!!Comment définit-on une crise ?!! • Votre situation de vie actuelle ne vous satisfait pas. • Ce que vous faites ne fonctionne pas et n'aide pas. • Vous sentez que malgré le « faire » constant et sans fin, vous restez immobile. • Vous avez déjà analysé la situation actuelle deux millions de fois et vous connaissez toutes les solutions, mais le problème est qu'elles ne fonctionnent pas. En d’autres termes, vous êtes coincé dans une transition. L'ancienne vie n'est plus satisfaisante. Il est temps de passer à autre chose, mais on ne sait pas exactement où et comment. !!Et que faisons-nous habituellement ?!! • Nous faisons plus, mieux et plus efficacement ce qui ne fonctionne plus dans les nouvelles conditions « Je fais constamment quelque chose pour changer la situation, je ne reste pas les bras croisés, mais tout cela ne sert à rien. » • Nous essayons de trouver des aspects positifs dans ce qui se passe. « Je suis fatigué depuis longtemps de ce travail, mais il est stable et proche de chez moi. » « Nous sommes étrangers depuis longtemps, mais les enfants ont un père. » « Je ne suis pas assez payé pour mon travail, mais j’aide les gens. » • On fait comme si de rien n'était. « En fin de compte, c'est comme ça que tout le monde vit et c'est ce qui me fait penser que je mérite plus. » "Beaucoup de gens rêveraient d'avoir ce que j'ai maintenant, mais je suis toujours insatisfait de quelque chose." • On abandonne et on ne cherche plus à changer quoi que ce soit « Pourquoi se cogner la tête contre le mur, de toute façon, ça ne sert à rien. » "Alors c'est mon destin." "Nous ne sommes pas riches et n'avons rien pour commencer." Et qu’arrive-t-il à nos vies à la fin ? • Les hommes se ferment à la vie avec un « banquet sans fin », un passe-temps obsessionnel ou « se défouler » sur leurs proches. • Les femmes commencent à s'emparer des problèmes, à s'immerger dans un « faire » continu, à s'occuper de l'enfant, des livres, des forums et des achats obsessionnels. L'insatisfaction face à la vie ne disparaît pas, la tension dans le système augmente et finit par éclater dans les endroits les plus faibles : • Les enfants commencent souvent à tomber malades « de nulle part ». • Nous développons des maladies chroniques, nous essayons de nous faire soigner, mais nous tournons en rond. • « Sans raison apparente », les équipements tombent en panne, tout accroche, s'arrête, s'éteint et cale. • Une folle coïncidence de circonstances survient lorsque le monde entier s'effondre et que tout se produit en même temps. Il s’agit du « dégagement de vapeur » dans le système. !!Que devez-vous faire lorsque vous êtes en crise ?!! Pour commencer, une crise est une chose tout à fait naturelle. Sans crises, il n’y a pas de développement et le passage à une nouvelle étape est impossible. Une crise signifie que vous avez déjà dépassé votre situation actuelle, votre travail, votre option relationnelle ou autre, et qu’il est temps pour vous de passer à autre chose. Comme nous l’avons vu plus haut, restreindre cette puissante force motrice entraîne des conséquences dévastatrices. Vous venez tout juste de sortir de ces « pantalons de bébé » et ils sont pleins à craquer. Par conséquent, le seul moyen est d’avancer ! Une crise est un typhon qui peut vous élever bien au-dessus de la réalité existante et ouvrir des opportunités sans précédent. Mais il peut aussi être brisé en petits morceaux et jeté à une vitesse vertigineuse, détruisant tout ce que vous avez créé plus tôt. Et par conséquent, la tâche principale est de procéder soigneusement, étape par étape, à la transition vers un nouveau niveau de développement plus élevé. !!Donc, l'algorithme de comportement, si vous sentez que c'est une « crise ! 1. Donnez-vous la permission de vous arrêter. C'est difficile, je sais. Parfois, c'est presque impossible. Mais si vous ne vous arrêtez pas de votre plein gré, la vie vous arrêtera de force, mais dans des conditions différentes. La tâche de cette période est « Détendez-vous et faites confiance ». C'est si simple. En anglais, il existe un tel verbe « être patient », littéralement « être patient », et traduit par « être patient ». C’est à ce moment-là que rien ne vous est demandé, détendez-vous simplement et faites confiance au monde. "Allongez-vous sur l'eau." Prenez simplement un jour de congé ou prenez des vacances pendant un mois, un an ou trois. Autant qu’il en faut pour arrêter le chaos, pour libérer votre tête de la recherche obsessionnelle d’une solution. Juste être. Être ici et maintenant en ce moment, comme s'il n'y avait ni passé ni futur, seulement ce moment. Cela aide - éteignez le téléphone, ne laissant qu'un cercle étroit dans la zone d'accès, ne vous connectez pas et partez pendant un moment. En un mot, au minimumréduire les informations et le bruit émotionnel autour. 