Kirjoittajalta: Artikkeli ja video julkaistiin Nadezhda Ognenkon verkkosivuilla Kuinka lievittää väsymystä 12 minuutissa vuoristojoen avulla Oletko koskaan muuttanut tilaasi yksinkertaisesti kuuntelemalla virtaavan veden ääntä? Olen varma, että kauan sitten huomasin, että jopa selaillessani kalenteria, jossa oli näkymiä vesiputouksista, tunsin kuinka kehoni energia muuttui. sitä lisäämällä, laajentamalla ja syventämällä... Ja kehoon ilmaantuu sävyn, elinvoiman ja uuden voiman tunne. Kyllä, kommunikointi vesiputouksen kanssa selvästi kiihottaa, energisoi ja innostaa toimintaan korkealta putoava vesi saa putoamishetkellä uusia ominaisuuksia. Vesiputous symboloi siis usein emotionaalista puhdistusta ja paranemista nopean, voimakkaan muutoksen kautta. Ja kun katsot videon, jossa vesiputous tai vuoristojoki on näkyvissä ja kuultavissa, voit latautua henkisesti. puhdistaa, lievittää väsymystä ja ahdistusta. Muutamassa minuutissa! Vesi on poikkeuksellinen luonnon parantaja. Katso, ja mikä tärkeintä, kuuntele! Kuuntele veden ääntä ja anna sen poistaa kaikki väsymyksesi, kaikki ahdistuksesi ja kaikki huolesi Vuoristojoen henki ja vesiputouksen henki Ja kuuntelun jälkeen kuvaile ensisijaisesti adjektiiveilla henkeä, tärkeintä! vuoristojoen tai vesiputouksen olemus. Ja toista tämä kaikki "minän" puolesta kuuntelemalla kehon tuntemuksia. On parasta antaa itsesi elää tässä kuvassa jonkin aikaa. Esimerkiksi: Olen vuoristojoki. Olen nopea... Olen vahva... Olen voimakas... Olen kylmä... Olen myrskyinen... Olen aktiivinen... Olen puhdas... Olen voimakas... Olen vertaansa vailla... Henkilökohtaisesti tunnen jopa näiden sanojen lausumisen jälkeen kuinka kehoni aktivoituu ja täyttyy uudella energialla. Kokeile sinäkin! Varmasti sinäkin pystyt siihen... Kaikki kolme videota kestävät yhteensä vain noin 12 minuuttia. Varmasti löydät vähän aikaa muuttaaksesi kuntoasi Parempaan suuntaan."