Meidän kaikkien tiedetään harjoittavan suhteita koko ajan, koska se on osa sosiaalista vuorovaikutustamme. Meillä on suhteita perheeseemme, suhteita ystäviin, suhteita, kun olemme tekemisissä muiden ihmisten kanssa, missä tahansa, vaikka liikenteessä tai kaupassa (kyllä, kyllä, nämä ovat myös mikrosuhteita), työssä kollegoiden kanssa ovat työsuhteissa , terapiassa meillä on asiakas-terapeuttinen suhde, ja tietysti kumppanin kanssa, niin mikä on riippuvainen suhde, kun yhden tunteet ihminen on niin vahvasti yhteydessä toisen käyttäytymiseen, ettei hän voi enää hallita itseään, tunteitaan ja käyttäytymistään. Ehdottomasti kaikki: unelmat, toiveet, tavoitteet, elämän tarkoitus, liittyvät vain "epäterveen rakkauden" kohteeseen. Rakkauden kohde toimii usein manipulaattorina ja kehittää joko tietoisesti tai alitajuisesti kumppanin riippuvuutta itsestään. Tyypillisesti riippuvaiset suhteet ovat hyvin ilmeisiä, kun haluat lopettaa suhteen, mutta et voi. Tämä on muuten emotionaalinen huume, työskentely emotionaalisesti riippuvaisten asiakkaiden kanssa ei eroa työskentelystä kemikaali- tai alkoholiriippuvaisten asiakkaiden kanssa. Riippuvuuden muodostumismekanismi ja kulku on sama, psyyken vauriot ovat täsmälleen samat. Kuinka selvittää, oletko emotionaalisesti riippuvainen Terveessä parisuhteessa: Jokaisella kumppanilla on oikeus olla erilainen ja hänellä on jotain yhteistä, joka yhdistää heidät? Kumppanin toisellisuutta kunnioitetaan. Parisuhteessa he kysyvät mitä voivat saada. He tekevät jotain vahingoittamatta itseään. He eivät pyydä antamaan enemmän kuin toisella. He eivät pyydä todisteita rakkaudesta. He voivat vapaasti ilmaista tunteita He rakentavat kumppanuussuhteita, joissa kriisit ovat normaali kehitysvaihe ja ne eivät odota kumppaninsa täyttävän niitä. Hänen kanssaan voi olla mielenkiintoista. Mutta ei välttämättä aina "ampua tappaakseen" riitojen ja loukkausten yhteydessä on "me", "meidän", "minun" "sinun". Ihminen voi tehdä itsenäisiä päätöksiä ja sitoutua esimerkiksi naimisiin/naimisiin. Riippuvuussuhteissa tätä ei ole. Jos löydät itsesi riippuvuuden kierteeseen, vaihe numero 0 on analysoida, miten jouduit siihen. Esimerkiksi: olet selvästi päättänyt lopettaa suhteen, et ole tyytyväinen moniin asioihin, olet varma päätöksestäsi, mutta heti kun otit askeleen kohti loppua, kaikki niin päättäväisesti ja itsevarmasti, sinulla on surun tunne ja kaipuu, ja tämä tunne herättää halun tavoittaa sinut uudelleen yrittäessäsi palauttaa menneisyyden. Ennen kuin teet tämän toimenpiteen, ole yksin tämän tunteen kanssa, tarkkaile mitä sille tapahtuu. On normaalia muistella mukavia muistoja ja olla surullinen kumppanisi erosta. Etsi tapa lohduttaa itseäsi ja pitää huolta itsestäsi. Analysoi, tunnetko syyllisyyttä erosta? Onko sinulla devalvaatiota (hän ​​aiheutti minulle aina vain kipua), oletko vihainen kyseiselle henkilölle? Viha piilottaa yleensä surun. Onko totta, että sinä olet syyllinen tapahtuneeseen? Jos päinvastoin arvostat yhdessä vietettyä aikaa, ajattele, että ehkä se oli silti tärkeää ja sait siitä jotain. Jotain mitä tarvittiin silloin ja silloin. Vaikka et nyt, niistä poistuttuasi, ymmärtäisi "että sinä", tämä ei mitätöi saatua kokemusta. Tämän ansiosta voit sulkea jonkinlaisen alijäämän, mikä antoi sinun ymmärtää itseäsi enemmän suhteissa ja rakentaa uusia tämän pohjalta. Jos se ei ole mahdollista⬇