La jalousie pathologique peut être considérée de deux points de vue : lorsque vous êtes la personne jalouse pathologique et lorsque vous êtes la personne jalouse pathologique. Aujourd'hui je vous propose de m'attarder sur la première situation et de réfléchir sous cet angle : pourquoi suis-je jaloux même sans raison particulière ? Peur de rencontrer des sentiments douloureux La première chose que je propose d'explorer dans ce contexte est : de quoi a exactement peur une personne lorsqu'elle est jalouse ? Séparation, tromperie, trahison ? Essayez de comprendre le sentiment que cette jalousie vous protège des rencontres. Elle est comme un garde sur une tour la nuit qui soupçonne que quelque chose ne va pas. Un inconnu approche. Peut-être que c'est l'ennemi ? Ou peut être pas. Mais au cas où, il vaut mieux tirer la sonnette d’alarme. C’est probablement ce que fait votre jalousie. Que représente-t-elle ? La certitude que vous n'êtes pas trompé ? Convaincu qu'il n'y a personne de meilleur que vous ? (pour un partenaire jaloux) La confiance que vous ne serez pas abandonné ? Au cours de la conversation, il se peut que la personne ait déjà subi une trahison de la part d'un partenaire. Et ici, il est important d'explorer les sentiments qu'il a alors rencontrés. Voici des options courantes, mais vous n'êtes pas obligé de choisir parmi elles, quelque chose qui vous est propre peut survenir : Qu'il peut être trahi, et pour son partenaire, ce ne sera pas une sorte de violation flagrante, Que son espoir d'une relation honnête la relation s'est effondrée, il n'est pas digne d'une bonne relation, que celui qu'il aime n'est pas une aussi bonne personne qu'il le paraît et ses sentiments le trompent. Incertitude Anxiété Dans chaque couple, des limites doivent être définies quant à ce qui sera considéré. acceptable et ce qui ne le sera pas. Dans certains couples, les partenaires s’engagent par exemple à ne pas danser avec les autres. Et dans d’autres couples, embrasser les autres est acceptable. Dans de nombreux couples, lors de la communication, il peut devenir clair que les limites de ce qui est « acceptable » diffèrent entre les partenaires. Et il vaut mieux clarifier cela au début de la relation et se mettre d'accord, comme on dit, « sur le rivage ». C'est précisément cette incertitude qui provoque souvent l'anxiété et la jalousie. Peur de lâcher le contrôle Souvent, parmi les jaloux, il y a des gens qui ont l'habitude de tout contrôler et donc de se sentir en sécurité. La perte de contrôle est souvent associée au danger. Tout ce que vous avez à faire est de vous détendre – bam ! quelque chose de grave va forcément arriver. Ce schéma peut être présent chez les individus traumatisés. Ainsi, une fois qu’on leur a fait confiance, ils se sont retrouvés impuissants avant l’attaque. Afin de ne pas se retrouver dans cet état terrible, il est important qu’ils gardent tout sous contrôle, même leur proche. Faible estime de soi Il existe une catégorie de personnes qui adorent énormément leur partenaire et le considèrent comme une grande réussite dans leur vie. Comment un homme aussi merveilleux ou une fille aussi magnifique a-t-il pu regarder dans ma direction ? Est-ce mon compagnon ? Si une personne se sent beaucoup « d’un statut inférieur » à celui de son partenaire, elle sera constamment hantée par l’idée que son partenaire mérite mieux, et il y a beaucoup de gens autour d’elle qui seront ses « égaux ». qui surviennent lors de l'analyse d'une telle demande. La jalousie est un sentiment naturel qui favorise la compétition et découle du désir de posséder un partenaire. Mais lorsqu’elle se transforme en inondation et en assèchement, elle peut détruire les relations et empoisonner davantage la vie. Sans confiance, les relations intimes sont impossibles, et si la jalousie fait obstacle à la confiance, il est impératif de clarifier ce qui la sous-tend..