On olemassa myytti, jonka mukaan alkoholismi ei ole sairaus, vaan tahdonvoiman puute. Mutta alkoholistit pärjäävät tahtonsa kanssa: helteellä ja kylmällä he ovat valmiita tekemään mitä tahansa saadakseen alkoholia. Ongelman juuret ovat tietoisuuden jakautuminen, tietty kaksinaisuus, konflikti järkevän tietoisen osan ja riippuvaisen osan välillä, joka työntää aiemmin asetetut tavoitteet ja tavoitteet taustalle ihmiset, jotka ajattelevat, että he voivat pidättäytyä siitä alkoholia jonkin aikaa, työtä ja perhettä, heidän tilastaan ​​ei tarvitse huolehtia ja yleensä, koska he eivät vielä juo, he eivät ole alkoholisteja. Kuitenkin "vedellä itsesi yhteen" on täysin turhaa toimintaa. Tavoitteen asettaminen: "älä vain juo" rasittaa suuresti tahdonvoimaisia ​​ponnisteluja ja ohjaa ne merkityksettömään taisteluun alkoholia vastaan, usein tuhoisin seurauksin. Tässä kaksintaistelussa "vihreän käärmeen" kanssa alkoholisti kärsii ennemmin tai myöhemmin tappion "vain juomatta jättäminen" ei ole toipumisen tavoite. Alkoholistilla ei ole ongelmia alkoholin kanssa, hänellä on vaikeuksia elää ilman sitä. Riippuvaisen on hyvin vaikeaa ja joskus sietämätöntä hahmottaa todellisuutta, oli se sitten mikä tahansa. Ja pelkkä kärsivällisyys ja hampaista pitäminen raittiudessa ei ole paras ratkaisu. Kärsivällisyydellä on yksi ominaisuus: se loppuu ennemmin tai myöhemmin, ja sitten hajoaminen on väistämätöntä. Todellinen alkoholisti ei ole koskaan kyennyt yksinkertaisesti vastustamaan juomista. Luettelo tärkeimmistä mielestäni tärkeimmistä toipumistavoitteista, jotka ovat tärkeitä, tarpeellisia ja saavutettavissa alkoholismin hoidossa: ihmisen persoonallisuuden eheyden jälleenrakentaminen, sisäisen tilan palauttaminen, oman arvonsa riittävä itsetunto, itseluottamus, ihmissuhteiden palautuminen, sosiaalisuus, perustarpeiden tyydyttämisen oppiminen ilman alkoholia, emotionaalinen kypsyminen oman biologisen iän mukaisesti Toipuminen on juuri sitä tasapainoa itsessäni sen järkevän osan välillä, joka huolehtii minusta, rakastaa minua. , arvostaa minua, kunnioittaa minua. Tehtävänä on kasvattaa tätä osaa ja pienentää sitä hullua ja ei-järkevää osaa, joka on valmis uhraamaan henkensä alkoholin vuoksi. Ainakin niin, että järkevä osa voi hallita riippuvaista osaa eikä kaata sitä päälle. Siksi toipuminen tarkoittaa vakavia muutoksia ihmisen persoonallisuudessa, jonka seurauksena alkoholisti pystyy nauttimaan elämästä ilman alkoholia, ymmärtämään turvallisuustarpeensa, rakkaus, läheisyys, merkitys. Mutta samaan aikaan alkoholismin biologinen komponentti pysyy muuttumattomana - addikti ei koskaan pysty juomaan alkoholia vahingoittamatta itseään. (Edellisestä artikkelistani "Are Alcoholics Ex-Alcoholics" voit selvittää, miksi alkoholismin biologinen komponentti pysyy kroonisena ja parantumattomana.) Ongelmana on, että addiktialla ei ole arvoa ihmissuhteissa. Siksi ensinnäkin on välttämätöntä ymmärtää ja ymmärtää oma arvo, jotta ymmärtää toisen lähellä olevan arvon ja sitten on mahdollista ymmärtää ihmissuhteiden ja rakkauden tarve. Alkoholismissahan on kyse myös siitä Olen valmis jättämään tämän elämän "englanniksi", sanomatta hyvästit, tätä varten sinun tarvitsee vain olla rakastamatta ketään tai devalvoimatta ketään. Loppujen lopuksi, jos rakastan jotakuta, on vaikeaa ja tuskallista erota hänen kanssaan. Jotta voisit olla lähellä, sinun on opittava kohtelemaan itseäsi eri tavalla, jotta voit oppia elämään tätä elämää aikuisena ja raittiina, täyttääksesi tämän puutteen, sinun on käännyttävä ulkomaailmaan. Useimmat alkoholistit luulevat voivansa tehdä tämän yksin. Mies sanoo: "Käyn kyllä ​​itsekin." Ja tämä on myös surullinen illuusio. On tarkoituksenmukaista antaa metafora: ihminen hukkuu suohon, mutta ei pyydä apua sellaiselta, joka seisoo tukevasti hänen vieressään rannalla ja voi auttaa. Alkoholisti tarvitsee toisen alkoholistin, sellaisen, joka on jo kulkenut tämän raittiuden polun ja voi jakaa kokemuksensa siitä, kuinka elää tätä raittiista elämää ilman alkoholia. Ja ennen kuin menen näiden ihmisten luo, on epätodennäköistä, että pääsen mitä tahansa. Pelkkä kirjojen lukeminen ei auta, koska tieto ei muuta