Tänä aikana, kun aikataulumme muistuttavat palapeliä ja velvoitteet putoavat päällemme kuin lumi keskellä talvea, unohdamme usein iloksemme elämisen tärkeyden. Elämisestä hälinässä ja jatkuvassa stressissä voi tulla normi, mutta katsotaanpa tätä asiaa psykologisesta näkökulmasta ensinnäkin, että nautinto antaa meille mahdollisuuden nauttia elämästä. Halu nautintoon ja kivun välttäminen on meissä synnynnäistä. Evoluution näkökulmasta tämä oli tärkeää selviytymisen kannalta: etsimme ruokaa, seksikumppaneita ja muita nautintoja lisätäksemme mahdollisuuksiamme siirtää geenejämme seuraavalle sukupolvelle. Ja vaikka ei ole enää tarvetta metsästää viidakossa tai poimia marjoja ruoaksi, aivomme pyrkivät edelleen nautintoon. Nyt kun tiedämme, että nautinto on sisäänrakennettu osa psyykeämme, miksi emme hyödyntäisi tätä tietoa? Loppujen lopuksi, mitä järkeä on elää, jos et nauti siitä. Täällä meitä odottaa kuitenkin toinen ansa? Emme aina löydä tasapainoa nautinnon ja vastuun välillä. Jos uppoudumme liian nautintojen maailmaan, voimme kohdata monia ongelmia ja ehkä jopa tulla jonkun vitsin sankariksi. Mutta jos menemme liian syvälle työhön ja velvollisuuksiin, vaarana on "palaminen" ilman lepoaikaa. Huomaa, kuinka usein sanot "ei" itsellesi? Ei makeisia kuuden jälkeen, ei uutta harrastusta ajanpuutteen vuoksi, ei lomaa... Psykologisesta näkökulmasta pienistä nautinnoista luopuminen ei tietenkään ole omistautumista, vaan pikemminkin menetettyjä tilaisuuksia. Mahdollisuudet tuntea iloa ja tuntea itsesi paremmin. Jokainen "kyllä" itsellesi on kuin minikoe, testi: millaista se olisi, jos... Kuinka monta kertaa olen kuullut tarinoita siitä, kuinka ihmiset ovat oppineet sanomaan "kyllä"? se muutti heidät. Ehkä on aika vain rentoutua ja antaa itsellesi lupa nauttia elämästä. Loppujen lopuksi kaikkia elämän päätöksiä ei tarvitse harkita pienintä yksityiskohtaa myöten. Entä jos vain sallit itsesi olla onnellinen. Voit ilmoittautua neuvolaan henkilökohtaisella viestillä verkkosivustolla tai soittamalla numeroon +7 917 0186 234 (WhatsApp tai Telegram?)