Tämä artikkeli voi täydentää kodin psykologista ensiapulaukkua. Tiedän, että meidän aikanamme tämä on erittäin kiireellinen ongelma. Kuinka voit tehdä sen nopeasti: Korvaa huutaminen kuiskauksella - saatat yllättyä heti, kun huomaat, että olet noin huutaa, mene toiseen huoneeseen. Täällä voit tehdä jotain, joka rauhoittaa sinua, esimerkiksi käyttää menetelmiä, joita kuvailin äskettäin postauksessa "15 tapaa heittää pois negatiivisuus" tai käyttää omaa rauhoitumismenetelmääsi. On hyvä ennen kuin menet huoneeseen sanoa (jos mahdollista): "Menen nyt huoneeseen, koska en halua korottaa ääntäni, ja kun olet rauhoittunut, jatkamme keskustelua, koska Haluan ymmärtää, miksi haluat tämän… tai tehdä yhteisen päätöksen… jne. On parempi valmistaa sanat, jotka sanot etukäteen. Mene juomaan raittiiseen ilmaan. Sano, että näet kuinka vihainen hän on. Kuuntele, halaa, pidä häntä lähellä - mikä sopii tilanteeseen ja ikään, laske 10:een. Haluan kertoa sinulle, että huutoa on erilaisia. Esimerkiksi 1) kutsut lapsen pesemään hampaat, mutta hän ei silti tule uudestaan ​​​​ja uudestaan, sinä huusit niin, että hän kuulee ja tulee, 2) huutaa, kun olet tien päällä ja näet, että lapsi voi olla nyt vaarassa, ja 3) huutaa, kun hajoamme, kun voimme jäljittää melko voimakkaan impulssin, voimme huutaa "Kyllä, niin paljon kuin mahdollista!", "Sait minut!" ja niin edelleen. Ja juuri tällainen huuto on traumaattinen (kolmas vaihtoehto, mikä voi olla syynä huutoon: Huutaminen taito, joka on hankittu vanhemmilta, tapana kiroilla perheessä, jossa kasvoit). epätoivo, väsymys, kun olet jo kokeillut kaikkia tapoja etkä näe muuta ulospääsyä, kun meillä on asenne, että emme voi toimia toisin tietyssä tilanteessa. Vain huutaminen toimii tässä tilanteessa. Muuten he eivät yksinkertaisesti kuule minua. Tai luulemme, että meillä on erityinen perfektionismi. Kun meillä on tietyt odotukset lapseltamme, ja olemme pettyneitä, kun näemme, että hän ei vastaa ideoitamme, kun lapsi joutuu "kuuman käden" alle Syitä voi olla useita samaan aikaan. Miksi emme saisi huutaa lapsillemme. Huutaminen nöyryyttää lapsiamme ja näyttää heille meistä huonot puolet. Tällä hetkellä menetämme auktoriteetin lapsen silmissä, koska aikuinen on henkilö, johon lapsi voi nojata, ja huutavassa tilanteessa hän ei vain voi nojata, vaan myös tuntee pelkoa, suuttumuksen jne. Huutaminen vaikuttaa myös meihin, näkemyksemme meistä puolisomme ja läheisten kanssa. Hän ymmärtää, että tämä huutaminen pätee häneen, ja kun toinen tuntematon tekee niin, lapsi ei osoita, ettei näin voi. tehdä hänelle. Hän saa ymmärryksen siitä, että hänelle voidaan huutaa. Jotta voisit tehdä laadukasta työtä tähän suuntaan, ehdotan, että pidät muistiinpanoja, itsehavainnointipäiväkirjaa, jotta ymmärrät, miksi juuri huudat, mikä lapsuus. käyttäytyminen aiheuttaa sinussa akuutin reaktion, ja mitä sinun tulisi tehdä ennaltaehkäisemiseksi, kirjoita ylös, missä tilanteissa huudat, muista ne, analysoi ne. Kirjoita seuraavaksi jokaisen tilanteen viereen, mitä voisit tehdä välttääksesi huutamisen tulevaisuudessa, millä voit korvata huutamisen (kirjoita vaihtoehtoinen käyttäytyminen Voit tehdä muistiinpanoja vapaassa muodossa). Tai voin lähettää sinulle yksityiskohtaisen täytettävän lomakkeen, jonka avulla pääset katsomaan tilannetta laajemmin, kirjoita minulle viestiin Haluan päiväkirjan, Mikä sovellus, Telegram, puhelimitse! Hyvin usein tunnemme syyllisyyttä huutamisen jälkeen. Yritä lopettaa itseruiskutus, syyllisyys ja myrkylliset ajatuksesi. Päällä)