Inspiraationi tämän artikkelin kirjoittamiseen inspiroivat tietoympäristössä tapahtuneet tapahtumat ja kansalaisten tämänhetkinen reaktio maassa tapahtuneisiin tapahtumiin. Artikkeli siitä, kuinka media voi vaikuttaa negatiivisesti ihmisen psyykeen ja kuinka voit auttaa itseäsi. En ole toimittaja, vaan psykologi. Siksi älä odota minulta kauniita lauseen käänteitä ja korkeaa kirjallista kieltä. Tavoitteeni on välittää tietoa ja, jos mahdollista, antaa käytännön tukea. Me kaikki katsomme televisiota, käytämme Internetiä ja välitämme paljon tietoa. Joskus se on yksinkertaisesti tuhoisaa psyykelle. Harvat ihmiset tietävät, että sinun on pidettävä huolta psyykestäsi ja pidettävä se puhtaana, aivan kuten kehostasi. Alitajuntamme havaitsee kaiken tiedon kritiikittömästi. Ja jos annat liian paljon "tietolikaa" kulkea itsesi läpi, niin kehon puolustusmekanismit eivät ehkä yksinkertaisesti kestä sitä, mikä johtaa maailmankuvan vääristymiseen, kaikenlaisiin peloihin ja ahdistuksiin. Epämiellyttävintä on se, että jostain poimimasi negatiivisen väriset ajatukset voivat jo ilmetä fyysisessä todellisuudessasi. Kuinka määrittää, että olet koukussa negatiiviseen informaatioon tai yksinkertaisesti negatiiviseen psykologiseen vaikutukseen?• Olet epätasapainossa• Tieto provosoi negatiivista. tunteet sinussa aggressiivisen tai masentavan värin tunteita, jotka pakottavat samaistumaan niihin.• Mieli pimenee• Kyky antaa arvokas vastaus uhkaan on halvaantunut• Syntyy psykofysiologinen (lihas) puristin, joka häiritsee ihmisen tilaa. harmonia (I+, Ihmiset+, Maailma+)• Tahdon pyrkimyksen liikeradassa on tapahtunut muutos. • Stupor esiintyy kommunikaatiossa ja toiminnassa. • Henkinen vahvuus katkeaa • Yhteys korkeampaan periaatteeseen heikkenee. Tämän seurauksena ihmisellä on kaikenlaisia ​​pelkoja vähenee • Itseepäily lisääntyy • henkilö voi kieltäytyä sanoistaan ​​ja suunnitelmistaan ​​Psykologisen hyökkäyksen tyypit: Loukkaus, uhkailu, uhkailu, toisen tahdon painostus, pilkaminen, ironia, nöyryys, ei-toivotun toiminnan pakottaminen, ei-toivottuun kommunikointiin tai osallistuminen. tilanne, petos, valheet, bluffi, manipulointi, ei-toivotun ohjelman ehdotus, kylmä poisto, etääntyminen, äkillinen suhteen katkeaminen, epämiellyttävä aggressiivinen kritiikki, perusteeton perusteeton syytös, leimaus, psykologinen tartuttaminen negatiivisilla tunteilla, panettelu, negatiiviseen transsiin vieminen, kiristystä, pettämistä. Miten voit auttaa itseäsi? Kuinka tulla turvallisemmaksi, kehittää vastustuskykyä ulkopuolisille negatiivisille vaikutuksille Mentaalitason tasolla, ts. mieli tarvitsee:• Kehittää kykyä tutkia kaoottista ajatusvirtaa omassa tietoisuudessasi ja pysäyttää se ajoissa;• Kehittää kykyä voittaa negatiivisesti värilliset ja negatiivisesti suunnatut ajatukset• Kehittää kykyä lopettaa negatiivisen väristen kuvien luominen niiden syntyhetki • Ihmisen alempia toiveita palvelevien ajatusten voittaminen • emotionaalisuutta ja lämpöä sisältävien ajatusten asteittainen siirtyminen tietoisuudesta • Luopuminen tottumuksesta ajatella kylmällä mielellä. Opi luottamaan enemmän intuitioon Emotionaalisella tasolla lisää turvallisuutta: • Hyvä levollinen uni • Aggressiotaipumusten voittaminen, masennuksen saavuttaminen ja emotionaalisen tasapainon saavuttaminen • Emotionaalisten traumojen ja paineiden poistaminen • Emotionaalisen avoimuuden ja havainnointialttiuden saavuttaminen. toisten ihmisten positiivinen energia • Korkean rakkauden tunteiden kehittäminen korkeinta periaatetta, ihmisiä, luontoa ja myötätuntoa kohtaan, jotka ovat kehitystasoltaan alhaisempia hoidetaan • Terveet elämäntavat • Lihasjännityksen poistaminen • Rytmisten liikkeiden suorittaminen, jotka auttavat ottamaan energiaa avaruudesta. Qigong, tai chi chuan, hatha jooga jne. Kävele enemmän raikkaassa ilmassa, meditoi, rukoile ja vieraile paikoissa .