Koronavirus ja maailma sisälläni. Nyt koronaviruksesta tiedottamisen "pakkomielle" aikana tärkeintä on olla panikoimatta. Tästä olen täysin samaa mieltä muistiinpanon "Keeping my world" kirjoittajan Dmitri Kotin kanssa. Tässä muutamia otteita siitä: ”Vaikeinta nyt on olla horjumatta paniikin tunnekeilassa. Itse annoin periksi eilen. Ja sitten muistin kuinka menin Shaolin-leirille, ja munkki kertoi minulle, että yksi elämän pääperiaatteista on "Pidä rauhani"... Ja on myös erittäin tärkeää kertoa kaikille ympärilläsi, että olet nyt siellä. "Pidä rauhani" -aika ja kerro, että tämä on ihmisiä varten. Joten säästäkää rauhanne!" Kriiseissä ja joissakin epäsuotuisissa tapahtumissa on aina "kolikon" toinen puoli, eli ne mahdollisuudet, jotka pitäisi nähdä ja hyödyntää. Esimerkiksi nyt on suotuisa aika pysähtyä kiihkeässä elämänrytmissä ja pohtia sisäistä maailmaasi, arvojasi ja prioriteettejasi, eli "uppoutua", tutkia "minääsi", mutta sinun ei pitäisi kääntyä elämä "itseeristykseen" tiedollisesti. Sinun tarvitsee vain "suodattaa" saapuva tieto sisäisten prioriteettien, tarpeiden, arvojen mukaan Monet koronaviruspandemian aikaiset kulttuuritapahtumat on siirretty verkkoon: teatteriesitykset, ooppera- ja balettiesitykset, elokuvat, Tretjakovin gallerian näyttelyiden katselu ja muut museot. Huhtikuun puoliväliin 2020 asti voit katsoa tämän kaiken täysin ilmaiseksi! Erinomainen tilaisuus kulttuurin rikastumiseen ja itsensä kehittämiseen Täyttämällä itsesi rauhalla, ylläpitämällä rauhaa itsessäsi, voit samanaikaisesti luoda ympärillesi "rauhallisuuden ja hyväntahtoisuuden kentän", jolla on myönteinen vaikutus lähiympäristöösi! Älä anna itsesi joutua paniikin ”emotionaaliseen heilahdukseen”, käänny sisäiseen viisauteen ja maalaisjärkeen. Voit esimerkiksi käyttää harjoitustani "Healing Energy In Us". Tämä meditaatio ei vie aikaasi enempää kuin 10-12 minuuttia. Se upottaa sinut syvään rentoutumiseen, antaa sinun päästä kosketuksiin sisäisen maailmasi kanssa ja lisää kehon suojaavia immuunivoimia. Kuuntele se tästä linkistä. https://www.b17.ru/media/12730/ . Otan mielelläni palautetta vastaan, jos artikkelista oli hyötyä. Kunnioituksella ja rakkaudella sinua kohtaan, psykologi, tunne-kuvituksellisen terapian asiantuntija Natalia Antonova.