Au tout début de cette année, je me suis soudainement (replongé) dans un travail personnel profond qui a duré tout le mois de janvier. Connaître mes aspects de la carte astrologique natale m'a beaucoup aidé, j'ai compris pourquoi cela se produisait et j'ai pu faire face à l'anxiété. Et maintenant, quand j'observe la situation dans le monde, je comprends que l'anxiété est une émotion qui imprègne l'espace en tant que personne. de transformation interne, je veux parler de ce que nous pouvons retenir de cette période, qu’il s’agisse d’une conspiration mondiale, d’une véritable pandémie ou autre chose. Je vous suggère de vous centrer sur vous-même, de rejoindre le flux et de ne pas y résister. Pour commencer, comprenons les concepts d'anxiété et d'anxiété. L'anxiété est une réaction émotionnelle à un stimulus, et l'anxiété est un état, une caractéristique individuelle de la psyché qui détermine la tendance d'une personne à ressentir de l'anxiété. Or, les événements dans le monde sont comme des irritants, et nous, les humains, réagissons ou ne réagissons pas à ces événements. avec anxiété, qui peut être mélangée à de nombreux sentiments complexes différents. Puis, en réagissant, notre capacité à nous inquiéter s’éveille en nous. Comment faisons-nous cela? Dans quelle mesure cédons-nous à l’anxiété ? Peut-on le vivre seul sans se figer à l’intérieur ? Prenons par exemple 2 personnes qui vont au travail en transports en commun. Les conditions sont les mêmes, la tendance à ressentir de l’anxiété est différente. L'un est très inquiet et cela affecte son état général, l'autre prend sereinement toutes les mesures de protection possibles. Les deux peuvent prendre les MÊMES mesures, mais l’État sera DIFFÉRENT. Cela dépend des caractéristiques individuelles de la psyché humaine. Connaissez-vous VOTRE particularité de percevoir et de réagir aux stimuli ? Ce n'est un secret pour personne que notre immunité physiologique dépend de l'immunité émotionnelle. Les personnes anxieuses sont plus susceptibles d'être touchées à la fois par des maladies et par d'autres personnes. Que pouvons-nous retenir de la situation actuelle dans le monde ? Apprenez à vous connaître de plus près et en profondeur. Apprenez à connaître vos réactions aux stimuli, qu’il s’agisse d’un virus ou des médias. Lorsque vous vous sentez anxieux, demandez-vous : quels sentiments sont réveillés par mon anxiété ? Vais-je nourrir mon anxiété avec ces sentiments, suivre l’exemple ? Quand je dis rejoindre le flux, je veux dire ne pas suivre l’exemple des autres, mais m’écouter VOUS-MÊME. Tout le monde court chercher du sarrasin et je cours, mais arrêtez-vous et écoutez-moi. Que se passe-t-il en moi ? Vous pouvez vraiment aller au magasin et acheter beaucoup de choses, mais vous n’êtes pas obligé d’aimer le sarrasin et d’acheter ce que VOUS aimez. Vous pouvez faire quelque chose à partir de différents états. L’isolement est un irritant très puissant. Je suis en isolement depuis 1 an et demi, peu de choses ont changé pour moi. Mais quand je l'ai rencontrée après l'accouchement, je me suis rencontré, je me suis même effondré. Alors que nous dit le monde, les gars, regardez dans les recoins les plus secrets de votre âme, rencontrez-vous, découvrez ce qui est important pour vous ? Auparavant, vous étiez seul et vous alliez au cinéma, vous promeniez ou rencontriez des amis. Maintenant, affrontez votre solitude. Il est peut-être temps d'en découvrir la signification. Découvrez vos caractéristiques, car l'anxiété n'est PAS négative. Grâce à l'anxiété, nous pouvons mieux nous connaître. Mais il faudra ensuite s’arrêter, s’ancrer, arrêter de fuir quelque chose, abandonner la course, choisir quelque chose que l’on refusait auparavant, reconsidérer ses valeurs, mieux connaître les autres. Pour beaucoup de gens, c’est une période de crise. dans tout. En plus du virus, je dois faire face à des difficultés financières et professionnelles ; parmi mes amis, beaucoup ont perdu des proches pour diverses raisons et cela les a touchés au cœur. Et bien sûr, je voudrais dire à propos de l'entraide : Nous avons identifié des mesures anti-crise pour notre famille, cela rend la vie beaucoup plus facile et cela fait partie de notre domaine de responsabilité : 1) faire plus attention aux règles sanitaires. 2) organiser des vacances en famille avec un minimum de contacts au grand air, lecture de livres, jeux, home cinéma, sieste avec l'enfant pendant la journée. 3) communication maximale avec vos proches via appels vidéo, ainsi que publication à des amis)