Monimutkainen trauma voidaan hoitaa, mutta siinä on vivahteita. Aivot eivät palaa vauriota edeltävään tilaan. Mahdolliseen vaaraan liittyvät tunnereaktiot eivät katoa jälkiä jättämättä. Psykologisen korjauksen aikana voit vain vähentää näiden reaktioiden amplitudia ja oppia hallitsemaan niitä paremmin Marsha Linehanin (DBT:n perustajan) metafora: ”Emme voi kasvattaa amputoitua kättä, mutta voimme luoda sen. korkean teknologian proteesi, joka korvaa sen melkein kokonaan.” Kaikki alkaa luottaen psykologin ja asiakkaan välille. Traumaa kokenut henkilö on heikentänyt henkistä puolustuskykyä, lisännyt haavoittuvuutta ja horjuttanut itsetuntoa. Siksi ei vastakkainasettelua tai esittelyä. Niiden aika tulee myöhemmin, kun sisäiset resurssit ovat ainakin jossain määrin ennallaan ja psykologin vastaanotto aletaan kokea turvalliseksi tilaksi. Sillä välin vain radikaali hyväksyntä ja ystävällinen tuki. On selitettävä, että sen oireet (trauman seuraukset) ovat normaalin psyyken reaktio epänormaaliin tilanteeseen; että tällaisia ​​tiloja esiintyy useimmilla ihmisillä, joilla on ollut samanlaisia ​​kokemuksia. Yleisen hermoston jännityksen vähentäminen. Krooninen stressi ja voimakkaat reaktiot laukaisimiin liittyvät aivojen alueeseen, jota kutsutaan amygdalaksi. Et voi saavuttaa sitä suoraan rationaalisella päättelyllä, mutta voit vaikuttaa siihen epäsuorasti työskentelemällä kehon kanssa: rentoutumistekniikoilla, palleahengityksellä, Mindfulness-meditaatiolla, joogaharjoituksilla ja qigongilla. Jos asiakkaan tunnetila on erittäin akuutti, on suositeltavaa lähettää asiakas psykiatrille rauhoittavien tai masennuslääkkeiden valinnassa. Tämä on väliaikainen toimenpide, joka tasoittaa "emotionaalisia kuoppia", vähentää itsemurhan ja itsensä vahingoittamisen riskiä, ​​kunnes psykologin kanssa työskentelyn positiivinen vaikutus ilmenee. Tyypillisesti asiakkaat kokevat negatiiviset kokemuksensa joksikin kauheaksi ja yrittävät kaikin voimin päästä niistä eroon (myös alkoholin avulla). Tämä on hyödytöntä ja vain pahentaa oloasi. Sen sijaan ehdotetaan, että hyväksyt tunteesi luonnollisena puolustusreaktiona, tarkkailet niitä tuomitsematta ja siirrät huomiosi nykyiseen hetkeen. ”Tämä tunne on epämiellyttävä, mutta siedettävä. Se on kuin aalto: se voimistuu ja sitten heikkenee. Jonkin ajan kuluttua se menee ohi itsestään, mutta sillä välin teen sen, mikä on tärkeää tässä ja nyt.” "Minulle tuli ajatus: "Olen tyhmä." Kuten hän tuli, niin hän menee. Tämä on vain yksi niistä sadoista ajatuksista, jotka pyörivät päässäni pitkin päivää, eikä lopullinen totuus." Asiakas oppii osoittamaan myötätuntoa itselleen ja tukemaan itseään hyvänä ystävänä. ”Ymmärrän, kuinka vaikeaa sinulle on nyt, ja tunnen todella myötätuntoa. Kunnioitan sinua ja arvostan saavutuksiasi. En usko hetkeäkään, että "ei mikään" liittyy sinuun. Kaikesta selviää, ja edessäsi on paljon hyvää.” Traumatyöskentelyn ensimmäisen vaiheen seurauksena asiakkaan negatiivisten kokemusten amplitudi laskee huomattavasti ja halu työskennellä traumaattisten muistojen kanssa. tulee näkyviin.