Ei ole turhaa, että avioeroa pidetään yhtenä traumaattisimmista tilanteista kaikille tähän prosessiin osallistuville. Loppujen lopuksi liiton romahtamisen myötä yhteiset suunnitelmat, odotukset, toiveet romahtavat, ja jos perheessä on lapsia, siitä tulee useimmiten tragedia. Kuinka auttaa itseäsi ja perhettäsi ennen kaikkea? , sinun on muistettava, että minkä tahansa eron kanssa on helpompi elää, jos se sujui ilman vähättelyä ja kumppaneilla ei ole rajua vihaa toisiaan kohtaan. Se kuulostaa uskomattomalta - he eroavat juuri ongelmien, väärinkäsitysten, riitojen takia! Tämä on koko salaisuus ja taika. Erottuasi molemminpuolisten epäkohtien ja vaatimusten aallolle, voit nauttia siitä, mikä kiusaa sinua hyvin pitkään. Aivot eivät pidä keskeneräisistä tarinoista (kaikkien suosikki sulkemattomat gestaltit) ja etsivät epätoivoisesti selitystä tapahtuneelle kaivautuen toistuvasti syvyyksistään esiin jokaisen sivuttain tai menneisyyden kumppanin epäystävällisestä katseesta. Emme tietenkään puhu nyt niistä tilanteista, joissa perheessä on fyysistä väkivaltaa - täällä sinun on ensin paeta ja sitten käsiteltävä sisäisiä kokemuksia. Kun lapsiparit eroavat, on yleensä erittäin tärkeää säilyttää hyvät, ystävälliset suhteet (edellyttäen, että molemmat vanhemmat ovat riittäviä eivätkä vaarallisia lapsille). Muuten, miten kommunikoit ja olet vuorovaikutuksessa? Lapset tuntevat kaiken negatiivisen sanattoman "tuulen", joten on tärkeää hyväksyä kumppanisi ja se, että ette yksinkertaisesti sovi toisillenne, vaan pysytte lastenne vanhempana, vaikka erosittekin ystävällisesti menetys. Anna itsellesi aikaa elää sitä haluamallasi tavalla kuuntelematta ketään. Vain sinä itse tiedät mikä on sinulle parasta. Jos haluat välittömästi solmia lyhytaikaisen suhteen ilman velvoitteita, ole hyvä (edellyttäen, että uusi kumppani hyväksyy tämän muodon). Jos haluat sulkea itsesi kaikilta etkä keskustella surustasi - Jumalan tähden, sinulla on oikeus olla vastaamatta ärsyttäviin kysymyksiin. Jos haluat itkeä, itke. Löydä tunteillesi lähde, tämä taatusti helpottaa tilannetta ja tuo sinut nopeammin takaisin elämään Jos sinusta tuntuu, että et pysty selviytymään rakkaansa lähtemisestä (joskus joskus käy niin, että vain yksi henkilö pari aloittaa avioeron, ja hän on järkkymätön), mene välittömästi asiantuntijan puoleen. Avioero on yksi yleisimmistä masennuksen ja muiden mielenterveyshäiriöiden syistä. On parempi estää kaikki sairaudet odottamatta sen ilmaantumista. Lasten kohdalla pitäisi yleensä olla tiukka sääntö, että avioeron sattuessa heidät viedään lapsipsykologille. Tämän avulla voit välttää valtavan määrän ongelmia tulevaisuudessa Kun olet hieman siirtynyt pois huolistasi, palaa normaaliin elämääsi - älä unohda suosikkiharrastuksiasi, matkustamista, kommunikointia rakkaiden ja ystävien kanssa. Älä sulje itseäsi ihmisiltä. Säilytä itsetuntoasi ja kunnioita entistä kumppaniasi. Vietit todennäköisesti paljon aikaa yhdessä ja sinulla on jostain kiittää häntä ylös, älä koskaan syytä itseäsi. Voit vain tehdä yhteenvedon ja tehdä johtopäätöksiä, mutta sinun ei pidä kiduttaa ja kiduttaa itseäsi syytöksillä. Mitä muita suosituksia lisäisit tähän listaan? Ilmoittaudu konsultaatioon: WhatsApp, Telegram +7 913 380-83-42 Skype: as3808342 Opi hallitsemaan tunteitasi!💪