Voulez-vous avoir une grande réserve d'énergie et d'inspiration ? Alors 1) protégez avec zèle vos limites, 2) présentez-vous aux autres pour qu'ils puissent comprendre qui est qui, 3 ) acquérir autant d'expérience de vie que possible, 4 ) apprendre des autres, sachant que tous les scénarios négatifs possibles sont de bonnes étapes pour devenir plus infantile et perdre complètement de l'énergie. Tout cela ne rend pas la personnalité plus forte. Et une personnalité faible s'identifie simplement : la vie. est ennuyeux, la vie est décevante, il y a peu de motivation, il y a beaucoup d'anxiété. Comment obtenir plus d'énergie et de spontanéité ? Par exemple, commencer par trouver du soutien non pas chez quelqu'un ou quelque chose, mais en vous-même. Y compris vous-même, qui faites partie de quelque chose de plus grand. Mais cela viendra plus tard. Pour commencer, il suffit de faire attention à combien mon estime de soi dépend des opinions des autres. Ensuite, commencez à vous gérer, en choisissant ce qui est utile pour vous-même et non ce qui est nuisible. Cela nécessite un minimum de connaissances. Mais pour commencer, ils sont soit connus, soit faciles à rechercher sur Google. La logique est la suivante : estime de soi -> volonté -> spontanéité -> chance. C'est aussi la réponse à la question de savoir comment l'autodiscipline et l'ordre se combinent avec la créativité. , la spontanéité et même l'attractivité extérieure. Le début d'une estime de soi adéquate - la modestie. Il est important de reconnaître que tout le monde est concentré sur vous… ou plutôt, chacun est occupé avec lui-même. Et puis l'idée de coopération, de bénéfice mutuel et d'équilibre apparaît. Comptez sur vous-même. Et quand cela se produit, l'autodiscipline apparaît comme un comportement volitionnel, comme un moyen de diriger l'énergie et l'attention de manière arbitraire. Où y a-t-il des objectifs, des rêves, des désirs ? Voici quelques recommandations pour apprendre à compter sur soi-même. Passez du temps à réfléchir ou à tenir un journal pour mieux comprendre vos valeurs, vos croyances et vos motivations. Déterminez ce qui est important pour vous et fixez-vous des objectifs réalistes. Cela vous aidera à rester concentré et dirigé. Prise de décision. Apprenez à prendre des décisions par vous-même, sans vous fier à l'approbation ou aux opinions des autres. Développez des compétences et des connaissances qui vous aideront à devenir plus indépendant et plus confiant dans vos actions. Respectez vos réalisations et apprenez de vos erreurs. Cela renforcera votre confiance en vous. Autonomie : n'ayez pas peur de prendre des responsabilités et de faire des choix qui correspondent à vos valeurs et intérêts personnels. Autodiscipline : Développez des routines et des habitudes qui soutiennent votre santé physique et mentale et vous aident. atteindre vos objectifs Volodko.