LASKA. Mitä on laiskuus? Laiskuus on tila, jossa et halua tai voi tehdä mitään. Tiedät, että on kiireellisiä töitä, jotka on tehtävä kiireellisesti ja ehdottomasti, mutta jalat eivät mene sinne eivätkä kätesi nouse, joten istut ja moittelet itseäsi laiskuudesta. Mitä kätkeytyy tutun tilan näytön taakse? Jos käännymme itseemme, näemme, että tämä on laiskuutta; motiivien taistelu. - se on milloin. Nukut ja herätyskello soi... ja se alkaa... joko nousta ylös tai nukkumaan. Ja minun on mentävä ja haluan nukkua. Tilanne on tuttu kaikille. Tässä tappelee kaksi motiivia. Motiivina on saada lisää unta, varsinkin kun menit nukkumaan myöhään illalla, mutta sinun on noustava aikaisin ja keho vain vaatii osuutensa unesta, mikä on aivan oikeutettua. I. Motiivi - tarve käydä koulua (työ, liike, kokous jne.). ja se on todella välttämätöntä, koska jos et mene, tulee ongelmia tai meidät on kasvatettu niin, että emme yksinkertaisesti voi olla menemättä. motivaatio ei riitä. - mitä se tarkoittaa. Tämä on silloin, kun sinun on kirjoitettava tutkielma tai tehtävä työtä, joka on mielestäsi typerää, ei kiinnostavaa eikä tuota voittoa ja yleensä häiritsee sinua kiinnostavammista toiminnoista. Tässä tilanteessa on vaikea pakottaa itseäsi tekemään sitä, ja nyt keksit jo joukon muita töitä itsellesi kategoriasta "mitä voin tehdä, etten tekisi mitään" ja näytät olla kiireinen ja sinulla ei todellakaan ole aikaa siihen. epäonnistumisen pelko. – monimutkaisempi tunne, joka liittyy tuomitsemisen tai hylkäämisen pelkoon. Kun olit lapsi merkittävän vanhemman kanssa, kaikkiin yksilöllisyyden tai luovuuden ilmenemismuotoihin reagoitiin negatiivisesti tai ei ollenkaan. Ja nyt, pitäen tämän mielessä ja aloittamalla minkä tahansa yrityksen, odotat alitajuisesti negatiivisia reaktioita, jotka, aivan kuten lapsuudessa, koetaan tuskallisesti. Nuo. kun et halua kohdata lapsuuden kokemuksia, et yksinkertaisesti tee mitään tai, kuten usein tapahtuu, teet jotain, mutta et mitä tarvitset. Miten tämä eroaa kohdasta kaksi? - Kaikki tapahtuu täällä tiedostamatta. itseluottamuksen puute tai huono itsetunto. - Terveisiä myös vanhemmille. Vaikka meillä olisi hyviä ideoita ja toiveita sekä kaikki valmiudet toteuttaa ne, emme silti tee mitään saavuttaaksemme haluttuja tuloksia. Ja sitten hän kysyy sinulta: "Miksi et tehnyt sitä?", sinä vastaat rauhallisesti: "Olen laiska. laiskuusäiti syntyi ennen minua.”, ja sitten sama hölynpöly. Ja itse asiassa et voi edes kuvitella, että tämä on mahdollista elämässäsi. Ja itse asiassa kukaan ei ole koskaan sanonut sinulle, että voit tehdä tämän. vaikeuksien pelko. – On sellainen vitsi: "mies tuli treffeille naisen kanssa. Hän valmisti kaiken, katti pöydän, avasi makuuhuoneen oven ja taittoi vaatteensa reunan taakse. Täällä he syövät päivällistä, ja hän katselee jatkuvasti makuuhuoneeseen ja suoristaa hiuksiaan. Hän kysyy häneltä - miksi suoristat aina hiuksesi? Hän vastaa: "Voin kuvitella, että silloin vitun hiukseni nousevat pystyyn kuin tammi." tässä on sama tilanne, miten kuvitella MITÄ on tehtävä ja KUINKA PALJON on tehtävä, siitä tulee hiukset pystyssä. Ja taas - "mitä tekisit, mitä tekisit tekemättä mitään?" mitä tehdä asialle? päätä mikä tapaus sinulla on. ja tässä tapahtuu suurin väijytys. Joten kuinka tehdä tämä motiivien taistelu? – määräytyy yksinkertaisesti, kun ei tiedä mitä valita. Kuten apina vitsissä, se jää räjähtämään Ei tarpeeksi motivaatiota. – sama asia on yksinkertaisesti määritetty. Yleensä me kaikki tiedämme tarkalleen, mitä emme halua: epäonnistumisen pelko. – on määrätietoinen sillä hetkellä, kun sinun on otettava ratkaiseva askel eteenpäin. Kun kaikki valmistelutyöt on tehty, mutta viimeinen työntö puuttuu. Todennäköisesti pelkäät sitä, mitä tätä vaihetta seuraa: uskon puutetta vahvuuteen tai alhainen itsetunto. – Luulen tietäväni kaiken itsetunnostani. Ja jos uskot vilpittömästi, että et ole minkään arvoinen tai et voi tehdä jotain, tämä on vain sinun vaihtoehtosi. Tai viimeisenä keinona voit käyttää mitä tahansa testiä itsetuntotasosi