Tapa yksi. Muuta kysymyksesi "Miksi?". Kysymys "Miksi?" suunnattu menneisyyteen, jota emme voi muuttaa, ja se vain auttaa lievittämään syyllisyydentunteitamme tai tunnistamaan syyllisen, mutta ei millään tavalla vie meitä lähemmäksi tilanteen ratkaisemista. Kun olet löytänyt vastauksen kysymykseen "Miksi?" tunnemme yleensä helpotusta, koska se on loogista, järkevää ja selittää paljon, ja mikä tärkeintä, nyt kun olemme löytäneet vastauksen, tuntuu kuin meidän ei tarvitsisi muuttaa mitään elämässämme. Esimerkiksi epäonnistumiset henkilökohtaisessa elämässä voidaan selittää vaikeilla suhteilla vanhempien perheessä. Mutta tämä selitys ei vie meitä lähemmäksi onnistunutta henkilökohtaista elämää. Kysymys "Miksi?" nykyisyyteen ja heijastaa tämän hetken tarpeita. Vastaus kysymykseen "Miksi?" saamme luettelon erityistehtävistä, jotka on ratkaistava. Vastaus kysymykseen "Miksi suhteeni eivät toimi?" johtaa meidät tarpeeseen oppia määrittelemään omat rajamme, julistamaan toiveemme, olemaan yhteydessä itseemme ja kehoomme jne. Kysymys "Miksi?" näyttää, mitä meidän on opittava. Yritä muuttaa kysymyksiä viikon ajan ja katso kuinka elämäsi muuttuu. Viimeinen toive: Ennen kuolemanrangaistusta ihmisellä on oikeus viimeiseen toiveeseen. Kuvittele, että mitä teet (luket artikkelin, juot kahvia, ajat autoa, puhut lapselle, tupakoit, katsot ulos ikkunasta) on viimeinen toiveesi ennen kuolemaa. Miten tunteesi muuttuvat? Mikä tulee näkyvämmäksi? Mikä katoaa näin, ainakin päiväksi (tämä tunne on erityisen tärkeää ylläpitää aamu- ja iltaruuhkassa). Säilytät koko päivän tunteen elämäsi viimeisestä toiminnasta. Menetelmä kolme. Sano "Kiitos" Sano "Kiitos" kaikelle, mikä ympäröi sinua, kaikelle, mitä sinulle tapahtuu. Sano vain "kiitos". Eräänä päivänä sano "kiitos" kaikesta, mitä tapahtuu. Menetelmä neljä. Hidasta hidasta elämää: puhu hitaasti (1 sana noin 6 sekuntia, tämä on sielumme liikenopeus), maista ruokaa, älä syö sitä, kävele, älä juokse, älä katso. Aloita vaatteiden pukeminen päälle sen sijaan, että vedät niitä hätäisesti päälle. Yritä jopa kiirehtiä hieman hitaammin. Liikunta Tee yksi muutos elämääsi (aamuharjoittelu, raakaruokaruokavalio, kasvohieronta, espanjan opiskelu, tantrinen seksi, vääntely jne.). Yksi, mutta melko merkittävä muutos, johon sinun on käytettävä aikaa ja vaivaa. Tämä muutos ei ehkä ole kallista taloudellisesti, mutta sen pitäisi olla osa jokapäiväistä elämääsi. Psykoterapia, koulutus, koulutus on loistava tapa muuttaa omaa elämääsi. Se on kallista, tuskallista, mutta tehokasta. Lopeta fiksujen kirjojen lukeminen, itsellesi lupausten tekeminen, maanantain tai uudenvuoden odottaminen, palkka, loma. Aloita heti. Sulje tämä artikkeli, luokkatoverit, uutiset VKontaktessa, sammuta televisio, lopeta puhelimessa puhuminen, katso horoskooppia, keskustele uusimmista juoruista. Toimia. Kysy itseltäsi: "Mitä tein tänään tehdäkseni elämästäni erilaisen?" Muuta sosiaalista piiriäsi. Älä katso niitä, jotka epäonnistuivat, katso niitä, jotka onnistuivat! Haluatko tietää lisää? Tilaa "Viisi askelta toteuttavaan ihmissuhteeseen" -uutiskirje ja lue uusimmat artikkelit. Ystävällisin terveisin, Yulia Minakova.