meitä, se muuttaa meitäkokea. Ihanteellinen vaihtoehto on hakea apua Anonyymien alkoholistien (AA) ryhmistä, terapeuttisista ryhmistä, käydä myös henkilökohtaisessa terapiassa jne. Nimettömät alkoholistit (AA) -yhteisön perustivat vuonna 1935 Amerikassa kaksi toivotonta alkoholistia. He toipuivat ja välittivät kokemuksensa ja 100 ensimmäisen toipuneen alkoholistin kokemuksia ja kirjoittivat kirjan, jossa he hahmottelivat "12 askeleen" toipumisohjelman olemuksen, joka on auttanut ja auttaa edelleen (myös Neuvostoliiton jälkeisellä kaudella). avaruus) miljoonat ihmiset saavat ja säilyttävät raittiuden, kasvavat henkisesti ja muuttavat yleensä elämänlaatua. Nimettömän alkoholistien 12 askelta -ohjelma on sisällytetty ihmiskunnan 1900-luvun 200 humanitaarisen saavutuksen joukkoon lähes mahdotonta selviytyä alkoholismista yksin. Toipumisprosessi on pitkä ja vaatii tietoa, halua, sinnikkyyttä, johdonmukaisuutta ja kärsivällisyyttä. ja kun yhdistymme, siitä tulee helpompaa, otamme muiden kokemuksia, jotka osaavat ratkaista tämän ongelman. Ryhmissä, AA-yhteisössä, jossa on paljon voittajia, voit saada uusia kokemuksia sellaisten suhteiden rakentamisesta, joita addiktilla ei ollut, alkaa kehittää itsessäsi henkisyyttä ja kompensoida monia riippuvuuden näkökohtia On tärkeää ymmärtää, että jos olen alkoholisti, en voi tehdä tätä yksin. Minun on tehtävä se itse, mutta muiden ihmisten avulla. Niin kauan kuin ihminen hauduttaa omassa mehussaan, ei ole mahdollisuutta. Tämä on erittäin tärkeää ymmärtää. On selvää, että tavallinen elämäntapa alkoholin avulla on ihmiselle ainoa mahdollinen, ja elämä ilman alkoholia on pelottavaa ja menettää merkityksensä. Tämä on tämän ongelman kauhu, että käytöstä kieltäytyminen on itse asiassa elämän tarkoituksen menettämistä. Siksi toipuminen on myös uusien merkityksien hankkimista. Tämä on melko pitkä työ. On sietämätöntä, että ihminen tunnustaa voimattomuuden (AA-ohjelman mukaan) ja narsistiset tavoitteet (psykologiassa). Ihminen ei voi hyväksyä sitä tosiasiaa, että hän on menettänyt ja että on jotain, joka on häntä vahvempi. Jos haluat lopettaa juomisen, sinun on myönnettävä voimattomuutesi alkoholin suhteen. Myönnä oma tappiosi Tämä älykäs idea tuli AA-yhteisön perustajalle Bill Wilsonille vuonna 1935. Ja hän muotoili sen 12-vaiheisen AA-ohjelmansa ensimmäisessä vaiheessa: "Myösimme voimattomuutemme alkoholin suhteen, myönsimme, että elämästämme oli tullut hallitsematonta." Alkoholi antoi paljon, mutta sitten se vei enemmän ja monilta ihmisiltä elämän. Ja parasta, mitä voit tehdä, on olla turvautumatta siihen uudelleen Voimattomuus ei ole avuttomuutta. Tämä on tilaisuus säilyttää voimani, koska jos en nosta 500 kg painavaa tankoa, säilytän voimani, ne kaikki jäävät minulle. Tätä ei ole helppo ymmärtää. Tie toipumiseen on emotionaalinen matka Paradoksi on, että lääkäri ei ole ensimmäinen, joka diagnosoi riippuvaisen ihmisen. Ennen kuin addikti tekee diagnoosin, yksikään narkologi, jolla on leima toisen tai kolmannen asteen alkoholismista, ei koske alkoholistia. Ikään kuin hän ei kuule alkoholistia, kukaan ei voi parantaa hänelle, he voivat vain luoda hänelle ympäristön ja olosuhteet, tarjota hänelle tietoa ja taitoja, mutta alkoholisti on itse vastuussa toipumisestaan. Koodaushoito on oireenmukaista, ikään kuin se hoitaisi yskää, mutta ei keuhkokuumetta. Tämä toimenpide on hyvin väliaikainen. Mutta samaan aikaan addiktit itse ja sukulaiset ovat erittäin kiinnostuneita tästä menetelmästä - pahamaineisesta kätevästä pilleristä. Mutta ihmisen sisällä ei muutu Kyllä, jokainen haluaa ihmettä, ottamatta vastuuta toipumisestaan ​​ja elämästään. Koodaus on hyvä, jos ihmisellä ei ole voimaa raitistua, mutta samalla osallistuu palautumiseen, ryhmiin ja psykoterapiaan. Mitä enemmän ihminen kestää ja ei juo, sitä enemmän ja pahempaa vikaa koodauksen jälkeen useimmat yrittävät toipua jonkun, lasten jne. Heikko motivaatio, omien halujen ja kiinnostuksen kohteiden puute. Motivaatio vaikuttaa vakavalta, mutta sattuu niin, että tavoite katoaa, esimerkiksi vaimo lähtee. Se on ansa. Ja on tärkeää ymmärtää, miksi itse tarvitsen raittiutta. On suositeltavaa toipua vain!