Kirjoittajalta: Valmistunut "Planet Health" -lehteen Miksi ihminen haluaa? Kuinka muuttaa uudenvuoden taikuudesta psykologinen tekniikka? Mitä voit tehdä, jotta toiveesi toteutuvat Joka uusi vuosi, ihmiset kokoontuvat television eteen, radion ääreen tai yksinkertaisesti istumaan ympäri vuorokauden, jotta heillä on aikaa esittää toive ohimennen viime hetkellä? vuosi. "Rituaalin" monimutkaisuus vaihtelee. Soiton aikana joku yrittää kuvitella toiveen toteutumisen hetken kaikissa väreissään, joku kiirehtii kirjoittamaan sen sanamuotoa paperille, polttaa sen, sekoittaa tuhkaa samppanjalasiin ja juoda sen uuden vuoden ensimmäisen maljan kera. Yllättäen monet tällä tavalla tehdyt toiveet toteutuvat: jotkut kirjaimellisesti ja jotkut kaikkein arvaamattomimmalla tavalla. Mikä on uudenvuoden toiveiden salaisuus? Arvostetuin ranskalainen kirjailija Anatole France kirjoitti: ”Unelmat antavat maailmalle mielenkiintoa ja merkitystä. Jos unelmat ovat johdonmukaisia ​​ja järkeviä, niistä tulee vieläkin kauniimpia, kun ne luovat todellisen maailman omaksi kuvakseen." Kaikki sanottu voidaan lukea halujen ansioksi. Psykologit sanovat, että ihmisen elämän tärkein liikkeellepaneva voima ovat motiivit, jotka ilmenevät haluna saavuttaa tavoite. Jos tavoitteet katoavat silmistä tai näyttävät saavuttamattomilta, henkilö tuntee olevansa "ei elossa". Toiveen toteuttamisrituaalit liittyvät usein kalenterin käännekohtiin: kalenterivuoden loppuun tai ihmisen seuraavaan elämänvuoteen. Nykyään ihmiset vuosisadasta vuosisadalle kartoittivat elämäänsä ja etsivät uusia suuntaviivoja, joiden pohjalta he esittivät toiveita. Kuinka muotoilla halu oikein sen toteuttamisen helpottamiseksi? Huomenna on uudenvuodenaatto tai syntymäpäiväsi ja sinun täytyy esittää toive. Jos näin ei ole, harjoittele etukäteen. Mieti mitä haluat? Ehkä vuosi sitten teit jo toiveen. Onko se toteutunut? Onko se tuonut sinulle tyydytystä? Mitä muuta tärkeää tapahtui kuluneen vuoden aikana: mitä onnistuit saavuttamaan? Mitkä tavoitteet ovat edelleen ajankohtaisia? Mitä pitäisi tapahtua seuraavan kuukauden, kauden, vuoden aikana? Loman aattona mieleen tulevat erilaiset toiveet: materiaali (kasviruukut suosikkiorvokkeillesi tai autollesi) ja aineettomat (rakkaiden rakkaus tai rauha maailmassa); kiireellinen (laihtua n kiloa ennen kesälomaa) ja määrittelemätön (katso Pariisi). Tee luettelo. Anna sen sisältää miellyttäviä pieniä asioita ja vakavia suunnitelmia, erityisiä aineellisia asioita ja henkisiä tarpeita. Monissa maissa ihmiset kirjoittavat jouluna kokonaisia ​​toivelistoja, ja vuoden kuluttua tarkistetaan, mitkä niistä ovat toteutuneet. Mutta perinteemme ovat sellaisia, että sinun on valittava tärkein asia - korosta se luettelosta. Kun olet päättänyt polun suunnan, on tärkeää ymmärtää sanamuoto. Vaihe kaksi. Monet toiveet näyttävät meistä saavuttamattomilta, koska halun ydin tai sen toteutumisen määräaika on muotoiltu väärin. Esimerkiksi ihminen luulee haluavansa ansaita paljon rahaa, mutta itse asiassa hänelle on tärkeää, että hän voi käydä teatterissa kerran kuukaudessa. Tai joku päätti, että he haluavat nähdä Pariisin keväällä ja ovat huolissaan siitä, että he eivät päästä heitä lomalle unohtaen, että tulee toinen kevät. Mieti miksi haluat mitä haluat. Mikä on sinulle tärkeämpää: asunnon saaminen vai se, että saa olla yksin itsensä kanssa? Ollakseen terve tai käydä lastenlasten luona useammin? Yritä eristää jokaisen luettelossasi olevan toiveen olemus unohtamatta valittua toivetta. Mitä tarkoituksia ja merkityksiä se palvelee? Vaihe kolme. Yritä välttää partikkelia "ei" halun muotoilussa. Esittämällä toiveen valoisan loman aikana suuntaat alitajunnan kohti tavoitteesi saavuttamista. Mutta se jättää huomioimatta kaikenlaiset "ei", "jos" ja muut monimutkaiset rakenteet. Harjoittele määrittelemään tavoitteesi uudelleen. Esimerkiksi "älä myöhästy kokouksista" tarkoittaa "saavu ajoissa" tai "ole täsmällinen". Mitä synonyymejä voit keksiä sanoille "älä lihoa", "älä huuda lapsille", "älä ole ujo pomosi