"Monille avioero on huono kokemus, ja heidän on kyettävä poimimaan palaset ennen kuin jatkavat elämäänsä." Nykyään löydät suuren määrän kirjallisuutta avioerosta. Alkaen yleisen psykologian kirjoista vakavaan tutkimukseen. Haluaisin kiinnittää huomionne amerikkalaisen psykologin B. Fisherin töihin. Kaksi kirjaa on julkaistu venäjäksi: "Rakkaus. Käynnistä uudelleen" ja "Toipuminen avioeron jälkeen". Suosittelen ensimmäistä - "Rakkaus. Käynnistä uudelleen". Se sopii sekä itsenäiseen työhön traumaattisessa tilanteessa eläessään ja hyväksyessään, että suoraan avioeron aiheen parissa työskenteleville psykologeille Fisher on järjestänyt yli 25 vuoden ajan seminaareja avioeron jälkeisestä toipumisesta ja tunnistanut 19 tärkeää rakennuspalikoita, jotka on saatava päätökseen. Ne ovat: kieltäminen, pelko, sopeutuminen, yksinäisyys, ystävyys, syyllisyys, hylkääminen, suru, viha, irtipäästäminen, itsetunto, siirtyminen, avoimuus, rakkaus, luottamus, yhteydet, seksuaalisuus, yksinäisyys, tarkoitus, vapautta huippu kiivettäväksi. Nousuprosessi voi kestää vuodesta 3 vuoteen (joissakin tapauksissa se voi kestää 5 vuotta). Kaikki eivät nouse. On niin helppoa piiloutua kuoppaan ja katsoa maailmaa turvallisesta piilopaikasta. Tai sukeltaa pää edellä uusien suhteiden ja intohimojen pyörteeseen tukahduttaen ja syrjäyttäen kipua, vihaa ja epätoivoa, joita ei täysin eletty menneissä suhteissa. Vielä kauheampaa on itsensä tuhoaminen, niin makeasti kiellettyä ja samalla saatavilla olevaa toipumisprosessin aikana, Fischer suosittelee pitämään päiväkirjaa sinulle sopivassa muodossa. Merkinnät tulee tehdä päivittäin, ja hän neuvoo aloittamaan ne sanoilla "minä tunnen". On myös hyvä löytää tukiryhmä tai yksi henkilö, jonka kanssa voi keskustella ilmaantuvista vaikeuksista ja pyramidin "lohkoihin" juuttumisesta. Uuteen suhteeseen ei kannata ryhtyä heti eron tai avioeron jälkeen Jatka vanhasta Luvut on nimetty niiden vaiheiden mukaan, jotka on saatava päätökseen (viha, yksinäisyys, irti päästäminen, luottamus, rakkaus jne.). Voit lukea koko kirjan kerralla ja palata tarvittaviin lukuihin. Tai voit asteittain elää sinulle ajankohtaisen tilan läpi. Jokaisessa luvussa kuvataan yksityiskohtaisesti, mitä ihmiselle tapahtuu tässä vaiheessa, mitä toimenpiteitä on tehtävä sen selviämiseksi ja erityisiä harjoituksia, mukaan lukien kehon kanssa työskentely että voit löytää itsesi samanaikaisesti kahdesta pisteestä. Esimerkiksi sekä yksin että vihaisena. Vaiheet voivat myös olla eri järjestyksessä kuin kirjassa. Kaikki on yksilöllistä Jokaisen luvun lopussa on tarkistuslistat itsetestausta varten. Jos puhut englantia, voit täyttää online-asteikon avioeroon sopeutumisesta. Jotkut kohdat ovat kaukana. mentaliteettimme (esimerkiksi lasten vuorovaikutus isovanhempien kanssa jne.), mutta tämä voidaan jättää pois ja ottaa kirjasta vain se, mikä on välttämätöntä. Jokaisessa luvussa on suosituksia ja vinkkejä lasten sopeuttamiseen perhejärjestelmän muuttuneeseen tilanteeseen. Luulen, että kirjoitan tästä kirjasta lisää, koska se on todella arvokas tietolähde itseavulle niin vaikeassa elämänvaiheessa kuin avioero. Jos olet parhaillaan kokemassa vaikeaa eroa tai eroa, kutsun sinut tukiryhmään, joka alkaa 24.2.2022 https://www.b17.ru/training.php?id=78015