2. Et puis, dans cet état détendu et connecté avec tout ce qui existe, les premiers légers aperçus de conscience de ce qui se passe surgissent soudainement. Et puis les idées et les idées commencent à arriver. Et une nouvelle période commence. Dont la tâche est « Écouter ». Ici, vous pouvez commencer à analyser lentement dans le contexte de l'absence de chaos mental et de déchets d'informations. Écoutez-vous : « Qu’est-ce que je veux vraiment pour moi ? » Écoutez le monde : « Qu’est-ce que ma famille attend vraiment de moi ? « Pourquoi suis-je même dans ce monde ? Quel est mon but ? A ce stade, il est temps de demander un soutien professionnel. Coaching profond et techniques psychothérapeutiques basées ici sur un travail d'auto-analyse. Cette étape donne une vision de votre mission et de vos objectifs de vie pour les années à venir. 3. La troisième période est la première, mais décisive tentative de prendre des mesures conscientes. Il y a déjà de la force et des ressources. Conscience du nouveau soi et de vos nouveaux objectifs. De plus, il existe un besoin insupportable de se déclarer enfin à un nouveau titre. La tâche de la période est « Lève-toi ! Allez vous battre ! À ce stade, quelque chose est fait différemment pour la première fois, il apparaît que je peux déjà le faire, je suis déjà un professionnel, j'ai déjà la force et la première confiance en moi. Des CV sont envoyés, des négociations historiques ont lieu, des décisions sont mises en œuvre qui changent complètement le cours de la vie. La confiance en soi, le soutien de vos proches et la reconnaissance de ceux que vous souhaitez imiter sont d’une importance vitale. 4. La quatrième période est la création d'un système. Le premier coup est porté, le moment est venu de le comprendre et de créer un système. S'il n'y a pas de système et qu'elle est bloquée à l'étape précédente, les forces s'épuisent rapidement et la personne redescend. Il y a une dévalorisation de soi-même et de tout ce qui est fait, de ses capacités et de ses objectifs. Par conséquent, après plusieurs coups puissants du troisième étage, il est nécessaire de construire un système du quatrième étage. Il peut s'agir : d'un système de recherche d'une nouvelle direction d'activité, d'un système de recherche d'emploi, d'un nouveau système de travail, d'un nouveau système de vente, d'un nouveau système relationnel, etc. Le coaching personnel, l'aide à la planification, la gestion du temps et d'autres techniques d'organisation fonctionnent bien à ce stade. Le système est créé, testé, amélioré, puis testé à nouveau, finalement amené à l'idéal et fonctionne avec succès pendant un certain temps. La tâche de la quatrième période est de « Créer un système ». 5. La cinquième période est le développement de la stratégie et de la vision globale. « Comment je me vois dans cette activité dans un an ? Après 5 ans ? Que dois-je faire étape par étape à partir d’aujourd’hui pour y parvenir ? Les techniques de coaching personnel visant à visualiser les résultats à long terme et à planifier selon un calendrier fonctionnent bien à ce stade. Un plan stratégique est élaboré, mis en œuvre, ajusté, renforcé à chaque étape et conduit finalement aux meilleurs résultats. Et, en règle générale, pour maximiser le profit. 6. La sixième période est la recherche de personnes partageant les mêmes idées, le transfert d'expérience, le mentorat. !!Et oups – une nouvelle crise...!! «C'est la vie», c'est la vie. Nous estimons une fois de plus que nous avons fait tout ce que nous pouvions dans ce domaine et sommes avides de changement. Et un nouveau cycle de spirale commence, mais avec plus d’expérience, de nouveaux outils et la capacité de résoudre plus facilement des problèmes plus complexes. Détendez-vous et faites confiance ! Cet algorithme d'actions a été développé par moi sur la base de mon expérience professionnelle personnelle de travail avec des clients et en utilisant la théorie des niveaux d'être de Claire Graves, reflétée dans la Spiral Dynamics de Don Beck et Chris Cowan. !!Comment se soutenir à chaque étape ?!! Posez-vous la question « Qu'est-ce que je veux ? » « Qui et qu'est-ce qui peut me soutenir ? » Et apprenez à demander de l’aide. Malheureusement, peu de gens peuvent encore lire nos pensées, il vaut donc la peine de dire à haute voix que vous avez besoin d’aide et comment vous souhaitez exactement être aidé. Il y a toujours la possibilité d'un accompagnement professionnel. Et ici, sa nécessité détermine la réponse à la question : « La résolution de ce problème est-elle si importante pour moi que je sois prêt à payer pour cela ? Et je tiens à vous rappeler que vous avez l'opportunité!