Elämänpyörä Alamme kokea todellista iloa elämästä, luottamusta ja täyttymystä, kun tunnemme olomme tasapainoisiksi ja rikkaiksi elämämme eri alueilla. Tätä tekniikkaa käytetään analysoinnissa, visualisoinnissa, elämän täyteyden tutkimisessa, prioriteettien asettamisessa ihmisen eri elämänalueilla sekä haluttujen muutosten suunnittelussa. 1. Piirrä ympyrä ja jaa se sektoreihin. Yleensä ehdotetaan jakaa se kahdeksaan osaan: työ/vastuut, harrastukset ja viihde, talous, terveys, rakkaus, mukavuus ja henkilökohtainen kehitys (hengellinen/kulttuurinen/henkinen elämä), ystävät ja viestintä, perhe. Mutta voit muokata osia elämäsi ominaisuuksien mukaan. Kunkin sektorin täyteys arvioidaan asteikolla 0-10, jossa 0 on ympyrän keskipiste ja 10 on ympyrän reuna, 100 % täyteys. ala.2. Arvioi kunkin sektorin täyteyden taso tällä asteikolla, jossa 0 on täydellinen tyytymättömyys tähän elämäsi osa-alueeseen ja 10 on suurin tyytyväisyytesi. Maalaa sektorit sopivalle tasolle eri väreillä.3. Katso tuloksena olevaa kaaviota. Millaisia ​​tunteita sinulla oli? Ovatko kaikkien pallojen tasot suunnilleen samat vai onko pyöräsi pyöreä? Kuinka paljon aluetta hahmo vie? Mitä alueita ei ole täytetty? Mitkä ovat voimavarasi tällä hetkellä?4. Merkitse kullekin pallolle haluamasi taso pyörään. Voit tehdä tämän eri värillä, katkoviivalla samassa piirustuksessa tai piirtää uuden erikseen. Tässä ei tarvitse mennä äärimmäisyyksiin ja hahmotella liioiteltua korkeaa tasoa, tärkeintä on realistinen liike kohti sfäärin täyteyttä. Huomaa miltä sinusta tuntuu, kun työskentelet halutun elämänpyörän parissa. Kerro itsellesi: ”Elämäni pyörään katsoessani ajattelen, että minun pitäisi...” Mistä suunnasta, miltä akselilta minun pitäisi ottaa ensimmäiset askeleet 5. Tavoitteen asettaminen: yritä nyt hahmotella itsellesi, mitä ensin? askeleita olet valmis ottamaan, aloittaaksesi tarvittavien alueiden täyttämisen, millaisia ​​toimia, suunnitelmia, kuuntele miltä sinusta tuntuu kun laajennat tätä aluetta, mitä tulee esiin, mikä antaa sinulle voimaa, kirjoita ylös muutama oma. päätökset, jotka voit aloittaa pian.