Définissons d'abord les termes et supposons que le stress est une surcharge des systèmes de régulation du corps (selon Kh.M. Aliyev). En d’autres termes, le stress survient lorsque le corps ne peut pas faire face à la charge qui lui est imposée (physique ou psychologique). Les mécanismes adaptatifs établis par la nature cessent de fonctionner. De plus, le degré de maladaptation est différent pour chacun et dépend des caractéristiques personnelles de la personne, de la façon dont elle évalue psychologiquement la situation comme inacceptable, négative, rejetée, alors qu'en même temps il est impossible de l'éviter. Dans une telle situation, il se produit principalement un surmenage mental, qui entraîne en même temps un surmenage physiologique. Voici les conséquences bien connues du stress chronique : fatigue, fatigue, humeur chroniquement basse, irritabilité ou apathie, troubles du sommeil et de la performance, et autres troubles. Il s'agit entre autres de nombreuses maladies appelées maladies d'adaptation (selon G. Selye), ou maladies de civilisation, ou encore maladies psychosomatiques. Et ceux-ci incluent l'hypertension, l'angine de poitrine, les ulcères d'estomac, l'asthme bronchique, le diabète sucré et certaines maladies de la peau (eczéma, névrodermite, psoriasis) et la colite, et bien plus encore. Et derrière tout cela, il y a simplement l'incapacité de réagir à temps aux émotions négatives. ! De plus, beaucoup de gens ne remarquent même pas au début qu’ils se trouvent dans un état de tension. Mais au fil du temps, une accumulation d'émotions négatives répétées de manière stéréotypée et sans réaction se produit, ce qui conduit déjà au développement de troubles corporels nombreux et variés, dont nous avons parlé plus haut. Et… la maladie commence ! Comment prévenir le développement de tels phénomènes en nous-mêmes, être capable de diagnostiquer le niveau de stress à temps et, surtout, de le soulager rapidement et à volonté, dans n'importe quel environnement, même sur le lieu de travail, et sans avoir recours à des drogues psychotropes et stupéfiantes ? La méthode russe unique d'autorégulation « Key », développée par le Dr Khasai Magomedovich Aliyev en 1981 pour les cosmonautes de la Cité des étoiles, vous y aidera. Vous pouvez en savoir plus sur la méthode ici : http://www.svoi-kluch.com/ru/metod-klyuch Abonnez-vous à notre newsletter gratuite et vous apprendrez comment soulager rapidement le stress en quelques minutes seulement à l'aide de la « Clé » unique. méthode d'autorégulation! C'est ici : http://shop.svoi-kluch.com