Yli sataneljäkymmentä vuotta sitten saksalainen psykologi Hermann Ebbinghaus suoritti tutkimuksensa ihmisen muistin alalla. Kokeiden tuloksena saatiin "unohdekäyrä", joka osoittaa selvästi, kuinka tieto "haihtuu" ihmisen aivoista. Muuten, Ebbinghaus suoritti kokeita itselleen - se oli erittäin pitkä ja työvoimavaltainen prosessi. Hän opetteli ulkoa kirjainsarjoja ja kirjoitti ne sitten muistiin eri aikavälein. Kävi ilmi, että ensimmäisenä päivänä hän unohti 40% tiedoista, seuraavana päivänä - 20%, eli yhteensä yli puolet katosi. Sitten unohtaminen väheni, mutta viikon kuluttua tästä tiedosta ei ollut jälkeäkään. On myös syytä tehdä tärkeä painotus - Ebbinghaus ei toistanut tai muistanut tietoja, joita hän itse jatkuvasti sanoi. Ei ole mikään salaisuus, että muistamisen menestys piilee vastaanotetun tiedon ymmärtämisessä - jos ymmärrät ja ymmärrät mitä tarvitset. oppia, niin se lykkääntyy muistissasi hyvin pitkäksi aikaa. Hermann Ebbinghausia kiehtoi ajatus kuinka muistaa tiedot osallistumatta ajatteluprosessiin (ja tämä tapahtui vuonna 1800!). Hänen kokeilunsa toistettiin yli sata vuotta myöhemmin, mutta tulokset olivat samat. Myöhemmin koe suoritettiin muistamalla, mutta tämä vähensi unohtamisen määrää vain 10-20%. Muista "pakottaminen" ennen kokeita - testin läpäisemisen jälkeen opiskelijat poistuvat toimistosta eli "tabula rasa". Asia on siinä, että opitut liput eivät pääse pitkäkestoiseen muistiin, joten ne "haihtuvat" nopeasti tarpeettomiksi. Kuinka voit muistaa tarvitsemasi pitkään? On olemassa useita tekniikoita, jotka auttavat suuresti, koska ihminen rakentaa assosiatiivisia sarjoja saamansa tiedon avulla, tämän ansiosta uusi materiaali ei kerrostu päälle, vaan se on rakennettu olemassa oleville tietoalueille sinun on esimerkiksi opittava uusia sanoja vieraalla kielellä. Varsinkin kun ei ole aikaa rakentaa yhdistyksiä. Eri lähteillä on erilaiset toistovälit, mutta olemus on sama - ensin uusi tieto toistetaan usein (esimerkiksi 15 minuuttia ulkoa muistamisen jälkeen - miksi tunnin kuluttua - kahden jälkeen jne.), ja sitten intervallia kasvatetaan eksponentiaalisesti. . Voit asettaa muistutuksen, ja jotkut vieraiden kielten oppimiseen tarkoitetut sovellukset sisältävät jo nämä hälytykset. Poista kaikki tarpeettomat tiedot muistettavista tiedoista. Lue/kuuntele ja eristä vain tosiasiat - ne tulee muistaa, ja lisäteksteillä voit testata itsesi säännöllisesti varmistaaksesi, että muistat kaiken oikein. Aivot yleensä rakastavat kaikkia näitä tallennus- ja arviointihetkiä. Käytä erityisiä harjoituksia muistin harjoittamiseen. On olemassa jopa erityisiä pelejä, joiden tarkoituksena on kehittää tätä aivoaluetta, mikä tekee harjoittelusta mielenkiintoista ja jännittävää Hyvä muisti on tärkeä ja korvaamaton työkalu jokaisen ihmisen elämässä, joten siitä on aina huolehdittava. Onko sinulla hyvä muisti? Teetkö hänelle koulutusta Varaa konsultaatio: WhatsApp, Telegram +7 913 380-83-42 Skype: as3808342 Opi hallitsemaan tunteitasi?!💪