Pas rarement, parallèlement à la question de savoir comment choisir un spécialiste (Choisir un spécialiste), la question se pose de savoir quel format de travail choisir ? Lequel est efficace, quels sont les avantages et les inconvénients ? Parfois, la question est simple : « Quel format me convient/mon cas » ? Bien entendu, les réponses restent souvent chez celui qui pose la question lui-même ; Je ne peux que vous parler un peu des formats eux-mêmes - le choix est fait par la personne elle-même. Mais néanmoins, puisqu’une telle question plane dans les esprits, essayons de nous rapprocher un peu plus des trois formats disponibles et d’explorer les hypothétiques avantages et limites qui peuvent exister dans chacun d’eux. Le premier format est celui des formats de correspondance/texte. Cette méthode présente clairement des avantages : tous les messagers disponibles ; l'heure et les délais (étant donné qu'il s'agit d'un format en ligne - vous pouvez être flexible en termes de temps et de lieu) ; accessibilité financière relative (peut commencer à partir de seulement 500 roubles) ; pour certains clients, il s'agit du format d'interaction le plus sûr (en particulier avec un spécialiste/psychologue/thérapeute) ; pas de temps de trajet ; confidentialité totale (en raison du format lui-même, et pas seulement en raison du code d'éthique et des principes personnels du spécialiste) ici, sur notre ressource coûteuse, il existe même une version démo de ce format (bien qu'elle soit accessible au public) ; ). En général, il y a de nombreux aspects positifs. Cependant, dans ce format, certains avantages se transforment également en difficultés du point de vue du processus thérapeutique ou de conseil. Le format lui-même - le spécialiste ne voit pas le client - le client ne voit pas le spécialiste ; Cela ne peut pas être qualifié de réunion à part entière ; pas de contact - pas de données ; le spécialiste ne voit pas les réactions, les sentiments, les mouvements ; n'entend pas l'intonation (il existe un risque de projections et de doutes de la part du client) ; plus - beaucoup de questions de clarification de la part du spécialiste (il ne voit pas ce qui se passe et comment) ; le temps d'une telle séance semble être plus court (précisément à cause des clarifications constantes) ; en plus il faut du temps pour lire, comprendre, formuler dans sa tête, imprimer - et pareil d'un autre côté (parler et entendre c'est plus rapide) ; la « censure excessive » se produit lorsque chacun des participants dispose de beaucoup de temps (ce qui affecte encore une fois la dynamique du processus) pour réfléchir à la réponse ; d'une part, on peut dire que cela aide à exprimer plus clairement les pensées - mais cela, hélas, enlève le naturel et la spontanéité, ce qui conduit à une distorsion de la perception - la réaction du client et du psychologue (s'il le fait aussi) ; ne sera pas primaire, mais plutôt secondaire, délibéré et peut-être « pratique et beau », et pas nécessairement réel ; l'interruption de la communication due à des pannes techniques peut également introduire des inconvénients importants dans le processus ; il est impossible de réaliser la plupart des exercices et des expériences ; l'ici et maintenant et recevez une réponse du client - tout restera " derrière l'écran" ; Et le plus important (à mon avis) c'est que le client continue de s'attacher fortement à sa zone de confort, se privant de la nouveauté de la rencontre. Ne se laisse pas voir et ne voit pas le psychothérapeute. Bien sûr, le confort et la convivialité sont importants, et vous n'avez pas toujours besoin de quitter votre zone de confort et votre routine habituelle - cependant, vous ne devriez pas y rester coincé. Ce format, à mon avis, est parfait pour une première connaissance. avec certains processus de thérapie ou de conseil, pour clarifier des questions et formuler une demande . De plus, cela peut constituer un excellent début pour le développement personnel, en travaillant avec un spécialiste. Cordialement, psychologue proactif de la Gestalt, Ermolov Alexey. Pour vous inscrire à une séance de consultation, écrivez à WA. 8(926)357-11-21