Olla oma itsesi on toimia ajatuksistasi, tunteistasi ja haluistasi Olla oma itsesi on tukea itseäsi, vaikka kaikki ympärilläsi oleminen on oma itsesi kunnioittamista Olla oma itsesi on kunnioittaa "en HALUA" Olla oma itsesi on seurata etujasi Olla oma itsesi on hyväksyä epätäydellisyytesi Olla oma itsesi on sanoa mitä ajattelet, ei mitä he haluavat kuulla Olla oma itsesi on tehdä mistä pidät Ollaksesi oma itsesi, tarvitset rohkeutta ja sisäistä sitoutumista. On tärkeää luottaa johonkin itsessään - vakaa ja vahva henkilölle voi olla hänen arvonsa. Sisäinen perusta. joka on rakennettu vuosien aikana ja jolle rakentuu ihmisjärjestelmä Arvot alkavat muodostua lapsuudesta lähtien. Ympäristö, kulttuuriset ominaispiirteet, elinympäristö, tapahtumat vaikuttavat siihen, mitä arvostamme elämässämme. Päätöksiä tehdään ja toimitaan arvoprisman kautta. Jos tunnemme ne, niin meidän on helpompi päättää ja tehdä ITSEmme "oikeat" asiat. Arvot ovat sisäinen kompassi, johon voimme viitata matkan varrella elää vaistojen mukaan. Jos jokin ei toimi, olemme järkyttyneitä, jos se onnistuu, olemme onnellisia. MUTTA, jos ymmärrät nämä asiat, ihmisellä voi olla vektori, suuntaviiva ja hän voi lisätä toiveita ja energiaa valmennuksessa arvojen kanssa työskentely on yksi tärkeimmistä, koska arvot paljastavat toiminnan motiivi. Ennen kuin ihminen ymmärtää, miksi hän tarvitsee tietyn tavoitteen, hän kompastelee yhdessä paikassa eikä liiku. Mutta kun on mahdollista ymmärtää, niin sisäinen energia kasvaa ja ihminen on valmis voittamaan mahdolliset esteet ja vaikeudet. Kuinka voit itse määritellä arvosi (mieluiten 10 pistettä ). Kirjoita jokaisen kohdan viereen vastaus kysymykseen: "Miksi tämä on sinulle tärkeää?" Katso, mitä vastauksissa useimmiten toistetaan, tämä voi tarkoittaa sitä, mitä arvostat eniten. Tämä harjoitus antaa tietoisuutta ja ymmärrystä toiminta ja elämä yleensä .Ymmärrys siitä, MITÄ ELÄN ja teen mitä teen. Tässä näkyy tarvittava rohkeus olla oma itsesi, koska arvot tekevät meistä ainutlaatuisia ja meistä tulee niitä, joita olemme!