MILLOIN PITÄISI VALITTA PSYKOLOGIN APU Kun sinun on tehtävä valinta, mutta et tee sitä, tämä on myös valinta (W. James) Joskus on aikoja, jolloin meillä ei ole tarpeeksi omaa voimaa ratkaista vaikeuksia. Harvoin käy niin, ettemme pysty selviytymään elämässämme tapahtuvasta elämäntilanteesta, vaikeista kokemuksista tai jonkinlaisesta katastrofista. Tavalla tai toisella löydämme voimaa ja resursseja elää, sopeutua uusiin olosuhteisiin, pohtia uudelleen omia arvojamme ja ajatuksiamme elämästämme ja itsestämme. Tasapainotamme kuin köysikellot, jäädymme, etsimme tasapainoa ja jatkamme matkaamme. Tapahtuu, että selviytyessämme maksamme liian korkean hinnan - elämämme ajan selviytyäksemme kokemamme kivun ja kärsimyksen määrästä (toiset tarvitsevat vähemmän aikaa, toiset enemmän ja jotkut koko elämänsä pitääkseen kiinni siitä) itse tasapainotilassa). Kokemuksemme voivat muuntua myös kehollisiksi oireiksi - kipuiksi ja jopa somaattisiksi sairauksiksi, joissa henkinen kipu on kätkettynä. Lisäksi käytämme paljon vaivaa ja energiaa, mikä ei enää riitä pysymään sosiaalisesti aktiivisina puolisoina, vanhempana, ystävinä, työntekijöinä jne. Kaiken tämän seurauksena voi olla - inspiraation ja itseluottamuksen puute; rakkaittemme huoli ja ahdistus meistä ja monista muista. Ja välttääksesi nämä tarpeettomat uhraukset ja säästääksesi aikaa elämässäsi johonkin tärkeämpään, on järkevää hakea apua asiantuntijalta - ammattipsykologilta tai psykoterapeutilta. Tämä tulee tehdä sellaisissa tapauksissa, kun: • Et ymmärrä mitä tunnet ja mitä haluat pitkään;• Tunnet olosi hämmentyneeksi ja tyytymättömäksi;• Tunnet olosi avuttomaksi ja näyttää siltä, ​​että sinulla ei ole voimaa selviytyä elämän vaikeuksista;• Tunnet tylsyyttä ja apatiaa, mikään ei miellytä sinua ja kaikki näyttää värittömältä ja merkityksettömältä;• Ei ole halua elää;• Yhtäkkiä huomaat, että on ilmaantunut voimakkaita vihan, ärtyneisyyden ja muita tunteita, jotka ovat muuttuneet vaikeammiksi ja pidemmiksi siedettäviksi • joitain traumaattisia tilanteita on sattunut - kuolema; avioero, väkivalta, vakava sairaus jne. Nämä voivat olla myös sellaisia ​​tilanteita, kuten raskaus, lapsen syntymä tai muutto, jos tämän yhteydessä kohtaat odottamattomia kokemuksia ja koet epämukavuutta;• Teet päätöksen pitkään ja tuskallisesti ja näyttää siltä, ​​että vaihtoehtoja ei ole ja vaihtoehtoja on vain yksi, tai päinvastoin, niitä on liikaa, etkä tiedä mikä sopii sinulle;• Olet tietoinen vaikeuksiesi syyt, mutta älä tee mitään muuttaaksesi tilannetta;• Koet erilaisia ​​vaikeuksia ja ongelmia kommunikaatiotilanteissa, vuorovaikutuksessa muiden ihmisten (sukulaisten, lasten jne.) kanssa ;• fyysisiä oireita tai psykosomaattisia sairauksia (esim. , neurodermatiitti, vegetatiiv-vaskulaarinen dystonia, krooninen väsymysoireyhtymä jne.);• joku läheisistäsi kärsii tai on vaikeissa elämäntilanteissa; ja samaan aikaan ei tee mitään eikä pyydä apua. Voit kääntyä psykologin puoleen lievittääksesi oloasi ja löytääksesi uusia resursseja ja mahdollisuuksia auttaa läheistäsi tai auttaa itseäsi - hyväksy hänen valintansa • Tunnet, että "jotain on vialla" ja sinulla on halu muuttaa elämääsi parempaan suuntaan ;. On luultavasti monia muita syitä mennä psykologille, kuten on monia syitä olla menemättä. Ja on hienoa, että jokaisella meistä on mahdollisuus valita..