Kirjoittajalta: Voimmeko siis muuttaa fysiologisia prosesseja ajatuksella vai ei? On selvää, että emme puhu niistä asioista, joissa lääketieteellinen apu on väistämätöntä ja indikoitua, vaan niistä rajaongelmista, jotka ovat äärellä. Ainoa kysymys on ilmentymien voimakkuus ja tiheys Uskon, että ajatus voi merkittävästi parantaa ihmisen tilaa ja vaikuttaa myös hänen fysiologiaan. Loppujen lopuksi toivo ja usko annetaan ihmiselle juuri siksi, että syntyy riittävä määrä elinvoimaa, mikä luo mahdollisuuden nähdä kaikki tämän maailman ilot Masennus, apatia, huono mieliala, päinvastoin, vähentävät tuotantoa mielihyvähormonit fysiologisella tasolla, minkä seurauksena ihmiskeho ei tarvitse tuottaa energiaa elämää varten, kun hän vetäytyy maailmasta ja piiloutuu koteloonsa. Hänellä ei ole energiaa luoda uusia yhteyksiä maailmaan ja ylläpitää vanhoja. Hänen ajattelunsa on tunnelimaista, hän näkee hyvin kapeasti, koska hänellä ei yksinkertaisesti ole voimaa ottaa laajempaa näkemystä. Hän elää autopilotissa. Tässä tilassa hänen ruumiinsa voi tuottaa vain selviytymiseen tarvittavaa energiaa, mutta ei elämää varten. Masennukselle on ominaista elinvoiman lasku ja haluttomuus jatkaa elämää, koska, kuten ihminen ajattelee, hänen elämässään ei tapahdu mitään hyvää. Usko hyvään ja toivo puolestaan ​​antavat sinulle mahdollisuuden luoda uskomattoman mielenkiintoisen kuvan tulevaisuudesta, johon ihminen ehdottomasti haluaa tutustua Optimismi ja aktiivinen elämänasento luovat erinomaiset olosuhteet halulle jatkaa elämässä. Tämä halu muistuttaa kiinnostusta, uteliaisuutta. Elämän energia on jännityksen energiaa, johon optimistinen ihminen saapuu. Tietysti tällaisilla ihmisillä on myös hajoamisia ja bluesin tiloja, jotka joskus eivät lähde useisiin päiviin. Mutta yleensä kiinnostus elämään on aina olemassa. Nouseeko ensin kognitiivinen mieliala eli syntyykö positiivinen ajattelutausta vai ovatko ajatukset seurausta fysiologisista prosesseista. On selvää, että ihmisen fysiologia ja psykologia liittyvät läheisesti toisiinsa ja jos näemme masennusta, niin syyn täytyy olla? etsittävä näiltä kahdelta alueelta: sekä kehosta ja päästä. Mutta mikä tulee ensin, lääkärit sanovat tietysti, että keho on ensin, että se on mielihyvähormonien tuotannon häiriintyminen, eikä pelkästään se, että ihminen on unelias ja apaattinen. (Jos jätämme huomiotta muut mahdolliset terveysongelmat) Olen samaa mieltä, että tämä on erittäin tärkeää, mutta emmekö voi korjata tätä prosessia ajatuksen avulla? Voimmehan esimerkiksi ajatuksillamme ajaa itsemme stressiin ja sydän hakkaa nopeammin, paine hyppää, lihakset kiristyvät. Näin keho reagoi kauheaseen stressaavaan ajatukseen. Loppujen lopuksi ruumiille ei ole väliä, onko vaara todellinen vai virtuaalinen. Jos aivot tulkitsevat vaaran todelliseksi, keho reagoi vastaavasti. Ja aivot voivat tehdä virheitä, koska kognitiivisia vääristymiä on valtava määrä. Siksi käy ilmi, että ajatus vaikuttaa kehoon ja sen reaktioihin. Joten miksi emme voi luoda ja upottaa tiettyjä ajatuksia, jotka muuttavat ihmisen hormonitasoa, mikä puolestaan ​​​​vaikuttaa hänen mielialaansa. On selvää, etten löytänyt Amerikkaa, psykoterapia toimii niin ja monissa tapauksissa on? erittäin onnistunut .Sinun täytyy vain ymmärtää, että tuloksen vahvistamisprosessi on melko pitkä. Jos henkilö on ollut masennuksessa tai sitä lähellä olevissa tiloissa monta vuotta, ajattelun muutosprosessi kestää kauan, koska tämä on vaikeaa työtä ja keho vastustaa, koska on vaikea muuttaa Lisäksi tavanomaiset ajatukset menneisyydestä eivät helposti päästä ihmisistä valoisaan tulevaisuuteen. He tulevat jatkuvasti ja muistuttavat sinua itsestään. Siksi niiden, jotka haluavat muuttaa, on ymmärrettävä.