Jokainen meistä kokee aika ajoin tunteen, että sisäinen motivaatiotuli on hiljalleen sammumassa. Tänään leimahdat, täynnä voimaa ja ideoita, ja huomenna huomaat yhtäkkiä apatian ja välinpitämättömyyden vangiksi. "Miksi tämä tapahtuu?" on kysymys, joka vaivaa monia Tutkimukset osoittavat, että yksi tärkeimmistä syistä motivaation menettämiseen on näkyvän edistymisen puute asioissa, joihin pyrimme. Aivomme on suunniteltu siten, että motivaation ylläpitämiseksi ne tarvitsevat säännöllistä vahvistusta siitä, että olemme menossa oikeaan suuntaan. Kun tämä vahvistus puuttuu, sisäinen syymme alkaa haalistua Toinen yleinen syy on burnout. Olemme niin kiinni tavoitteiden saavuttamisessa, että unohdamme työn ja yksityiselämän tasapainon. Työskentelemme ilman taukoja tai lepoa, minkä seurauksena energiamme loppuu paljon nopeammin kuin ehdimme palauttaa sitä. Kadonnut motivaatio löytyy taas! Tärkeintä on ymmärtää, että motivaatio ei ole jotain, joka tulee ja menee mielellään. Se on seurausta tietoisesta vuorovaikutuksestamme ajatustemme, tunteidemme ja tekojemme kanssa. Muista, että jokainen meistä ansaitsee saavuttaa unelmamme. On tärkeää, että et menetä uskoa itseesi, vaikka näyttää siltä, ​​että kaikki motivaatio on poissa. Joskus riittää vain pysähtyä, vetää henkeä ja muistaa uudelleen, miksi aloitimme tämän matkan. Mitä strategioita käytät pysyäksesi tavoitteidesi tiellä, vaikka innostuksesi hiipuu, on tarina yhdestä naisesta, joka, kuten kukaan muu, ymmärsi, millaista oli menettää motivaatio ja löytää se uudelleen? Muotoilualalla menestynyt yrittäjä Elena tajusi eräänä päivänä, että hänen aamuhalunsa nousta ylös ja tehdä maailmasta kauniimpi oli poissa. Päivät sulautuivat harmaaksi yksitoikkoisuudeksi, ja aikoinaan jännitystä ja ylpeyttä aiheuttaneet projektit tuntuivat nyt vain taakalta. Toteaminen ei tullut heti, mutta kun Elena tajusi, että sairautensa syy oli tasapainon ja itsehoidon puute. päätti toimia. Ensimmäinen askel oli sääntö "yksi vapaa päivä viikossa" - päivä, jolloin voit tehdä mitä sydämesi haluaa, paitsi työtä. Mielenkiintoista on, että juuri näinä lepopäivinä Elena sai uusia ideoita ja inspiraatiota projekteihinsa. Seuraavaksi Elena esitteli aamun suunnittelurituaalin, jossa kiinnitettiin erityistä huomiota paitsi työhön, myös henkilökohtaisiin tavoitteisiin. lukea kirjaa, urheilla tai tavata ystäviä. Tämä auttoi häntä paitsi saamaan takaisin menetettyä motivaatiota, myös näkemään edistystä henkilökohtaisessa kehityksessä, josta tuli hänen mukaansa voimakkain kannustin Elenan tarina opettaa, että motivaatio ei ole pysyvä tila. Tämä on liekki, jota on tarkkailtava ja ylläpidettävä, jotta se ei sammu. Joskus tämä vaatii pysähtymistä, ympärilleen katsomista ja suhtautumisen muuttamista työhön ja elämään. Kerrotaan nyt: onko sinulla koskaan ollut hetkiä, jolloin motivaatiosi on mennyt lopullisesti? Miten pystyit palauttamaan sen? Tarinoistasi ja kokemuksistasi voi tulla majakka jollekin, joka nyt etsii sisäistä tuliaan