Kirjoittajalta: Uusi terapeuttisten ryhmien kausi alkaa. Useissa aiheissa ryhmäterapiaa pidetään tehokkaimpana. Kirjoitin hieman siitä, miksi terapeuttinen ryhmä yleensä toimii: niille, jotka ajattelevat, epäilevät, tarvitsenko sellaista ryhmää, ja jos tarvitsen, miksi? sopiiko se mieluummin juuri tähän työskentelymuotoon psykologin kanssa. Ryhmän päähyöty on kontaktin parantava vaikutus, joka syntyy ryhmädynamiikan prosessissa: - vain kontaktissa toisen kanssa, joka ilmaisee reaktioitamme? ilmentyy ja tulee sellaiseksi. meille eräänlaisena peilinä onnistumme tunnistamaan todellisen itsemme, ymmärtämään enemmän vahvuuksistamme ja heikkouksistamme, muodostamaan vakaan, realistisen itsetunnon - ihminen tarvitsee ihmistä, toisen kanssa jaetulla kokemuksella on muuntava ominaisuus: kipu, joka voidaan jakaa toisen kanssa, vähenee; jaettu ilo - päinvastoin, lisääntyy - ryhmä on mikroyhteiskunnan malli, paikka, jossa voit tunnistaa ja tutkia tavanomaisia ​​stereotyyppisiä käyttäytymisstrategioita (jotka automaattisuutensa ansiosta ohjaavat sinua, sama tilanne kun "häntä heiluu" koira" 🐈), ymmärtää kuinka "rikon" itseäni tosielämässä, selvittää, miksi oikeissa ihmissuhteissa jokin ei järjesty - ryhmä on turvallinen tila kokeille, eräänlainen laboratorio jossa voi yrittää tehdä asioita toisin kuin tavallisesti ilman erityisiä seurauksia (väistää ja näin ja tuolta), saada palautetta muilta osallistujilta ja toimivimpien vaihtoehtojen valinnan jälkeen toteuttaa niitä arjessa Lisäksi ryhmäpsykoterapiassa on prosessi, joka auttaa löytämään paremman yhteyden: - itseesi, kehollisiin tunteisiisi, tunteisiisi ja tunteisiisi - ja käytä kaikkea tätä käytännössä saavuttaaksesi toiveesi, tarpeesi, päämääräsi ja tavoitteesi - muiden ihmisten kanssa (etsi 'oma' ihmiset, luoda ja ylläpitää ravitsevia ja kekseliäitä - eikä tuhoisia ja tuhoisia - suhteita heidän kanssaan) - luovalla osuudellasi, jonka avulla voit olla joustavampi, pystyä löytämään optimaaliset käyttäytymisstrategiat ottaen huomioon erilaisten tapahtumien konteksti. tilanteet (automaattisten toimien sijaan "tottumuksesta", jotka ovat jo kauan menettäneet merkityksensä ja siksi eivät enää "toimi") - ja sen seurauksena elä rikkaampaa ja valoisampaa elämää! Kutsun sinut uuteen terapeuttiseen ryhmääni "Askel eteenpäin" (gestaltterapia + tanssiliiketerapia), joka alkaa 26.9.!