Pendant la crise, le nombre de clients de psychologues et de psychanalystes a augmenté, explique Victor KORYAGIN, psychanalyste exerçant à Dzerjinsk et Nijni Novgorod, membre de la Fédération nationale de psychanalyse. Il a partagé sa vision de la crise et a donné quelques conseils. Tout d'abord, il convient de comprendre que la crise a au moins deux composantes : directement économique et psychologique. En règle générale, tout le monde pense à l'aspect financier du problème et oublie complètement la psychologie. Et du point de vue de la psychologie, une crise est un stress, une transition du psychisme vers un état inconfortable. À savoir que l’inconfort est la meilleure incitation au développement. Cela signifie qu’une crise peut devenir une source de croissance et de développement si elle est traitée de manière adéquate. Il ne faut pas oublier que la crise n'est qu'un mot populaire que chacun remplit de son propre contenu. Les psychologues ont un tel test: on montre à une personne des images floues où chacun voit la sienne. C'est une crise - c'est l'écran sur lequel les forces et les faiblesses de notre caractère sont projetées et révélées. Durant cette période, les problèmes de longue date d’une personne s’aggravent, les points faibles deviennent vulnérables (« là où c’est maigre, ça casse »). Les conflits familiaux et professionnels, la dépression s'intensifient, un sentiment de désespoir, de vide, de colère, etc. apparaît. Cela ne concerne pas seulement les personnes qui ont perdu leur emploi. Vivant en société, nous ne pouvons pas nous isoler des problèmes courants ; les émotions, comme l’eau, coulent d’une personne à l’autre. Même si la crise n’a pas touché directement la personne, la nervosité sera tout de même ressentie, mettant à mal l’équilibre émotionnel. Que peut-on conseiller dans une telle situation ? Une crise est le meilleur moment pour changer, dit Victor. La psychanalyse fait passer une personne du rôle d'un objet passif, comme une victime d'une crise, à une gestion active de sa vie. Une crise ouvre de nouvelles opportunités, une personne commence à les remarquer et à les utiliser efficacement. Durant cette période également, il est important de maintenir l’équilibre émotionnel au sein de la famille. La famille est le soutien le plus fiable qui vous aide à traverser les moments les plus difficiles. De plus, il est nécessaire de maintenir et d'élargir les liens sociaux, de communiquer davantage avec d'anciennes connaissances et d'en nouer de nouvelles. Pourquoi la communication est importante - en discutant et en parlant aux autres de ses problèmes, une personne se comprend mieux et trouve un moyen de sortir de la situation. En communiquant avec des personnes partageant les mêmes idées, nous ne ressentons pas de solitude ni d'isolement, nous recevons du soutien et de la chaleur émotionnelle. Et une crise est aussi le bon moment pour repenser et réévaluer vos actions. Durant la période de stabilité, de nombreuses actions et dépenses étaient irrationnelles. Une crise offre l’occasion de comprendre ce qui a vraiment de la valeur. Et les relations étroites sont toujours précieuses ; elles donnent de la force dans les moments difficiles. Enregistré par Tatiana TITEVA Source : http://www.birzhaplus.ru/kariera/?48580