De l'auteur : Le but de cet article est de faire la lumière sur les « débutants » en psychothérapie, en particulier les clients débutants. Les choses décrites sont simples, mais vous devez vous en souvenir. Cordialement, Valentin Buganov. Une courte préface. J'ai écrit cet article pour mon site Web parce que je constate souvent que les gens ne connaissent tout simplement pas la différence entre un psychiatre, un psychothérapeute et un psychologue et les confondent. Et bien sûr, on ne peut pas se passer de la « psychologie de la cuisine » et des étiquettes de charlatanisme. Ci-dessous, je vais essayer d'expliquer les différences entre psychologues et psychiatres et de dissiper certains préjugés et clichés. Pour commencer, je vais vous citer une citation que vous pouvez voir sur les pages de plusieurs de mes collègues : « Un psychologue, c'est comme votre propre dentiste, c'est douloureux, inconfortable et semé de complications... » Tout d'abord, je vais vous citer une citation que vous pouvez voir sur les pages de plusieurs de mes collègues : « Un psychologue, c'est comme votre propre dentiste, c'est douloureux, inconfortable et semé de complications… » Je remarquerai qu'un psychologue ne résout pas vos problèmes POUR VOUS, mais vous aide en vous apportant un soutien complet, en prêtant attention aux choses difficiles, et parfois impossibles, à remarquer par vous-même. Une consultation avec un psychologue est une sorte de voyage vers soi, une nouvelle connaissance de soi et une recherche de ressources pour une vie de qualité et heureuse. Nous, psychologues, ne sommes pas des magiciens, mais des professionnels. Nous n’avons pas de baguette magique qui puisse résoudre tous les problèmes du monde d’un seul coup. Mais beaucoup d’entre nous croient que tout le monde va bien, qu’ils sont eux-mêmes capables de rendre leur vie plus lumineuse et plus joyeuse. C'est juste que parfois les gens sont confus dans leurs propres pensées et sentiments, et ils ont besoin de quelqu'un pour les aider à démêler cet enchevêtrement. Et puis il peut être nécessaire de se tourner vers un spécialiste. Habituellement, lorsqu'une personne réfléchit à la possibilité de consulter un psychologue pour résoudre ses problèmes, elle peut avoir les pensées suivantes : - Je peux m'en occuper moi-même - Je vais en parler. à ma famille/amis et tout sera résolu. - Je ne suis pas fou. - Tous les psychologues sont des charlatans. Examinons chacun de ces points. "Je peux m'en occuper moi-même." Oui, bien sûr, vous pouvez trouver vous-même une issue à la situation, ou mieux encore, appelons cela une solution au problème. D’ailleurs, lorsque vous consulterez un psychologue, vous rechercherez cette solution. Sami. Comme je l'ai écrit plus haut, un psychologue sera votre assistant, compagnon et guide dans votre exploration de vous-même. Par nature, une personne n'est pas toujours consciente de son comportement, de sa motivation et de ses objectifs, et le rôle d'un psychologue est d'aider à réaliser tout cela et à prendre une décision sur ce qu'il faut faire avec ces nouvelles connaissances et la responsabilité de cette décision. "Je parlerai à ma famille/à mes amis et tout sera décidé." Cela aura sans aucun doute un effet. Après tout, parler d’un problème permet de mieux le comprendre, mais il y a ici des pièges. Par exemple, il arrive souvent qu'un symptôme disparaisse tout simplement et qu'au bout d'une semaine, d'un mois, d'un an, nous nous retrouvions à nouveau dans une situation similaire avec les mêmes sentiments et émotions. De plus, les parents et amis ne peuvent pas toujours comprendre la situation de tous les côtés, car ils diviseront inconsciemment les côtés en bons et en mauvais. Les jeux psychologiques peuvent être inclus en raison de certains de leurs propres conflits internes. C'est d'ailleurs pourquoi un psychologue qualifié doit suivre sa propre psychothérapie et avoir un superviseur. Et c’est pourquoi il n’est pas recommandé aux psychologues, et dans certaines écoles, il est strictement interdit, d’emmener des parents et amis en thérapie. "Je ne suis pas fou." Tout est simple ici. Les gens confondent tout simplement psychologues, psychothérapeutes et psychiatres. La principale différence entre le premier et les deux derniers est que les psychologues travaillent généralement davantage avec des personnes en bonne santé. J'assimilerais le travail d'un psychologue, dans un sens, au travail d'un dentiste qui aide à garder les dents en ordre, traite les caries si nécessaire et apprend au client à surveiller sa santé. De plus, si une personne consulte un psychologue, par exemple, dans un état délirant, c'est-à-dire lorsqu'une personne n'est pas capable de percevoir correctement la réalité, le psychologue est obligé de l'orienter vers un psychiatre ou même d'appeler une ambulance (dans les cas où le personne est dangereuse pour elle-même ou pour autrui). "Tous les psychologues sont des charlatans." Cette croyance est assez répandue dans toute la Russie. Cela est principalement dû au fait que pendant longtemps il n'y avait pas.