Miksi joskus on niin vaikeaa sanoa "ei", koska esimerkiksi kieltäytymiseen on saatu negatiivinen reaktio, äitini kertoi minulle isä "ei" ja sai vastauksena pahoinpitelyvirran tai jopa tuntemattomamman - iskun kasvoihin. Tai vastauksena isän kieltäytymiseen äiti alkoi tulla hysteeriseksi. Lapsi päättelee, että kieltäytyminen on jotain epämiellyttävää ja vaarallista. Kielto kiistää tai sanoa "ei" syntyy myös silloin, kun häntä siitä rangaistiin: huutamalla, piiskaamalla, huomiotta jättämällä tai tyytymättömillä katseilla. Ja kun rakkaus ja huomio eivät riitä, mitä voit tehdä tullaksesi hyväksytyksi. Seurauksena on, että lapsi pelkää mennä vanhempiaan vastaan ​​ja luopuu omasta mielipiteestään ja siten osasta itseään. Asiakas on pitkäaikaisessa terapiassa. Häneltä saatiin lupa julkaista ote terapeuttisesta istunnosta, nimi on muutettu Sveta ottaa arkoja askelia suhteessaan miehen kanssa. He ovat tunteneet Semjonin vain kymmenen päivää. Kerran hän kutsui tytön kahvilaan, sitten hän vietti mieluummin illat Svetan kodikkaassa asunnossa "Tänään Semjon soitti ja kysyi: "Tapaammeko illalla?" Vastasin, että haluaisin mennä jonnekin: kahvilaan, elokuvateatteriin, teatteriin. Hän vastasi: "Minulla ei ole rahaa." Minä: "Sitten menen jonnekin yksin tai ystävän kanssa." Ajattelin: "Millainen mies hän on, jos hän ei saa edes rahaa elokuvasta?" Jos hän ei halua käyttää rahaa minuun, en ole hänelle arvokas." Ja sitten ilmestyi muita ajatuksia: "Hän luulee, että tarvitsen häneltä vain rahaa, hän loukkaantuu eikä tule enää. Minut jätetään yksin, kukaan ei tarvitse minua. Hänen kanssaan on hauskaa ja mielenkiintoista.”- Mitä haluat, Svetlana?- Haluaisin sanoa "ei" ilman pelkoa.- Millä tunteella haluaisit sanoa "ei"?- Rauhallisesti.- Sano: "Sallin sanomaan "ei" ja tuntemaan oloni rauhalliseksi samaan aikaan." Onko jossain epämukavuutta? Näen ihmispareja – miehiä ja naisia, jotka on sidottu langoilla. He ovat epämukavia, mutta he eivät pääse ulos. Ja he eivät halua. Olemme tottuneet siihen. He eivät näe toisiaan. Jotkut seisovat sivuttain, jotkut selällään. - Miten he päätyivät tähän tilanteeseen - Ensin he halusivat läheisyyttä, rakkautta? Mutta kaikki pelkäsivät hylkäämistä, eivät tunteneet omaa arvoaan, pelkäsivät olla yksin, ja siksi he sitoivat kumppaninsa itseensä. He hylkäsivät itsensä, halunsa miellyttääkseen kumppaniaan ja pysyäkseen parissa, ja he tuntevat olevansa onnettomia - Mitä heiltä puuttui alunperin lähentymisen hetkellä - Heillä ei ollut tarpeeksi tunnetta omasta arvostaan, hyvyydestään , heillä ei ollut tarpeeksi vanhempien rakkautta - He saavat vanhempiensa rakkauden. - Miltä heistä tuntuu nyt? - He yrittävät yhdistää äitiä ja isää käsillään - Sano heille, että isä ja äiti jäävät ikuisesti heidän vanhemmikseen, vaikka he asuisivat erillään. Ja heidän aviosuhteensa eivät koske heidän lapsiaan - Kyllä, hän sanoi - Mitä lapsille tapahtuu - Kun lapset ymmärtävät, että heillä ei ole mitään tekemistä vanhempiensa konfliktien kanssa, he rentoutuvat. - Anna heidän kasvaa aikuisiksi - He kasvavat ja tapaavat toisensa uudelleen. Nyt he tuntevat olonsa arvostetuiksi ja rakastetuiksi, he voivat puhua avoimesti toisilleen toiveistaan. He eivät pelkää, että jos he sanovat kumppanilleen "ei", hän hylkää heidät, koska todelliseen läheisyyteen kuuluu toisen hylkäämisen, erimielisyyksien hyväksyminen - Mitä tapahtuu seuraavaksi - Parit pitävät kädestä ja kumpikin liikkuu oma suunta. Ne eivät enää tarvitse lankoja sitoakseen. He ymmärtävät, että kun kumppani tuntee olonsa hyväksi parisuhteessa, hän ei mene minnekään. Ja ymmärrän sen. - Toista lause: "Annan itselleni sanoa "ei" ja tunnen oloni rauhalliseksi." "Nyt ei ole epämukavuutta, keho todella hyväksyy tämän luvan sanomalla "ei". itseämme. On normaalia ja luonnollista valita itse. Mutta tämä on helppo tehdä henkilölle, jolla on itsekunnioitus, syvä tunne.