À quelle fréquence vivons-nous ici et maintenant ? À ma grande surprise, un très petit laps de temps. Comment ça? Cela semble si simple. En fait, les obstacles sont nombreux. Les angoisses concernant l'avenir, nos fantasmes sur l'avenir, lorsque nous courons en avant dans nos pensées, alors que nous ne sommes ni ici ni maintenant. Ou des souvenirs du passé, lorsque nous revenons en arrière, rejouant dans nos têtes des pensées sur ce qui s'est passé, bon ou mauvais. Beaucoup de gens parlent des sensations étonnantes qui surviennent au moment où ils réalisent qu'ils sont ici et maintenant, en marchant simplement dans la rue et en remarquant tout autour : le bruit des voitures, le bruissement des feuilles, les fleurs près de la maison ou simplement s'asseoir avec une tasse de thé, en respirant son arôme, en regardant l'image ci-contre. Et à ce moment-là, une personne est impliquée au maximum dans la vie, elle entend, elle voit, elle ressent, et chacun de ces moments devient très brillant et épanouissant. Et c'est l'état le plus ingénieux d'une personne. Il n'est pas si facile de rester dans cet état ; par habitude, on commence soit à courir en avant, soit à reculer. Dans la routine de la vie quotidienne, il y a beaucoup de monotonie et très peu de conscience et d’inclusion dans la vie. Bien sûr, tout cela affecte la satisfaction dans la vie en général. Et si cette insatisfaction existe, une pauvreté de vie apparaît. Et puis il faut tout changer, s’éloigner de l’habituelle « roue d’écureuil », qui court d’abord dans un sens puis dans l’autre, le long d’une roue qui ne finira jamais si nous n’en sautons pas nous-mêmes. Heureusement, dans la vie, nous rencontrons souvent des aides - des personnes et des événements qui nous aident à devenir plus vivants. Mais il convient toujours de rappeler que ces aides n'apparaissent que lorsque nous y sommes intérieurement prêts, puis lorsque nous sommes prêts à risquer de quitter la zone de confort illusoire..