Epävarmuus on tila, jossa ihminen ei voi olla varma tulevaisuudesta. Monet ihmiset kokevat tämän tilan paitsi kriisiaikoina, myös jokapäiväisessä elämässä. Epävarmuus aiheuttaa ahdistusta, pelkoa, huolta ja epävarmuutta tulevaisuudesta. Miten selviytyä epävarmuudesta?1. Keskity tähän päivään Sen sijaan, että ajattelet mitä tulevaisuudessa voi tapahtua, keskity tähän päivään. On välttämätöntä arvioida objektiivisesti ja rehellisesti kykysi ja resurssit, jotta voit jakaa aikasi ja energiasi oikein. Keskity tähän päivään ja tee kaikki mitä tarvitset juuri nyt.2. Ajattele arvosi uudelleen Määritä arvosi ja prioriteettisi. Elämästä tulee merkityksellisempää, kun tiedät, mikä on sinulle todella tärkeää. Tämä auttaa sinua ymmärtämään, mitä päätöksiä sinun tulee tehdä, mitä toimia tehdä ja mihin pyrkiä.3. Tee valinta: vaikuta itseesi Mitä elämässä tapahtuu, riippuu valinnoistamme. Jos et anna muiden ihmisten tai olosuhteiden hallita elämääsi, voit hallita tulevaisuuttasi. Tee päätöksiä, joista olet samaa mieltä, ja ryhdy toimiin, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi.4. Ymmärrä, mikä antaa sinulle energiaa elämään ja ole täynnä sitä. Tämä voi olla urheilun pelaamista, chattailua ystävien kanssa, kirjojen lukemista, kävelyä puistossa. Älä unohda täyttää itseäsi energialla ja vahvistaa sisäisiä voimavarojasi.5. Luo itsellesi epävarmuustilanteita kehittääksesi suvaitsevaisuutta sitä kohtaan. Jotkut ihmiset välttävät epävarmuutta kaikissa sen ilmenemismuodoissa. Mutta tullaksesi itsevarmemmaksi, sinun on kohdattava se ja hyväksyttävä se normaalina osana elämää. Yritä luoda itsellesi epävarmuustilanteita, kuten uuden ravintolan valinta illalliselle tai tuntemattomalle matkalle lähteminen. On tärkeää oppia selviytymään siitä ja käyttämään sitä kasvun ja kehityksen mahdollisuutena. Kiitos lukemisesta! Pyydä konsultaatiota B17-sivustolla ja tule vierailemaan verkkosivuillamme https://manylova.rf/Phone: +79221955183 Autan mielelläni