Le client évolue à travers le prisme de la relation avec le psychothérapeute. On croit souvent à tort que le changement en psychothérapie se produit grâce à la compréhension. Lorsqu'une personne est confrontée à des difficultés, elle s'efforce de comprendre ce qui se passe, c'est-à-dire déterminer intellectuellement dans quelle direction agir. Les actions et croyances habituelles, les manières d'exprimer ou de supprimer des émotions constituent un certain scénario qui provoque des symptômes désagréables. De nombreux éléments de ce scénario doivent être compris. Le client vient à un rendez-vous et, lors d'une conversation avec un psychologue, comprend quelque chose d'important, et puisqu'il y a une compréhension, il espère que les changements souhaités dans sa vie ou son état se produiront certainement - rapidement et sans douleur. Cependant, la compréhension et la réalisation sont complètes. des choses différentes, et si nous parlons d'un nouveau mode de vie, alors la compréhension seule ne suffit pas. Les données de la recherche neurobiologique moderne démontrent qu’une personne ne change que grâce à une expérience réelle, auquel cas de nouvelles connexions neuronales se forment. En parlant de psychothérapie, il s'agit de l'expérience d'une relation avec une autre personne - avec un psychothérapeute. Lorsqu'une personne est blessée et triste, elle cherche souvent une nouvelle expérience dans une relation. Mais comme il n'a jamais vécu une telle expérience - une relation de confiance, ouverte et acceptante, il ne peut pas comprendre exactement ce qu'il recherche. Dans ce cas, une personne propose elle-même des explications familières et compréhensibles. Il recherche des conseils et des recommandations sur ce qu'il faut faire, des explications et interprétations rationnelles de son comportement, des orientations spécifiques pour agir alors qu'en fait, à un niveau inconscient, une personne veut du soutien, du contact émotionnel, des soins, de l'empathie, de l'attention et de la compréhension. ses sentiments et ses réalisations, sa protection et sa sécurité, son soulagement de la culpabilité, etc. C'est cette expérience qui manque à son psychisme - quelque chose qui pourrait l'aider à apprendre à s'accepter, à se traiter différemment, à construire des relations harmonieuses avec les autres. Si un enfant était traumatisé par une expérience négative dans sa relation avec ses parents dans son enfance, alors, en règle générale, il a besoin de l'expérience d'autres relations - plus saines, plus tolérantes, confiantes, respectueuses. Une relation à long terme avec un psychothérapeute peut servir de plate-forme pour acquérir une telle expérience, qui affecte ensuite l'estime de soi et la conscience de soi, l'attitude d'une personne envers elle-même et envers les autres. Acquérir une nouvelle expérience relationnelle aide les clients à changer leur vie. Le client, en collaboration avec le psychothérapeute, découvre le type d'expérience qui lui manquait dans sa relation avec ses parents et construit une relation dans laquelle il a toutes les chances d'acquérir cette expérience. Dans le même temps, il est nécessaire de surveiller et de faire face aux moments où le client se comporte conformément au scénario habituel et reçoit dans la relation quelque chose qui n'est pas du tout ce dont il a besoin. Soyez attentif aux expériences et aux peurs du client, remarquez et travaillez sur les attitudes profondes et les défenses psychologiques. Le psychothérapeute utilise son propre exemple pour démontrer comment le client doit se traiter - s'accepter, remarquer ses forces, se faire confiance, prendre soin de lui. , se met parfois en premier et dit « non », etc. Au fil du temps, le client s'approprie cette attitude du thérapeute, puis des changements importants se produisent dans sa vie..