Hypnoterapia on psykoterapian muoto, jossa käytetään hypnoosia, transsia muistuttavaa syvän rentoutumisen tilaa, mielenterveys- ja käyttäytymishäiriöiden hoitoon. Hypnoterapian tavoitteena on auttaa henkilöä pääsemään alitajuntaan, jossa hän voi tehdä positiivisia muutoksia ajatuksiinsa, tunteisiinsa ja käyttäytymiseensa. Yksi hypnoterapian yleisimmistä käyttötavoista on ahdistuneisuushäiriöiden, kuten foboiden, paniikkihäiriöiden ja häiriöiden hoito. posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD). Hypnoterapia voi auttaa ihmisiä voittamaan pelkonsa ja ahdistuksensa ohjelmoimalla heidän alitajuntaan reagoimaan eri tavalla laukaisimiin, jotka saavat heidät tuntemaan olonsa ahdistuneeksi. Hypnoterapia voi auttaa ihmisiä voittamaan riippuvuuden käsittelemällä psykologisia ja emotionaalisia ongelmia, jotka vaikuttavat riippuvuuteen. Esimerkiksi hypnoterapiaa voidaan käyttää auttamaan ihmisiä selviytymään kroonisesta kivusta opettamalla heille itsehypnoositekniikoita kivun havaitsemisen vähentämiseksi ja käyttäytymishäiriöt. On tärkeää huomata, että vain pätevä ja koulutettu terapeutti saa suorittaa hypnoterapiaa. Yhteenvetona voidaan todeta, että hypnoterapia on tehokas työkalu, joka voi auttaa ihmisiä voittamaan mielenterveyden ja käyttäytymishäiriöt pääsemällä alitajuntaan. Pätevän hypnoterapeutin avulla sitä voidaan käyttää monenlaisten häiriöiden hoitoon, mukaan lukien ahdistuneisuus, riippuvuus, masennus, krooninen kipu ja paljon muuta. Se on turvallinen ja tehokas psykoterapian muoto, jota voidaan käyttää auttamaan ihmisiä parantamaan elämäänsä. Ystävällisin terveisin psykologi, konsultti, kognitiivinen käyttäytymisterapeutti, Yulia Churina