#kysymys psykologille Yhdellä kurssilla sain osallistujalta henkilökohtaisen kysymyksen, koska saan usein samanlaisia ​​pyyntöjä, ja lyhensin tekstiä ”Tajusin aliarvioivani ansioitani, mutta kun yritin kohdella itseäni siistinä ja siistinä ihmisenä, minusta alkaa tuntua epämukavalta, kun herää ajatuksia, että:➡️Kiitän itseäni liikaa,➡️Pelkään menettäväni hillitty asenne itseeni ja tekoihini, ➡️ Tunnen olevani jotenkin narsistinen, itseään ylistävä Ymmärrän, että tämä on todennäköisimmin tottumuksesta, mutta tämä seikka häiritsee silti jonkinlainen tukoksen tunne , ikään kuin jokin estäisi minua hyväksymästä itseäni, ainutkertaisuuttani ja viileyttä itsestäni ja omasta itsetunnostani nostaakseni sen todella erinomaiselle tasolle?" Näin vastasin: "Näin tapahtuu usein, kun olemme tottuneet aliarvioimaan itseämme, kritisoimaan, niin ei heti ole mahdollista kohdella itseään eri tavalla. Haluan selventää, että on tärkeää arvioida itseään riittävästi. Esimerkiksi: ”Kyllä, minulla on jotain, josta en pidä itsessäni, mutta teen sen eteen. En moiti itseäni, en tuomitse itseäni, mutta ymmärrän, että tämä on kasvuni pointti. Mutta minussa on paljon hyvää.” Meillä on tapana huomata itsessämme asioita, joista emme pidä, vaan yritä nähdä vahvuutesi ja keskittyä niihin itsestäsi niiden ominaisuuksien osoittamisesta, joita pidät itsellesi hyvänä, huomioi se ja tue itseäsi sanoilla. Esimerkiksi: - voitit jonkin pelon, johon olit tyytyväinen aikaa, eikä jäänyt makaamaan sängyssä hälytyksen soiton jälkeen - siivosi asunnon - auttoi ystävää ratkaisemaan; ; - hillitsi itsensä riidan aikana ja kuunteli toista rauhallisesti, vaan kuunteli kaikki nämä hetket ja sano ääneen tai kuiskaten: "Olen hieno, nyt minä". olen selvinnyt... Onnistuin tekemään asiat toisin! Super! Olen erittäin iloinen itsestäni! minulla on mistä kehua itseäni! Loppujen lopuksi monet ominaisuuksistani auttoivat minua selviytymään elämän vaikeuksista." Korvaamme narsismin ilolla onnistumisistamme, itsellemme. Pikkuhiljaa, yhä uudelleen ja uudelleen, esto heikkenee. Epätavallinen tulee tutuksi." arvostus: mistä se tulee ja mitä sille tehdä. Ongelmaa on vaikea ratkaista yhdellä viestillä, mutta suunta voidaan antaa Tässä tilanteessa kaveri käytti hyväkseen suosituksia, inspiroitui ja ryhtyi toimiin. Yhdessä kurssin "The Art of Communication", jota hän parhaillaan suorittaa, tulos on. Ilmoittaudu neuvolaan puhelimitse, whatsappilla +7 921 416 24 30