edessä"? Jos listallasion "ei-haluja", kirjoita ne uudelleen. Vaihe neljä. Tarkoitus saa meidät toimimaan. Vaikka kuinka haluaisimmekin toiveemme toteutuvan itsestään, meidän ja ympäristömme on ryhdyttävä toimenpiteisiin tämän tavoitteen saavuttamiseksi. Kuvittele millainen tämä polku voisi olla? Ajattele sitä, tunnetko ihmisiä, joiden elämässä tällainen toive on toteutunut? Mitä he tekivät tämän eteen? Kuka auttoi heitä? Mitä esteitä he kohtasivat matkan varrella ja miten he voittivat ne? Ajattele, ehkä jotkut heidän toimistaan ​​ovat käytettävissäsi? Kuvittele, mitä tapahtuu, jos teet tämän tai tuon toiminnon. Jos pidit kuvitteellisesta tuloksesta, miksi et yrittäisi toistaa sitä todellisuudessa. Vaihe viisi, mutta ei viimeinen. Ja lopuksi, loman maagisin asia on rituaali. Kaikissa rituaaleissa käytetyt kokemukset ja symbolit ovat tärkeitä. Meidän tapauksessamme ensimmäinen komponentti on usko toiveiden täyttymiseen ja osallistumiseen lomaan. Rituaalit toimivat parhaiten samanhenkisten ihmisten keskuudessa, jotka voivat olla ystäviäsi ja perhettäsi. Mitä symboleja käytetään uudenvuoden tai syntymäpäivien yhteydessä? Ensin sinun on ilmoitettava itse halu: kirjoittamalla se paperille, sanomalla se hiljaa tai ääneen tai kuvailemalla tulosta yksityiskohtaisesti. Toiseksi, tarvitset tahdon symbolin tavoitteen saavuttamiseksi. Perinteisissä rituaaleissa tämä on tuli. Voit polttaa paperiarkin, kuten on tapana, kuvitella kuinka tuli täyttää sinut päättäväisyydellä; sammuta kynttilä, hajottaen liekin halusta tai jätä se palamaan itsestään, siirtäen voimaa sinulle. Vielä tehokkaampi tapa olisi kuvitella polkusi toiveesi toteuttamiseen - tämä ei ole vaikeaa, jos olet jo työskennellyt neljännen kohdan parissa. Viimeinen tärkeä kohta on päästää halu elämääsi ja pitää se täyttymyshetkeen asti (siksi he juovat tuhkaa lehdestä halulla). Täällä on parempi käyttää esinettä, joka on kanssasi ja muistuttaa sinua halustasi. Sellainen, joka on aina näkyvissä, sopii myös esimerkiksi Eiffel-tornin hahmoksi, jonka haaveilet näkeväsi henkilökohtaisesti. Voit valmistaa toiveiden toteutuskuoren etukäteen - se on kätevä kuljettaa mukanasi kirjassa tai viikkosuunnitelmassa. Aseta rituaalin aikana siihen toivomussymboli. Älä heitä toiveitasi pois Kaikki toiveet eivät ole yhtä tärkeitä. Niiden merkitys voi muuttua ajan myötä. Kun olet tehnyt toivelistan, älä jätä sitä. Arvioi toiveita kiireellisyyden, toteutuksen monimutkaisuuden, subjektiivisen merkityksen ja materiaalikustannusten perusteella. Voit lisätä listaan ​​ja ylittää toiveita, jotka ovat toteutuneet tai jotka ovat menettäneet merkityksensä. Toivelistasta on hyötyä paitsi lomien aikana. Se auttaa selviytymään psykologisista ongelmista. Kun elämämme kuluttaa yksi tavoite, jonka saavuttaminen vaatii pitkää aikaa ja resurssien sijoittamista ilman välitöntä tuottoa, voi tuntua, että ponnistelut ovat turhia ja elämä menettää värinsä. Valitse sellaisella hetkellä helposti saavutettavissa oleva toive ja täytä se itsellesi. Halu-aika auttaa sinua navigoimaan osuvuudessa. Ehkä liput esitykseen, joka on vain kuluvan kauden aikana, kannattaa antaa ensin itsellesi. Pitkään muotoillun halun toteuttaminen on yksinkertaisin tapa saada nautintoa. Kun olemme järkyttyneitä, unohdamme kaiken maailmassa, mukaan lukien todelliset tarpeemme. Toivelista muistuttaa sinua aina siitä, mitä haluat, jotta et antaudu pakkokäyttäytymiseen, kuten stressisyömiseen, vaan todella miellytät itseäsi. Viivästynyt halu, joka on helppo tyydyttää, mutta johon ei koskaan päässyt, tulee lisäpalkintona uudesta saavutuksesta tai lisää innostusta asioihin, jotka on tehtävä, mutta joita en halua: jos puhun pomoni kanssa tänään katson suosikkielokuvani illalla. Pragmaattiset ystävät kysyvät usein, mitä antaa lahjaksi. Nyt sinun on helpompi vastata: sinun tarvitsee vain valita yksi aineellisista toiveista, jonka lahjoittaja voisi täyttää. Toiveiden kanssa työskentelyssä tärkeintä ei ole pelätä haluta ja kulkea niiden toteutumisen tiellä, vaikka nämä.