Ridan lopputulos riippuu pitkälti siitä, mitä parisuhteessa tapahtui siihen hetkeen asti: selvitettiinkö vaikeita hetkiä vai tuliko niistä "maamiinoja", ottivatko kumppanit vastuun heidän toiveensa toteuttamisen tai toisen hiljaa odottaman toiminnan vuoksi. Voit lukea tästä lisää artikkeleista "Kuinka parantaa ihmissuhteita tekemättä mitään?" ja "Kuinka muuttaa suhde miinakentältä turvasatamaan?" Kuitenkin, vaikka riita olisikin jo alkanut, on meidän kyvyssämme välttää tuhoisat seuraukset. Tästä artikkelissa keskustellaan: Miksi riita on pelottava ja vaarallinen? Koska voimme antaa periksi tunteille. Silloin tilanne muuttuu hallitsemattomaksi, sanomme rakkaalle jotain, jota tulemme myöhemmin katumaan. Riidassa on tärkeää ottaa tunteiden hallinta omiin käsiinsä, eikä antautua heidän tahdolleen. Tässä on aiheellista muistaa maamme tulvat. Joka kerta kun tulvat tulevat yllätyksenä keväällä, ne aiheuttavat paniikkia ja vakavaa tuhoa. Onko yllättävää, että tulvia tulee keväällä, kun lumi sulaa? Sama tapahtuu tunteiden kanssa riidassa. Voimakkaiden tunteiden järkyttyneenä ihmiset panikoivat. Miten voit välttää tulvat ja niiden seuraukset? Valmistaudu. Tee kiertokanavia, joiden kautta osa vedestä voi poistua kivuttomasti päävirtauksesta. Mitä voidaan tehdä tällaisten "ulosvirtauskanavien" rakentamiseksi tunteille? Kysy ensin itseltäsi kysymyksiä: "Mikä minua vaivaa? Mitä tunteita koen? On mahdotonta jatkaa "taistelua" ja samalla analysoida tilaasi. Keskittämällä huomiota itseesi voit vähentää tunteiden voimakkuutta. Toiseksi, nimeä tunteesi. Kun annamme jollekin nimen, meidän on helpompi hallita sitä. Näin ihmiset kesyttivät eläimiä. Kolmanneksi, pura tunteita. Tämä on ominaista sanalle "emotion", joka on käännetty "sisältä ulos". Kun puramme tunteitamme, meidän on helpompi hallita niitä ja ratkaista tilanne helpommin. Kuinka tehdä se? Sano se ääneen itsellesi, kirjoita se paperille, revi se pois ja heitä pois, piirrä se riidassa on hyödyllistä pysähtyä. Poistu huoneesta tai kutsu kaikki "jäähtymään" ja palaa keskusteluun myöhemmin. Samasta sarjasta on suositus "laskea 10:een", jota monet kohtelevat ironisesti. Kyse on siitä, mihin tämä aika kuluu. Jos jatkat itsesi "päättämistä" ja muistat kaikki kertyneet epäkohdat, olet vain "lisäät öljyä tuleen". On parempi tehdä asiat toisin. Muistuta itseäsi tunteistasi rakkaasi kohtaan, kuinka rakas hän on sinulle. Muista tilanteet, joissa myös tunteesi olivat huipussaan ja sitten laantuivat. Riita voi kestää hyvin pitkään. Sitä tapahtuu useita vuosia. Miksi? Koska yksikään riitelevistä ei kyennyt puhumaan täysin, tulla ymmärretyksi ja kuulluksi. Vastaavasti oikein riiteleminen suhteen eduksi tarkoittaa, että annetaan toiselle mahdollisuus puhua. Kuuntele häntä keskeyttämättä. Herää kysymys: "Kuka kuuntelee minua?" Se on reilu kysymys. Siksi on hienoa sopia, kun kaikki on rauhallista, että riidan aikana puhut 5 (10) minuuttia vuorotellen. Toinen puhuu ja toinen kuuntelee keskeyttämättä. Ja teet tämän niin kauan kuin on tarvetta, halua ja voimaa. Ja sitten todennäköisyys, että riita parantaa suhdetta pikemminkin kuin tuhoaa sen, on paljon suurempi. Toivon, että riitasi rakkaiden kanssa ovat hallittavia, kunnioittavia ja luovia.