Apatia on henkinen tila, jossa henkilö menettää täysin kiinnostuksensa elämään pitkäksi aikaa, on välinpitämätön kaikkeen ympärillään, lakkaa menemästä kohti tavoitetta ja pyrkimästä mihinkään. Ihminen pitää parempana yksinäisyydestä, välttelee tapaamisia perheen ja ystävien kanssa eikä säteile positiivisia tai negatiivisia tunteita. Passiivisuus ei voi jatkua ikuisesti. Jos henkilö ei pääse pois apaattisesta tilasta pitkään aikaan, hänen tulee hakea apua asiantuntijalta. Tässä artikkelissa tarkastellaan, kuinka psykologi voi auttaa taistelussa apatiaa vastaan. Asiantuntija opettaa sinua kuuntelemaan kehoasi. Apatia vaikuttaa useimmiten määrätietoisiin ihmisiin jatkuvassa stressissä. Kohtuuttomalla työmäärällä on negatiivinen vaikutus ihmiseen - ilman kunnollista lepoa hän alkaa palaa loppuun. Valmistuneet, jotka ovat valmistautuneet kokeisiin useita kuukausia, valittavat usein apatiasta. Jotta työsi olisi tuottavaa, tehokasta ja mikä tärkeintä hyödyllistä, sinun on säilytettävä tasapaino työn ja levon välillä sekä opittava seuraamaan kehon signaaleja siitä, mitä tapahtuu ja on aika siirtyä työstä johonkin kevyempään ja kevyempään. rauhoittava. Istunnon aikana asiantuntija auttaa asiakasta tutkimaan omaa kehoaan: mikä vaikuttaa siihen negatiivisesti, mikä tuo positiivisia tunteita, milloin burnout alkoi ja niin edelleen. Psykologi auttaa voittamaan trauman. Apatia toimii puolustusmekanismina ja ilmenee vakavan stressin tai surun jälkeen. Kriisin ja hermoromahduksen välttämiseksi keho estää kirkkaat tunteet, ja henkilö muuttuu välinpitämättömäksi. Menneisyyden tapahtumat loukkaavat häntä edelleen, mutta samalla eivät positiiviset tai negatiiviset tapahtumat kosketa häntä. Psykologi tulee jälleen apuun: päästäksesi pois passiivisesta tilasta, sinun on selviydyttävä traumasta. Asiantuntija auttaa sinua ymmärtämään monimutkaisia ​​tunteita ja tunteita, päästämään irti kaunasta ja elämään kivun läpi. Surun koettuaan ihminen syntyy uudelleen elämään ja oppii huomaamaan jotain hyvää. Psykologi palauttaa motivaation ja auttaa määrittämään tavoitteita. Apatia valtaa myös ne, jotka eivät ole oppineet olemaan itsenäisiä eivätkä tiedä, minkä tien valita itselleen, joiden vanhemmat kärsivät ylisuojelusta ja määrittelivät lapsen elämän kaikessa: mille osastolle hän menee, minne ilmoittautuu, kenet työskennellä jollekin. Aikuiset lapset eivät osaa järjestää elämäänsä äidistä ja isästä riippumatta, minkä vuoksi he syöksyvät välinpitämättömyyden tilaan. Psykologi auttaa eroamaan vanhemmista, jotta ihminen tottuu itsenäisyyteen ja oppii itsenäisyyttä. Tavoitteiden asettaminen vapauttaa myös asiakkaan apatiasta: motivaatio ja halu muuttaa elämäänsä parempaan ilmaantuvat. Aina ei ole mahdollista päästä eroon apaattisesta tilasta vakavan eron, psykologisen kriisin tai läheisen kuoleman jälkeen yksin. Psykologin ammattimainen apu auttaa sinua palaamaan täyteläiseen elämään, joka on täynnä eläviä tunteita. Teidän suhteenne, psykologi Olga Bychkova!