De l'auteur : Si vous ne voulez pas consulter un psychologue, mais qu'on a déjà dit cent fois à toutes vos copines/amies à quel point il est un « miracle de la nature » et ce n'est pas devenu plus simple, suivez les conseils d'une femme heureuse... Alors, vous avez décidé d'oublier ce Bétail et les réflexions commencent tout de suite, non ? Dois-je l'appeler pour lui faire part de ma décision ? Dois-je écrire une lettre ? Ou devrais-je le regarder dans les yeux une dernière fois ? La façon dont il va réagir est très intéressante, non ? Ou peut-être avez-vous pris la mauvaise décision ? Ou peut-être qu'il voudra que tu reviennes ? Ou en général - il voulait vous épouser, mais il était très occupé et n'a pas pu appeler pendant un mois entier... De telles pensées surgiront. Chaque pensée comme celle-là vous empêche d’oublier Cette Bête. Mais vous avez décidé d'oublier ? Alors je conseille : 1. Comparez toutes vos actions par rapport à Ce bétail avec le comportement d'une personne indifférente. Vous êtes donc assis et pensez à apporter ses livres à Ce bétail. Imaginez que vous avez un ami à qui vous êtes indifférent, juste une personne gentille. Pensez-vous, par exemple, appeler, prendre rendez-vous avec un ami pour qu'il récupère ses livres chez vous ? Je suis sûr que non. On pourrait penser : si un ami a besoin de livres, il s'appellera, viendra les chercher. Pendant ce temps, les soirées et les nuits sont généralement consacrées à ces pensées - appeler Skotina pour récupérer sa brosse à dents dans votre salle de bain est votre objectif. . Et si vos actions provoquent un nouveau flux de pensées à propos de ce bétail, vous vous faites du mal. Toute communication avec le bétail signifie de nouvelles émotions. Cela signifie que pour l'indifférence, il devrait y avoir une communication minimale : bonjour, au revoir N'essayez pas de commencer une nouvelle romance ou d'avoir un rendez-vous maintenant - après le rendez-vous, il y aura un nouveau flux de pensées sur Cette Brute (cependant, vous pouvez). vérifiez-moi et allez à un rendez-vous).2. Trouvez la phrase du balai. Vous chasserez toutes les pensées sur ce bétail avec un balai. Tout d'abord, écrivez un bref résumé des raisons pour lesquelles vous vous êtes senti mal avec ce bétail et à quel point vous vivrez bien sans lui. Un CV est rédigé sur la base du bon sens (et vous l'avez toujours si vous décidez de rompre avec quelqu'un qui vous gâche l'humeur). Voici le CV d'Oleg, sa copine est partie pour un homme riche : « Si la fille est partie, c'est moi. n'a pas été à la hauteur de ses espoirs. Les filles ont des espoirs différents, souvent monétaires. Pour moi, l'essentiel est que je justifie MES espoirs. Je pense que je rencontrerai une fille qui, comme moi, comptera avant tout sur elle-même. " Ensuite, une phrase claire et simple est sélectionnée dans le CV. La phrase doit être très courte, mais vous comprendrez de quoi il s'agit, ici chaque mot est associatif pour vous : "Je n'ai pas répondu à ses espoirs, mais je justifierai les miens." changé, vous pouvez en avoir plusieurs, mais l'essentiel est de l'ajuster à vous-même, comme des chaussures pour une longue marche. Recherchez les mots les plus précis, les plus énergiques, la phrase la plus associative d'Oleg est finalement devenue : « Mais je justifierai mes espoirs, c'est tout ! » Notez qu'Oleg n'a pas choisi le résumé populaire : « Toutes les femmes sont corrompues », parce que cela. cette affirmation n’est ni incontestable ni réjouissante. Et vous avez besoin de déclarations joyeuses et indéniables qui n'évoquent ni de nouvelles pensées ni de nouvelles émotions. 3. Dès qu'une pensée obsessionnelle sur Cette Bête survient ou qu'une émotion inutile commence, chassez-la avec un balai sale. Cette méthode est probablement connue ! aux psychiatres depuis longtemps, mais nous l'avons inventé pour vous-même. La phrase du balai est généralement déjà dans votre tête, vous l'avez inventée et réfléchie dans votre état habituel et sain, dans votre esprit sain, comme on dit là-bas. est une expression : conduire avec un balai sale. Sale - ici dans le sens : pour balayer les déchets. L'art du bonheur est avant tout l'art de chasser les pensées et les émotions inutiles avec un balai sale. Les gens ont des phrases de balai ingénieuses pour tous les cas de problèmes. Par exemple, à propos de la mort d'un enfant : Dieu a donné - Dieu a pris. En cas de décès d'un être cher, je prendrais la phrase balai suivante : la vie comprend aussi la mort. Pour me séparer, j'ai trouvé une phrase : plus tôt l'Étranger partira, plus tôt l'Indigène viendra. Et encore une chose : tu n'as pas pensé à moi - maintenant je ne pense plus à toi !4. Ce serait bien de répéter la phrase plusieurs fois dans la journée, bon matin et soir, à moitié endormi,