur la psychologie des relations peuvent être lus sur mon blog sur LiveJournal : http://rumyantseva-t.livejournal.com/Entrez ! Je serai heureux)) Contactez-moi! Je suis prêt à offrir mon aide en tant que psychologue familial - un psychanalyste qui travaille constamment auprès de couples en crise dans leur relation. Je serai toujours heureux de vous aider ou de aider vos proches! L'assistance psychologique aux familles en crise est l'un des principaux domaines de mon activité professionnelle de psychologue familial praticien,