Hylkäämisen pelko on melko yleistä. Monet ihmiset pelkäävät jäävänsä yksin. Olen antanut suosituksia siitä, kuinka voit voittaa hylkäämisen pelon.1. Seuraa pelkoasi Sinun on tunnettava vihollinen silmästä. Missä tilanteissa alat pelätä, että sinut hylätään? Mitä ajatuksia sinulla on, kun alat huolestua? Miltä sinusta tuntuu kehossasi? Miten pääset alkuun? Jokaisen ihmisen pelko ilmenee yksilöllisesti, ymmärrä kuinka se toimii sinulle. Ehkä artikkelini hylkäämisen syklistä auttaa sinua - https://www.b17.ru/article/408013/2. Tarkista aikaisemmat suhteet. Tutki valitsemiasi kumppaneita. Mitä yhteistä niillä on? Mihin ominaisuuksiin ihastut? Mitä ongelmia sinulla oli niiden kanssa? Mikä meni vikaan? Oliko tämä henkilö liian välittävä tai päinvastoin, pitikö sinut etäällä? Miten käyttäydyt ihmissuhteissa? Yrititkö pitää kumppanisi hinnalla millä hyvänsä vai lähditkö ensin? Jos et ollut suhteessa, miten toimit välttääksesi sen Kun ymmärrät kuviot, sinun on helpompi luoda profiili henkilöstä, joka on sinulle punainen lippu? Voit lukea tästä täältä – https://www.b17.ru/article/408644/3. Mitä pahaa hylkäämisessä on? ole yksin ja kuole yksin / perusta omasi. Mieti, mitä näet hylkäämisesi seurauksina. Ehkä hylkääminen kertoo jotain sinusta ihmisenä? Ehkä tämä todistaa jotain? Ehkä tämä johtaa sinut yksinäisyyteen loppuelämäsi ajaksi? 4. Ajatuksen realismin arviointi Onko tämä todella niin? Tarkoittaako hylätyksi tuleminen todella sitä, että persoonallisuudessasi on jotain vialla? Jos nyt yrittäisit ja olisit hyvä, sinua ei hylätty? Onko tämä totta? Artikkeli hylkäämisestä - https://www.b17.ru/article/381566/Rejection ei kerro mitään persoonallisuudestasi. Kuvitellaanpa tilanne ruokakaupassa. Siellä on teline, jossa on omenoita ja appelsiineja. Ensimmäinen henkilö tulee ja ostaa appelsiinin. Toinen henkilö tulee ja ostaa appelsiinin. Kolmas henkilö tulee ja ostaa appelsiinin. Ja sitten omenat: "ahh, kukaan ei rakasta minua, olen arvoton hedelmä, en yrittänyt kovasti, kukaan ei koskaan osta minua enää, kukaan ei tarvitse minua, appelsiinit ovat parempia kuin minä, Jumala, minä olen inhottavaa, et voi rakastaa minua." Miksi päätit, että persoonallisuutesi on huono vain siksi, että he eivät valitse sinua? Jokaisella on erilainen maku, toiset pitävät appelsiineista, toiset omenoista. Pelkästään se, että joku osti appelsiinin, ei tee omenasta yhtään huonompaa. Joten miksi tämä on niin sinun logiikkasi mukaan? Miksi sinun logiikkasi mukaan, jos sinua ei valittu, tarkoittaa se sitä, että olet huono Toinen kohta on, että minä jään yksin ja kuolen yksin? Onko se totta? Maapallolla on 8 miljardia ihmistä, sinun täytyy yrittää kovasti olla yksin. Eristyäksesi maailmasta sinun on oltava hyvin erityinen henkilö. Ensinnäkin sinun on kieltäydyttävä kaikesta työstä. Kuka maksaa sinulle rahaa? Toinen mies. Vastaavasti, jos työskentelet, olet vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa tavalla tai toisella. Sinun täytyy luopua ostoksista. Jopa kuriiritoimitus pakottaa sinut olemaan vuorovaikutuksessa henkilön kanssa. Joudut myös luopumaan asunnosta tai talosta, joka on yhteydessä infrastruktuuriin. Joudut maksamaan vedestä, sähköstä ja talon ylläpidosta. Lisäksi on naapureita. Millainen kuva suunnilleen syntyy. Metsässä asuva erakko, joka asuu oksista ja kepistä tehdyssä mökissä, syö mitä luonto tarjoaa, ilman Internetiä, ilman yhteyksiä ulkomaailmaan. Se olet sinä? Joten miksi ihmeessä luulet jäävasi yksin?5. Viestintätaitojen kehittäminen Hylkäämistä pelkäävällä ihmisellä on usein puutteita kommunikaatiotaidot. Hän pelkää menettävänsä rakkaansa, koska tässä tapauksessa hän ei pysty rakentamaan suhdetta vain siksi, että hän ei tiedä miten. Siksi sinun on opittava kommunikoimaan muiden ihmisten kanssa. Kehitä taitoja: perehtyneisyys, kyky.