Ensimmäistä kertaa psykologille menevän henkilön ykköspelko on "väärän" tapaaminen. Entä jos hän ei ole ammattilainen? Vai onko se liian ankaraa ja töykeää? Vai vaikeneeko hän yleensä rahoistasi. Kuinka löytää "se"? Kiinnitä huomiota työkokemukseen ja ammatilliseen koulutukseen Lue arvosteluja, katso yritystä tai toimistoa, jossa hän työskentelee. Sinun pitäisi olla mukava siellä. Hyvä asiantuntija ei tietenkään voi olla halpa. Tämä on ymmärrettävä. Jos asiantuntija asettaa palveluilleen tietoisesti alhaisen hinnan, on syytä pohtia, miksi hän tekee niin. Yleensä kun asiakasvirta on suurempi kuin psykologi voi hyväksyä, hän nostaa työn kustannuksia.2. Ensimmäinen tapaaminen Täällä on erittäin tärkeää löytää henkilö, johon voit luottaa ja jota voit kuulla. Siksi kiinnitä huomiota kaikkeen, mikä huolestuttaa sinua. Hän voi todellakin olla hyvä asiantuntija, mutta hän ei sovi sinulle. Sitä tapahtuu. Pieninkin epämukavuus on syy lopettaa työskentely.3. Heidän ei pitäisi avoimesti tienata sinulta rahaa. Jos he määrittävät ensimmäisestä tapaamisesta lähtien vierailusi tiheyden, esimerkiksi kolme kertaa viikossa, he haluavat todennäköisesti ansaita sinulta rahaa. Ammattilainen ei vain anna sinun tehdä omia johtopäätöksiäsi, vaan myös valita käyntien tiheyden. Jos tunnet olosi mukavaksi käydä kerran kuukaudessa, mene eteenpäin. Sinun tulisi olla aikaa käsitellä viime istunnossa sanottua, kannattaako aloittaa työskentely psykologin kanssa, joka sanoo, että ongelmasi poistamiseksi sinun on tavattava useita vuosia tai vähintään kolme kertaa viikossa. Ja pointti ei ole siinä, että tällainen työn kesto on "väärä", ainoa kysymys on, onko sinulla varaa näin pitkään ja kalliiseen terapiaan. Jos ei, niin on parempi valita lyhytaikaisilla menetelmillä työskentelevä psykologi kuin keskeyttää terapia saavuttamatta tuloksia vain siksi, että ei ole tarpeeksi aikaa tai rahaa. 10 istuntoa lyhytaikaista terapiaa antaa varmasti parempia tuloksia kuin 10 istuntoa psykoanalyysia. Tarkista työn kesto ennen sen aloittamista.4. Psykologien etiikan mukaan asiakkaan keskeyttäminen on kiellettyä. Kiinnitä tähän huomiota, jos huomaat, että asiantuntija ei ole kiinnostunut tarinastasi. Sinulla ei pitäisi olla tunnetta, että ongelmasi on kaukaa haettu eikä sinulla ole syytä olla järkyttynyt. Ammattimiehelle tunteesi ovat etusijalla, olipa niiden syy mikä tahansa.5. Kolmannen tapaamisen sääntö Jos et tunne olosi paremmaksi ja kevyemmäksi kolmannen käynnin jälkeen, et näe elämässäsi muutoksia – tämä ei tietenkään ole asiantuntijasi. Mutta positiivinen vaikutus tai taipumus siihen pitäisi olla Jos sinulla on pitkään ollut halu varata aika psykologille, mutta pelko on pysäyttänyt sinut, tee päätös. Nyt tiedät kuinka valita asiantuntija. Ilmoittaudu konsultaatioon meille puhelimitse +7 953 32 98 112