❓ Oletko koskaan tuntenut ärsytystä, aggressiota tai halua sulkeutua kommunikoidessasi muiden ihmisten kanssa? Tai voiman ja energian menetys, ikään kuin puraisit autoja, etkä vain kommunikoisi henkilön kanssa? Olen varma, että näin tapahtuu melkein kaikille, ellet ole supermies 💪💪💪Usein tämä on varma merkki siitä, että henkilökohtaisia ​​rajojasi rikotaan henkilökohtainen tila "kolkuttamatta"🔸he vievät aikaasi asioihin, joita et halua tehdä🔸he käyttävät tavaroitasi ilman suostumustasi sinusta, vakuuta, todista se🔸Me itse voimme rikkoa omia rajojamme, kun emme osaa sanoa "ei" ja suostua siihen, mitä emme voi tai halua tehdä Näissä tilanteissa sinulla on vähintään kolme vaihtoehtoa reagoida: 1️⃣Hävin ja puolustaa aggressiivisesti rajojasi tukahduttaen tai tuhoamalla rikkojan.2️⃣Nöyrä ja kestä, teeskentele, että kaikki on hyvin. Totta, kun tyytymättömyys ja ärtymys omien rajojemme rikkomisesta kerääntyy, tämä vie meidät taas takaisin kohtaan nro 1.3️⃣Opin vihdoin sanomaan rauhallisesti "ei", olemaan lupaamatta sitä, mitä et voi tai et halua tehdä, ilmaisemaan vapaasti tarpeitasi, ilmaise oikeuttasi valita samalla kun kunnioitat keskustelukumppaniasi. Kaksi ensimmäistä vaihtoehtoa johtavat ihmissuhteiden huonoon oloon. Kolmas vaihtoehto vaatii ihmiseltä sisäistä kypsyyttä heidän tarpeitaan, kykyä sanoa "ei" , kykyä käyttää valinnanvapauttasi. Ja vain oppimalla tuntemaan ja kunnioittamaan itsensä ja muiden ihmisten rajoja on mahdollista solmia vilpittömiä suhteita, luoda todellista läheisyyttä ja pitkäaikaista kumppanuutta. Koska kaikki hyötyvät tästä. Miksi sanon tämän)) Ystävät, oppikaamme tuntemaan ja kunnioittamaan omia ja toisten rajoja! Ja sitten elämästä tulee helpompaa ja iloisempaa ☀️Rikkotko omia tai muiden rajoja? Tai rikkooko joku useammin sinun Ystävällisin terveisin, psykologisi Anton Ustinov Jos haluat analysoida yksittäistapauksesi ja löytää ratkaisun, ilmoittaudu neuvolaan Telegram, WhatsApp? +7 926 010 80 82