Kirjoittajalta: Marraskuu on aikaa, jolloin heräämme ja ulkona on pimeää, lähdemme töistä ja on taas pimeää. Valon puuttuminen näyttää tunkeutuvan sieluun, sammuttavan lämmön ja valon, mikä saa meidät mopoon. Marraskuu on siirtymäkuukausi syksystä talveen. Lyhyet päivät lentää hetkessä. Hyvä kun sataa lunta. Lumi on talven ennakkoedustaja, ja samalla se kerää kristallilumihiutaleissaan valkoista valoa ja tekee pimeistä iloista kirkkaampia. Tietysti bluesilla on myös puolensa. Psykologiassa tätä kutsutaan hankalaksi termiksi Toissijaiset hyödyt. Puhun tästä mielenkiintoisesta ilmiöstä myöhemmin muissa muistiinpanoissa. Mieti nyt, kuinka voit tehdä elämästäsi valoisampaa. Ensinnäkin, kuuntele itseäsi. Mitä tarvitset ollaksesi onnellinen? Mikä tekee sinut onnelliseksi marraskuussa? Tee luettelo 20 toiminnasta, jotka tuovat sinulle iloa. Jos haluat nauttia joka päivä, sinun tulee tehdä jotain joka päivä tuottaaksesi iloa ja nautintoa. Rakastaa on verbi, kuten Stephen Covey sanoi. Vain teot voivat osoittaa ja lisätä Rakkautta. Myös nauttia elämästä on myös verbi, tee jotain nauttiaksesi elämästä. Hyvin pienet teot riittävät, pääasia on tehdä niitä joka päivä, ja sitten joulukuussa muistat marraskuusi kiitollisena. Tarjoan sinulle vaihtoehtoja marraskuun toimiin ja haluaisin kuulla ehdotuksiasi. Marraskuu on siis aika: * sytyttää kynttilä tai aromilamppu joka ilta. Aromit lämmittävät ja puhdistavat kodin ilmaa, mikä tekee siitä kodikkaan ja samalla ehkäisevät virustauteja.* Voit varata kaksi tai kolme tuntia itsellesi juhlallisesti tekemättä mitään. Älä tee mitään. Kun kyllästyt, kysy itseltäsi, mitä kehoni haluaa nyt? Mitä kivaa voin tehdä keholleni: venytellä, silittää, venytellä, antaa vettä, viedä minut ulos kävelylle. Kiitokseksi keho rentoutuu ja täyttää sinut ilohormoneilla.* taikasauvan luominen kuudelle toiveelle! Ja älä ihmettele. Jos seuraat ryhmän uutisia, ymmärrät, että tällaisten tikkojen luominen on täysin mahdollista. Sillä uskosi mukaan se sinulle annetaan. Voit luoda tällaisen sauvan koko perheen kanssa tai tapaamalla tyttöystäviä ja ystäviä.* aika lukea uusia kirjoja. Kirjasta sain idean luoda taikasauva.* Voit kutsua ystäviä ja katsoa yhdessä elokuvaa. Pelaa lautapelejä tai krokotiilia heidän kanssaan. Hyödyllinen peli, joka auttaa ilmaisemaan itseäsi paremmin ja ymmärtämään muita ihmisiä * aikaa käydä läpi kaappisi, tietokoneesi, päästä eroon tarpeettomista tavaroista päästäksesi sisään. Tämän toiminnon avulla voit luoda kokonaisen maagisen rituaalin houkutellaksesi rakkautta, onnea, rahaa ja valmistautuaksesi uuteen vuoteen.* Voit piirtää ja maalata mandoloita. Ja tee se erityisellä tavalla. Ennen kuin aloitat piirtämisen, luo aikomus itseesi: ”Piirrän tätä mandolaa lisätäkseni onnea elämässäni. Kun värjään mandolaa, opin huomaamaan elämässäni olevat mahdollisuudet.”* aika opetella valmistamaan jotain epätavallista juomaa. Oletko koskaan yrittänyt tehdä masala-teetä?* leivo piirakat, omenat ja paljon muuta! Kunhan massalaa täytyy juoda jonkun kanssa.* Ja tämä on myös hyvä aika suunnitella tulevaisuutta. Yritä kirjoittaa 100 toivettasi. Lisäksi kun piirsit mandalaa, alitajuntasi oppi havaitsemaan mahdollisuudet.* aika oppia jotain. Tule pätevämmäksi ammatissasi, harrastuksessasi ja melkein unohdin... Iloitse ensimmäisestä lumesta ja talven saapumisesta. Ehkä et ymmärrä jotain, varsinkin taikuudesta ja alitajunnasta. Seuraa Studion uutisia, niin löydät paljon hyödyllistä tietoa itsellesi. Ja jos blues kuitenkin voittaa sinut ja teoistasi huolimatta ei ole onnellisuuden tunnetta, tule minulle konsultaatioon, kirjoita minulle henkilökohtainen viesti Ystävällisin terveisin Ljudmila Melnichenko