määrittämiseen. (muuten, liian korkea itsetunto ei myöskään ole kovin hyvä). vaikeuksien pelko. – päätetään rakentaessasiteet suunnitelmia tai haaveilet, ja sitten yhtäkkiä kaikki menee pieleen. En voi avata omaa ravintolaani, koska minun täytyy tehdä tämä ja tuo ja tuo ja siinä se. Istut sohvalla ja joku on avannut ruokalan. valita käyttäytymisstrategia tai toisin sanoen motivaatio, jota ei voi ohittaa, ts. jotain, jolla on 100 % arvoa sinulle, vaikkapa lapsesi tai tulevaisuutesi. Kuvittele, mitä sinulle tapahtuu vuoden, kahden ja viiden kuluttua. Haluatko että? Jos kyllä, niin hyvä. Jos ei, piirrä haluamasi tulevaisuus, voit jopa luonnostella sen maalilla tai kirjoittaa muistiin tekstinä. Ja muista aina, mihin pyrit ja kenelle teet sen. (muuten, ei ole häpeä tehdä tätä itsesi ja vain itsesi vuoksi. Yksi onnellinen ihminen tekee 56 ihmistä ympärillään onnelliseksi). Ja jos teet jotain, teet sen jotain varten, ts. tietoisesti, äläkä roiku elämää kuin paskaa kuoppaan. Ylistä itseäsi voitoista, mistä tahansa. Ylistä itseäsi voitoistasi ja nauti niistä jatkuvasti mielessäsi, älä anna niiden kadota muistiin Mitä enemmän kiitosta, sen parempi, voit pitää ylistyspäiväkirjaa ja kirjoittaa sinne vähintään viisi pistettä. JOKA PÄIVÄ!!!!!!!Esimerkiksi: kun heräät, hyvin tehty. Nousin sängystä - hyvin tehty. Hän vei isoäitini tien toiselle puolelle - hyvin tehty. Valmistui Harvardista verkossa - hyvin tehty ja ajattele jatkuvasti voittojasi, pieniä tai suuria. Käännä ne päässäsi ja koe ne uudestaan ​​ja uudestaan, muista se voiton tila. Unohda tappiot - ajattele kerran, nuhtele itseäsi, tee johtopäätökset ja unohda kerta kaikkiaan. Päätelmät jäävät edelleen alitajuntaan, mutta sinun ei tarvitse kantaa mukanasi häviäjän tilaa. tee toimintasuunnitelma, jossa on tavoitteet, tehtävät, määräajat, vahvistus ja tietysti palkkio Tavoite on jotain globaalia, joka voi kattaa sekä suuren että pienen ajanjakson. Jotain lopputulosta siitä, mitä pitää tehdä. Esimerkiksi pese ikkunat tai valloita maailma Tehtävät - vastaa kysymykseen. – mitä minun tulee tehdä, jotta saavutetaan haluttu tulos mahdollisimman lyhyessä ajassa ja pienemmällä energialla? Pisteiden tulee kehittää tavoite loogisessa järjestyksessä. Määräajat - on parempi kirjoittaa tietty päivämäärä tai mihin asti se on tehtävä. Mutta on parempi asettaa ajanjakso lopputulokseen, ottaen huomioon valmistelutyö. (jos tehtävä on globaali, valmistelutyöhön voi mennä paljon aikaa, eikä sitä tarvitse keinotekoisesti säätää tai kiirehtiä, koska talon kesto riippuu sen perustasta - sinulle on oleellista vahvistusta lopputulos, sekä väli- että valmistelutehtävät, ja koko globaali tavoite kokonaan. Sen täytyy olla jotain aineellista ja konkreettista Palkinnon on tietysti oltava arvokas ja toivottava SINULLE!!! esimerkiksi: En pidä koruista ja itseni kehuminen korvakoruilla tai sormuksella on minulle turhaa, mutta herkullisen kakun tai uuniastiaston kanssa... vau!!! Olen valmis valloittamaan maailman)))) Ja palkkion määrän pitäisi kasvaa, kun lähestyt lopputulosta. Tämä voidaan ilmaista sekä rahallisesti että määrällisesti. Esimerkiksi: Tavoite.Tehtävä.Määräajat.Vahvistus.Palkinta.Pese ikkunat1. valitse päivä 10. Ikkunanpesupäivän syöttäminen kalenteriin tai päiväkirjaan. Pakollisena tehtävänä sanallinen kiitos2. valmista ikkunanpesuaineet 15. päivänä Puhdistusaineiden osto ja valmistus Sanallinen kiitos ja kakku kerman ja kirsikka päällä 3. pese ikkunat viimeistään 20. Puhdista ikkunat ajoissa Sanallinen kiitos ja iso herkullinen kakku. anna itsellesi mahdollisuus levätä niin paljon kuin tarvitset. riittävästi kulutettua energiaa Unohdamme usein, että meidän täytyy levätä, mutta kasvatuksestamme johtuen (hei vanhemmillemme) emme anna itsellemme mahdollisuutta tehdä tätä normaalisti. Sinun täytyy nukkua kuukausi, nuku! Ilja Muromets makasi liesillä 30 vuotta, sitten hän nousi ja ilahdutti kaikkia. Vaikka tässä on saalis, jos et periaatteessa ole koskaan työskennellyt missään vaiheessa elämäsi, niin miksi sinun pitäisi levätä? Miten.