Ehkä lukijalla on kysymys otsikon luettuaan - eikö näkemämme ole todellisuutta? Vastaan ​​heti - tämä on todellisuutta, mutta voi hyvinkin olla, että tämä todellisuus on vain sinua varten. Tärkeää ei ole vain se, mitä näemme, vaan myös se, miten koemme näkemämme, mitä tunnemme, ajattelemme, fantasioimme ja haluamme sen yhteydessä. Kun aloin työskennellä tiiviisti Gestalt-terapeuttina, näin jokaisessa yksilössä monenlaisia ​​todellisuutta. Ja tämä ei ole metafora, tämä on juuri se todellisuus, jossa ihmiset elävät. Se, mitä heidän todellisuuksissaan tapahtuu, on juuri sitä, mikä on heille totta. Joten miten se muodostuu On selvää, että todellisuutemme muodostuu lapsuudesta ja todellisuutemme ensimmäiset "velhot, luojat" ovat vanhempamme? Tämä on äiti, tämä on isä ja muita tärkeitä aikuisia. He opettavat meille - tämä on tutti, tämä on ruokaa, tämä on kakkaa jne. Meidät on elämän alussa tuomittu päätymään vanhempiemme todellisuuteen ja joskus jäämään siihen. Sallikaa minun selittää, mitä tarkoitan erilaisilla todellisuuksilla eri ihmisille. Kuvailen sitä esimerkillä. Luin tämän juonen kuuluisan psykologin kirjassa. Kaksi ystävää tapasivat, eivätkä olleet nähneet toisiaan pitkään aikaan, ja alkoivat jutella. Kävi ilmi, että he molemmat muuttivat uusille kaupunginosille pari vuotta sitten. Joten keskustelusta kävi ilmi, että toinen oli onnekas ja toinen ei. Ensimmäinen päätyi upealle alueelle, jossa asuu upeita, mukavia ihmisiä. Ja toinen valitti, että hänen valintansa oli kauhea. Alue, johon hän asettui, on täynnä inhottavia, pahoja ihmisiä. Ja illalla on mahdotonta mennä ulos ollenkaan, kaikkialla on rosvoja. Ja kun he vaihtoivat osoitteita, kävi ilmi, että he asuivat lähellä, vain muutaman talon päässä toisistaan. Joten elämässä on yksi paikka, mutta se, mitä näemme siellä, riippuu suurelta osin todellisuudestamme. Jos sielussani on vihaa koko maailmaa kohtaan, tyytymättömyys ja viha, jota en voi esittää vastaanottajalle, koen tämän tilan, niin näen pahoja ja pahoja ihmisiä ympärilläni, ja he myös varmasti huomaavat sinut, sinä yrittää. Ja päinvastoin. Joten kuinka tämä todellisuus voi muuttua. Kirjoitan nyt siitä, kuinka me aikuiset mukautamme maailmaamme? Käsittelen useita mekanismeja. On tietysti monia muitakin, mutta keskityn niihin, joihin olen useimmiten törmännyt harjoittelussani. Ensinnäkin "ystävälliset" ihmiset, jotka ovat jo vihaisia ​​(tai jotain muuta) koko maailmalle, joille kaikki on huonosti ja tulee vielä pahemmaksi, voivat auttaa sinua tässä. Eli jos kommunikoit jatkuvasti tai, mikä vielä parempi, asut tällaisten ihmisten kanssa, niin ennemmin tai myöhemmin jotain tällaista ilmenee sinussa. Siksi neuvoni on pysyä poissa sellaisista ihmisistä niin paljon kuin mahdollista. Heidän vaikutustaan ​​on vaikea vastustaa, ja on käytännössä hyödytöntä vakuuttaa tai pelastaa heitä. Ja vastaavasti, jos edessäsi on iloisia ihmisiä, jotka arvostavat omaa ja muiden elämää, niin kontaktin seurauksena tällaisten ihmisten kanssa on suuri todennäköisyys muuttaa maailmankuvaasi kohti elämäniloa. Paljon riippuu kuitenkin myös sinusta itsestäsi, jos jostain syystä pysyt "turvakotelossasi", niin ei yksikään "positiivinen" ojenna sinua jakamaan elämän iloa Toiseksi - kun aloitamme rakentaa suhteitamme, sitten vapaaehtoisesti Me vaikutamme kumppaniimme ja hän vaikuttaa meihin. Ja seurauksena se alkaa muuttua. Ja mihin suuntaan ja miten muutokset tapahtuvat, riippuu pitkälti kontaktistasi, suhteesi rajojen vetämisestä. Usein asiakkaat tulevat luokseni pyynnön saada takaisin itseluottamuksensa ja iloisuutensa, jonka he ovat menettäneet vuosien aikana kumppaninsa kanssa. Hän oli iloinen, itsevarma nainen, mutta hänestä tuli pidättyvä nainen, jolla oli paljon komplekseja. Hän oli kunnianhimoinen, rohkea, älykäs mies, mutta hänestä tuli sortunut, alikehittynyt äijä. Vaikka tietysti päinvastoinkin voi käydä, mutta pääsääntöisesti asiakkaat tulevat harvoin kehumaan miellyttävistä muutoksistaan, varsinkin ensimmäisellä konsultaatiolla. Kolmanneksi voimme luoda "ihanan" maailman itse, jätettynä kanssamme kokemukset. Tämä tapahtuu, kun henkilö vetäytyy itseensä, hauduttaa omassa "mehussaan" eikä tarkista ennusteitaan. Kun hän kysyy itseltään kysymyksiä, hän itse.