Me kaikki koemme "Minulle tuntuu pahalta" -tilan hyvin eri tavalla. Otetaan mikä tahansa mahdollinen syy, esimerkiksi ihmisen menettämisen tuska (esim. romanttisessa suhteessa) - jokaiselle se on erilainen: - yksi henkilö tuntee puristavan tunteen rinnassa ja kyhmy kurkussa, - toisella on tausta ärsyyntynyt kaikesta ja kaikista - kolmas ei tunnu tuntevan mitään, ja yöllä näkee unissa outoja kohtauksia, jotka heijastavat epäsuorasti nykyistä kokemusta jne. Tietenkin nämä erot liittää aina joukkoon ilmeisiä tekijöitä - näkemykset, nykyisen sosiaalisen ja työelämän ominaisuudet, läheisten suhteiden olemassaolo/puuttuminen, älykkyystaso jne. Mutta tapa, jolla koemme menetyksen jollain syvemmällä, irrationaalisella tasolla, vaikuttaa myös vaikutus. Eikä tässä ole kyse vain joistakin ihmisen elämän ajankohtaisista piirteistä ja hänen tietoisesta näkökulmastaan, vaan siitä syvästä psykologisesta maisemasta, joka rakentuu psyyken sisään elämän ensimmäisistä sekunneista lähtien ja perustuu toisaalta ihmisen neurobiologiaan. aivoissa ja vuorovaikutuksessa rakkaiden kanssa - toisaalta, meillä jokaisella on omat sisäiset konfliktimme, omat syvät (= ei aina tietoiset) tunteemme, omat kiintymystyyppemme, omat neurofysiologiset ominaispiirteemme jne. Kokonaisuudessaan tämä määrää, millainen luonne meillä on varhaislapsuudessa ja viedään se eteenpäin muiden kanssa vuorovaikutuksen maailmaan, kasvaessamme. Tämän seurauksena luonteeltaan masentuneelle ihmiselle "paha" voi tulla sama kuin tiedostamaton tunne syyllisyys, ikään kuin menetys olisi johtunut vain hänestä. Luonnelogisesti vainoharhaisille kaikki voisi olla toisin - suuttumuksen ja vakaumuksen kanssa, että toinen on yksinomaan syyllinen. Narsistiselle ihmiselle yksi mahdollisista seurauksista olisi sulamaton häpeän tunne, joka on pukeutunut hämmennykseen, koska ei ymmärrä, miten ja minne edetä jne... tilanne näyttää olevan sama, mutta kokemus "minusta tuntuu pahalta" on erilainen, ja toisaalta tämä monimutkaistaa kaikkea. Toisaalta mitä hienommat "asetukset" ovat, sitä tarkemmin niitä voidaan säätää esimerkiksi terapiassa. Niinpä juuri työskennellessäsi psykologin kanssa syyllisyys, viha, häpeä tai mikä tahansa muu kokemuksesi ilmentymä voidaan havaita ja ymmärtää. Ilman tuomitsemista ja moralisoimista, mutta tutkivan uteliaisuuden, vilpittömän auttamishalun, empatian ja mahdollisuuden saada kokemusta siitä, kuinka kestää mitä tahansa ilmenemistäsi Ja sitten ei ole enää niin tärkeää, miltä tämä "minulla on paha mieli". Sillä riippumatta siitä, miten se koetaan, se ei enää tuhoa. Ivan Sanarvin - psykologi, kliininen psykologi.