- Kuolen mieluummin tänään paistettujen perunoiden takia kuin elän pitkään terveellisellä ruokavaliolla! - Mieheni sanoi pari vuotta sitten, että hän oli varma, että urheilu ja oikea ravitsemus (PN) eivät olleet häntä varten. Ja tänään hän nauttii kuntosalilla käymisestä ja nauttii terveellisen ruoan syömisestä. Miten inspiroin mieheni terveelliseen elämäntapaan? Kerron sinulle.1️. Henkilökohtainen esimerkki: Kävin kuntosalilla säännöllisesti. Hän tuli väsyneenä, mutta inspiroituneena. Hän kertoi minulle, kuinka paljon energiaa urheilu tuo minulle. MUTTA. En ole koskaan sanonut, että miehenikin olisi aika huolehtia siitä.⠀2️. Luovuus ja monipuolisuus Mieheni mielestä terveellinen ruokavalio oli kuiva kananrinta + tattari. Mutta ei. Joka päivä tein itselleni jotain uutta. Ja miehelle - hänen suosikkinsa, mutta sama asia 3️. Keittiön myynti tai koristelu hän tarjoili hänen ruokansa tavalliseen tapaan, mutta koristeli omansa saadakseen ruoat näyttämään vaikuttavammilta ja herkullisemmilta.⠀4. "Tom Sawyer Fence" -menetelmä Muistatko kuinka hän käytti oveluutta ja temppuja saadakseen muut uskomaan, että aidan maalaus oli suuri etuoikeus? Eikä kaikkien saatavilla. Hän onnistui inspiroimaan heitä minäkin. Söin sen niin ilolla! Kerroin hänelle myös, kuinka hyvältä minusta tuntui Kun hän mielihyväni vietetyn pyysi kokeilemaan sitä, vastasin: "Sanoit, että tämä on kauhea ruokavalio! Syö perunasi. Ja tämä on minun. En anna sitä. Mmm... kuinka herkullista...”⠀En siis pakottanut häntä, vaan HÄN sai minut kokkaamaan hänelle jotain terveellistä.⠀5. Näkyvä tulos: näytin paremmalta, tunsin oloni terveeksi ja erittäin energiseksi. Minulla alkoi olla aikaa tehdä kaikkea suunniteltua ja samalla kiinnittää huomiota itseeni, kotiini ja mieheeni. Tämä todella herätti hänen kiinnostuksensa.6. Puhestrategia "samankaltaisuuden periaate": - Misha, voitko kuvitella, ravitsemusasiantuntijani VASTAA DIETEITÄ! Olit oikeassa! Ruokavalio on perseestä Mieheni tajusi, että ravitsemusterapeutti oli täysin riittävä henkilö ja päätyi itse konsultaatioon.7. Ravitsemuksen alalla noudatamme "80-20" -lakia. Joskus syömme "luoteltuja ruokia" (kuten mieheni sanoo). Ei syyllisyyttä. Samaan aikaan, mitä pidemmälle menet, sitä vähemmän haluat roskaruokaa. Haluatko kaiken kerralla, jatka mieheni nalkuttamista vielä 20 vuotta turhaan? Annan sinulle tarkistuslistan negatiivisten uskomusten läpikäymiseen. Kiitos tykkäyksistä ja uudelleenpostauksista. Tämä osoittaa kiinnostuksesi ja inspiroi minua kirjoittamaan uusia artikkeleita Tilaa blogini (artikkelin alla oleva painike), jotta et menetä hyödyllisiä materiaaleja itserakkaudesta, suhteista miehen kanssa ja muihin..⠀