Etsiessäni vastausta tähän asiakkaideni usein esittämään kysymykseen törmäsin kahteen vastakkaiseen näkemykseen itsemotivaatiosta. Yksi: itsemotivaatio on mahdollista ja hyödyllinen suunnitelmien toteuttamiseksi, aiotun tavoitteen saavuttamiseksi mahdollisimman lyhyellä tavalla, jotta kiinnostus pitkäaikaiseen ja laajaan työhön säilyy korkealla tasolla. Toinen: omamotivaatio on hölynpölyä , luonnossa ei ole tällaista ilmiötä, mutta on jatkuva valinta - makaa sohvalla tai nouse ylös siitä, opiskele englantia tai surffaa Internetissä ja niin edelleen. Tämä on aina valinta jotain tärkeämpää: mielenkiintoista, turvallista, nautintoa, mukavuutta, onnellisuusideoiden kohtaamista Toisen näkökulman mukaan itsemotivaatio on keinotekoinen asia. Jos sinun täytyy motivoida itseäsi, se tarkoittaa, että se, mitä aiot tehdä, ei ole välttämätöntä sinulle, vaan jollekin muulle (äiti, isä, pomo, ...). Ja jos on, niin miksi teet sitä, mitä et tarvitse? Tee mitä tarvitset, etkä joudu motivoimaan itseäsi. Ensimmäisen näkökulman perusteella itsemotivaatio on arvokasta toimintaa, erinomainen apu jokapäiväisessä, usein epämiellyttävässä toiminnassa, joka liittyy kohti vaalittua tavoitetta. Itsemotivaatiota voidaan siis ilmaista "ennen ja jälkeen" -kuvissa laihduttajille tai "menestystarinoissa" sinua kiinnostavan alan ihmisistä, kommunikaatiota samanhenkisten ihmisten kanssa sekä inspiroivia ja rohkaisevia asenteita, kuten " Kaikki tulee olemaan hyvin. Voin tehdä sen. Minä selviän. Voin tehdä sen. Olen valmis! Olen arvoinen...", plus itsesi palkitseminen saavutuksista, kiitosten vastaanottaminen ja oikeutettu ylpeys saavutuksistasi. Kaikki tämä auttaa siirtymään kohti valittua tavoitetta epäilyksen ja havaittavien tulosten puutteen aikana. Toista näkökulmaa edusti seuraava esimerkki: haluat oppia englantia, mutta et ole vielä oppinut sitä. Johtopäätös: et itse asiassa halua oppia sitä, päätät tehdä jotain muuta, kun voisit opiskella kieltä. Sitten joko hyväksy se tosiasia, että et henkilökohtaisesti tarvitse tätä mihinkään, ja eroa pakotetusta skenaariosta tai käytä alla olevaa vihjettä, mikä auttaa kääntämään sanan "haluan" sanaksi "minulla": - ilmoita tavoite - miksi ja millä aikavälillä saavutat sen, kun ymmärrät, että olet saavuttanut tavoitteen - Tee "reitti" kohti tavoitetta - konkreettisia vaiheita, jotka johtavat määränpäähän - Kirjoita muistiin (luonnos, tikku jne.). .) kaikki tämä paperille ja ripusta se näkyvään paikkaan. Kyllä. Monet ihmiset tietävät tämän, mutta harvat yhdistävät tietoisen suunnittelun itsemotivaatioon, vaikka mikään ei ole helpompaa)) Joten itsetarkistus "mitä tarkalleen ja valitsenko sen" auttaa sinua siirtymään oikeaan suuntaan. Ja motivoivat valokuvat, menestystarinat, asenteet ja rohkaisut auttavat sinua pysymään liikkeessä. Näin ollen, kun kirjoitin artikkelia, tajusin, että molemmat näkemykset "saamaan mitä haluat" eivät itse asiassa ole ristiriidassa, vaan täydentävät toisiaan. Se on kuin kaksi tietä tavoitteeseen - kumpi sopii sinulle, seuraa sitä. Hyvää matkaa henkilökohtaisiin ja perheasioihin liittyvä psykologi-konsultti8-905-364-1861www.volgina-cons.weebly.com!