ここでは、私が自分に価値があると感じ、強い自尊心の基盤を築き、本当に楽しんでいるより充実した人生を築くのに役立ったステップをご紹介します。 ✅外の世界で自分の価値を探すのをやめる これはよくあることです。私たちの多くにとって、子供の頃、私たちは世界をナビゲートし、親が私たちに望んでいること、または社会が私たちに規定していると思うことを実行しようとします。 私たちが亀裂に気づき始めるのは、これらのことが私たちにもはや幸福をもたらさない、あるいは決して幸福をもたらさないことに気づいたときです。最大の問題は、ひとたび外の世界で自分の価値を探し始めると、私たちは徐々に発言力を失い、すぐに発言できなくなることです。私たちは自分の声と他の人の声を区別することができます。「私は自分自身を制限しないことにしました」と言い聞かせてください。 これを認識し、それに基づいて生きることで、私たちは自尊心を強化します。 ✅自分の考え、自分の決定に従って行動する - ありのままに行動し始めると、私たちは自分に価値があると信じ始めます。自尊心のレベルを高めるためには、それが高まるように行動する必要があります。これは自分自身の個性の価値にコミットすることから始まり、それが一貫した行動で表現されます。」 - ナサニエル ブランデン自分の価値観や信念を評価することで、自分自身の中にある自尊心を高め、自分自身の価値観や信念を選択することで、自分の個性を発展させるための一歩を踏み出します。次のステップは、自分の考えを信頼し、この立場に基づいて決定を下すことです。 それは私たちの知識と、私たちを導くために培ってきた価値観を信頼することです。 本質的には、私たちの個人的なプロセスを信頼し、許可することです。 これにより、本格的な行動を起こすための基礎が生まれます。 この行動をとるとき、私たちは自分が選んだ人間になります。 これに基づいて行動するとき、私たちは自分の目標を貫くと決めるたびに、自分自身を選択するので、自尊心を高めるために新たな一歩を踏み出します。 自分自身に取り組み、自尊心を高めたい場合は、+79873302016 (WhatsApp、Viber、Telegram) で私との相談にサインアップしてください。)