De l'auteur : Nous utilisons l'expression zone de confort pour nous couvrir et couvrir nos peurs. Regardons de plus près la question du confort et ensemble nous apprendrons à faire un pas vers nous-mêmes. Il y a des sujets qui ne nous plaisent pas beaucoup. Plus précisément, ce n’est pas qu’ils ne soient pas agréables, mais qu’ils provoquent un sentiment incompréhensible de réticence à en discuter ou à y faire face. Pour moi personnellement, en tant que spécialiste, un tel sujet concerne la zone de confort. Je veux expliquer pourquoi cela s'est produit pour moi. Premièrement, ma compréhension de la zone de confort, c'est quand vous êtes vraiment à l'aise. Vous avez de la beauté et de l'ordre dans votre maison, des relations merveilleuses avec vos proches, du bien-être au travail, des relations harmonieuses avec les enfants et, surtout, même si quelque chose ne va pas quelque part, il y a un état de confort intérieur et de convivialité dans votre âme, et tu te sens bien. Mais l'essentiel est le désir d'avancer, de découvrir quelque chose de nouveau, d'apprendre et d'acquérir de nouvelles connaissances, ou de transférer ses connaissances à quelqu'un qui en a besoin. Deuxièmement, ma ligne associative avec la phrase : « Je ne veux pas quitter mon. zone de confort » évoque dans mon esprit les images suivantes : passivité, paresse, peur, doute de soi, méfiance envers les autres, etc. Troisièmement, l'expression zone de confort est utilisée comme terme de substitution. Nous masquons ainsi quelque chose qui aurait dû être modifié depuis longtemps (refusé, jeté, etc.), mais nous le gardons obstinément proche. Encore une fois, masquez votre paresse, votre pitié, votre incertitude, vos peurs, etc. avec cette phrase. Je pense qu'il ne sert à rien de continuer à décrire ce qui se cache derrière la ZONE DE CONFORT, et vous le savez vous-même, j'aimerais vous poser les questions suivantes (essayez de répondre honnêtement, ne vous trompez pas), assurez-vous de le faire. notez les réponses : - Qu'entendez-vous par le concept de Zone confort ? - En quoi consiste votre zone de confort - c'est votre maison. famille, etc.? - Qui a créé cette zone pour vous (mari, vous-même ou quelqu'un d'autre) ? - Qu'est-ce et/ou qui, dans votre zone de confort, appréciez-vous le plus ? - Depuis combien de temps vous sentez-vous à l'aise dans votre zone de confort ? - Ou peut-être que vous n'êtes pas à l'aise dans votre zone de confort depuis longtemps, mais ce n'est pas le cas ? Vous n'avez pas le courage de comprendre et d'accepter ce fait ?- Faire une liste de tout ce qui vous empêche de vous sentir vraiment à l'aise dans n'importe quelle zone de confort (maison, famille, travail, etc.) ? Vous avez fait un excellent travail en répondant aux questions que je vous ai posées. Comment vous sentez-vous ? Si l'état de confort ne vous a pas encore quitté, alors vous êtes vraiment à l'aise dans votre zone de confort (désolé pour la tautologie). cherchons ensuite des moyens de passer d'une zone de confort à une autre. Je vais décrire cela schématiquement. En regardant ce schéma, vous vous poserez immédiatement la question : « Est-il vraiment possible de simplement passer d'un état à un autre, d'une zone de confort à une autre zone ? Mais en utilisant la technique suivante, vous pouvez le faire. Cela vous permettra d'analyser la situation et de vous préparer au prochain effort volontaire - une étape vers un changement de situation. Revenons donc à nouveau aux questions et réponses que vous avez déjà reçues en communiquant avec vous-même. ce qui vous empêche de vous sentir à l'aise. Marquez d'un « + » les aspects que vous êtes capables de changer par vous-même, par exemple faire la paix avec votre mère (père, sœur, etc.). Marquez de deux « ++ ». ces moments inconfortables que vous devez résoudre avec quelqu'un - quelque chose dans un couple (avec un mari, un enfant, etc.). Marquez avec trois « +++ » les problèmes qui nécessitent la participation d'un grand nombre de personnes ou de fonds. Commencez petit, commencez. avec toi-même. Peu à peu, après avoir résolu vos moments personnels inconfortables, vous verrez avec quelle douceur les tâches avec deux « ++ » ou même trois « +++ » commenceront à changer. À la fin de l'article, je voudrais revenir au bel art populaire et citer la parabole "Un ours dans une cage exiguë". Dans un petit zoo, un ours a été gardé longtemps dans une cage exiguë, et il ne pouvait faire que quatre pas dans une direction et quatre pas en arrière. Il a donc marché toute la journée autour de la cage, d'avant en arrière. Le temps a passé, le zoo a commencé à être réparé et l'ours a été relâché dans un nouveau.